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http://www.okoutdoor.com/ 겨울산행준비 검색 결과 2011.11.26해당카페글 미리보기
저체온증세라는 위험상황을 불러올수도 있다. 1.등산화 겨울산행에는 추위와 눈으로 인한 동상 예방을 위해 방수,투습,보온등산화가 필수다. 방수가 안되는 등산화라도 스패츠를 착용하고 등산화용 방수스프레이를 구입하여 며칠전에 2~3회에 걸쳐 신발에...
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<운동용품 공동구매>엑서사이즈 핸들(손잡이) 2007.08.28해당카페글 미리보기
나오는 종류중에 하나입니다~ 운동용품은 무조건 가격이 저렴한 것이 좋은것이 아니라~ 안전성과 운동의 효율성등이 검증된 제품을 구매 하시는것이 도움이 됩니다^^ 누구나 다 알고 있는 상식이겠죠^^? 그러나 우리 s라인 회원님들이 많고 많은 제품들중...
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라스베가스를 떠나며 / Leaving Las Vegas 2010.10.02해당카페글 미리보기
3인조밴드) 출신의 스팅 은 이미 일년 전인 1994년에도 영화, ‘레옹(Leon)’에 쓰인 ‘Shape Of My Heart’ 으로도 큰 인기를 얻어 미국 영화계와도 무관하지 않게 되었지만, 이 영화의 성공 이후에는 무려 20여 편이 넘는 영화들에서 그의 노래를 들을...
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아돌프리 성어(야생종) 4마리 + 자작40큐브용 상면여과기처분해요. 2012.08.28해당카페글 미리보기
동물 종류/품종: 아돌프리성어 4마리 (암1+수3) 문경이아빠자작상면여과기 2개 (40큐브용) (ex: 개, 고양이, 고슴도치, 토끼 / 시베리안 허스키, 코리안숏헤어 등) ◎ 반려동물의 나이/성별/중성화수술 여부: 성어 (수명은 4~5년) , 자작상면 7월달에 구입...
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생활한복(2) 2015.09.14해당카페글 미리보기
실 종류도 변경하여 선택하실 수 있습니다. * 생활한복 시리즈 패키지는 그 동안 세라니트 작품을 사랑해 주셨던 VIP 회원님만을 위한 특별 패키지입니다. 세라 샵 외에서 상품화 되는 것을 막기 위한 조치이오니 양해 바랍니다. 주문하실 때 미리 말씀해...
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Athletic Training Workshop( Shoulder part) 2010.07.23해당카페글 미리보기
상해종류 측정법 ( Special test and palpation of the shoulder girdle) 어깨상해재활을 위한 운동방법 어깨상해 및 운동관련 연구자료소개 ► 대 상 자 : 트레이너, 물리치료사, 재활운동사, 운동관련종사자 ► 인 원 : 선착순 20명만 ► 비 용 : 9만원...
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암벽등반의 기술 2016.03.05해당카페글 미리보기
한 밴드를 우리 주의에서 많이 찾아 볼 수 있다. 촉스톤 chockstone [영] 크랙이나 침니등의 바위틈에 끼어 있는 돌을 가리키는 말이다. 일반적으로 바위틈에 낀 촉스톤은 떨어지는 힘에 의해 견고하게 고정되지 만 때로 촉스톤이 움직이거나 빠져 나오는...
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암벽등반 2016.04.11해당카페글 미리보기
한 밴드를 우리 주의에서 많이 찾아 볼 수 있다. 촉스톤 chockstone [영] 크랙이나 침니등의 바위틈에 끼어 있는 돌을 가리키는 말이다. 일반적으로 바위틈에 낀 촉스톤은 떨어지는 힘에 의해 견고하게 고정되지만 때로 촉스톤이 움직이거나 빠져 나오는...
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암벽등반이론 2012.03.14해당카페글 미리보기
한 밴드를 우리 주의에서 많이 찾아 볼 수 있다. 촉스톤 chockstone [영] 크랙이나 침니등의 바위틈에 끼어 있는 돌을 가리키는 말이다. 일반적으로 바위틈에 낀 촉스톤은 떨어지는 힘에 의해 견고하게 고정되지 만 때로 촉스톤이 움직이거나 빠져 나오는...
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전주필라테스 아노덴 - 집에서 쉽게 할 수 있는 매트운동 2012.05.30해당카페글 미리보기
가지 종류에 대해서 알아보겠습니다. 1) 등살빼기 - 비틀기(spiral) 양다리를 어깨넓이로 벌리고, 상체를 곧게 펴 줍니다. 골반과 등을 일자로 만든다는 느낌으로 허리를 쭉 펴주세요. 양손은 귀 뒤에 대고 천천히 숨을 들이 마십니다. 숨을 내쉬면서 몸을...