카페검색 본문
카페글 본문
-
마늘이 건강에 좋은 이유 7가지 2024.07.13해당카페글 미리보기
로마인, 중국인, 인도인을 포함한 많은 주요 문명에서 마늘을 사용했다는 문서화된 증거가 있다. 마늘에는 망간, 비타민 B6, 비타민 C, 셀레늄 및 섬유질과 같은 많은 필수 영양소가 포함되어 있다. 마늘은 감기와 독감을 포함한 질병으로부터 보호할 수...
-
흔한 이 음식’ 하루 한 개만 먹어도, 암 위험 절반으로 뚝 2024.07.03해당카페글 미리보기
한 개를 섭취하는 양”이라고 말했다. 식용 버섯은 플라보노이드, 카로티노이드, 페놀산 등 항산화 성분과 식이섬유, 셀레늄, 비타민 등 각종 영양소가 풍부하다. 그중에서도 항산화 성분인 에르고티오네인은 체내 활성 산소를 없애고 암 위험을 효과적...
-
고소고소 견과류의 세계 (3) 음식으로서의 견과류 - 협과, 삭과, 겉씨식물의 종자 2024.06.26해당카페글 미리보기
라고 합니다. 브라질넛은 고소한 맛이 있고, 불포화지방산과 단백질, 식이섬유, 셀레늄, 마그네슘, 인, 망가니즈, 아연, 비타민 B1, 비타민 E 등이 풍부합니다. 특히 셀레늄이 매우 풍부한데, 브라질넛은 하루에 최대 2알까지 먹는 것이 좋고 하루 5...
-
입맛 돋우고, 영양도 풍부…7월에 맛봐야 할 제철 식품은? 2024.07.02해당카페글 미리보기
줄이고 혈압을 내리는데 기여한다. 보리는 쌀, 귀리에 비해 셀레늄이 두배 가량 더 많이 들어 있다. 셀레늄은 비타민E와 C, 글루타티온, 비타민B3 등 다른 영양성분과 함께 작용해 세포 노화 및 손상을 방지하는 역할을 한다. 보리는 몸속에서 음식물의...
-
"모발에 독?" '이 음료' 많이 마시면 머리카락 빠진다 경고! 왜? 2024.07.06해당카페글 미리보기
미쳐 탈모 부르기도 에너지 드링크를 많이 마시면 카페인과 셀레늄과 같은 특정 성분의 독성을 유발하는 요인이 된다. 셀레늄과 비타민 A는 고용량으로 섭취할 시 모발에 독성을 가할 수 있다. 면역 체계가 모발 세포를 잘못 표적으로 삼아 머리카락이...
-
귀리 먹으면 좋은점 안좋은점 칼로리 오트밀 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
철분, 인, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 성분: 항산화 성분인 아연, 셀레늄, 비타민 E가 함유되어 있어 노화 방지 및 예방에 도움을 줍니다. 3. 귀리의 놀라운 건강 1) 혈관 건강 개선 및 심혈관 예방 베타글루칸...
-
영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
있으며, 이는 가장 포만감을 주는 다량 영양소입니다. 달걀은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 탄수화물 함량이 낮고 B12, 셀레늄, 비타민 A와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮은 식단을 따르면 혈당 조절 개선, 높은...
-
철분부족 빈혈에 좋은음식 Best 6 2024.07.16해당카페글 미리보기
높은 또 다른 음식입니다. 굴 100g에는 7mg, 홍합 100g에는 4.5mg의 철분이 함유되어 있습니다. 조개류에는 아연, 셀레늄, 비타민 B12 등 면역 체계를 강화하고 빈혈 예방에 도움이 되는 영양소가 풍부합니다. 3. 붉은 살코기 news.g-enews.com 붉은...
-
데일리 영양제 궁합 이렇게 먹으면 좋다는데? 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요한 역할을 합니다. 함께 섭취하면: 성장 발달 지연, 면역력 저하, 상처 치유 느려짐 가능성이 높아요! 3. 셀레늄 & 비타민 C: 셀레늄 흡수 방해! 항산화 이 감소할 수 있어요! m.domeseller.com 셀레늄과 비타민 C 영양제 캡슐 비타민 C는 셀레늄의...
-
◆ 혈관질환에 좋은 조릿대의 효능 2024.06.28해당카페글 미리보기
조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 당뇨병 증상 개선에 효과적일 것으로 보입니다. 면역력 강화: 조릿대에는 비타민 C, 아연, 셀레늄 등의 면역 증진 성분이 풍부하여 질병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 성분들은 면역세포 활성화와 염증...