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#[몽골여행] 몽골에서의 최후만찬[소.말.양].............23 2024.07.13해당카페글 미리보기
쫄깃한 소고기와 양고기 그리고 말고기의 양념으로 적당한 매콤한 육수를 선 호하는 편인데 매콤한 육수는 육향의 맛이 배여서 고기의 느끼한 맛을 커버해 주는 게 아주 만족스러울 정도로 맛있다. 또한 맑은 육수는 깔끔하고 담백해서 고기의 맛을 잘...
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커피 조금씩 자주 마셔야 ‘약’ 된다와 커피, 초콜릿 먹었더니…두통 없어졌다 생겼다 하는 이유 2024.08.16해당카페글 미리보기
절인 소고기 등은 아질산염이 많이 든 경우가 많다. 아질산염 성분에 민감한 사람의 뇌 표면, 안면 및 두피 부위의 혈관을 확장시켜 편두통을 야기한다. 절인 음식, 발효 식품=절인 음식과 발효 식품을 자주 먹는다면 편두통을 주의해야 한다. 특히 소금...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.21해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식음식, 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...
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물길 하나로 이름까지 바뀐 '안면도(安眠島)' 의 기구한 사연 찾아 해안둘레 한바퀴 2024.08.17해당카페글 미리보기
특정 부위도 아프구요. 어느 정도씩의 차이는 있겠지만 그 아픔을 대하는 방식이 사람마다 다를 뿐이죠. 걸어본 사람들은 이 길을 걸으면 발이 어떻게 어느정도 아프다는 것을 대충 알아요. 걸어봤으니까요. 경험치. 그래서 몸도 마음도 소란스럽지 않고...
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심혈관 망가뜨리는 고지혈증… 최악의 식습관 vs 좋은 음식 2024.08.22해당카페글 미리보기
후 섭취… 생선, 육류보다 자주 먹어야 소고기, 돼지고기, 닭고기는 살코기 위주로 먹는다. 눈에 보이는 기름 부위는 제거하고 닭고기는 껍질을 벗겨 먹는 게 좋다. 햄-소시지-베이컨 등 가공육은 포화지방이 많으므로 피하는 것이 좋다. 생선도...