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'이것’ 적게 섭취한 노인, 빈혈 위험 증가한다 2023.03.23해당카페글 미리보기
더 높았다. 김 박사팀은 이에 대해 “단백질 섭취가 노인의 빈혈 관리에 매우 중요하다는 것”이라고 강조했다. 하루 단백질...약 3모)에 해당하는 양이다. 대표적인 고단백 음식은 소고기, 닭고기, 콩, 두부, 달걀, 견과류 등이 있다. 고단백 음식. ⓒ...
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이렇게 빛나는 머리결...결 2024.03.26해당카페글 미리보기
바짝 마른 친구는 따가운 운동장에서 일사병인지 픽 쓰러져서 보건실에 눕히고 선생님의 말씀이 ㅡ소고기국이라도 좀 먹어라 했답니다. 빈혈인가요? 그 친구는 독일로 파견 간호사도 했고 지금은 건강하게 뽀대나게 벼리님처럼 늘 라운딩 다닌다는 소문...
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매일아침 직접 끊인 국포장! 2024.04.01해당카페글 미리보기
오전 8시 (아침식사가능) ✔️마감: 오후 7시 (재료소진시 조기마감) ✔️일요일은 쉬어요 선 지 국 / 2인분 6,000 소고기가 들어가서 맛도 좋고, 빈혈있는 여성분들, 어른신들에게 특히 좋습니다 시 락 국 / 2인분 6,000 멸치로 우려낸 육수로 깔끔하고 담백...
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아직도 소고기와 '이것' 함께 드세요? 큰일납니다! 2022.10.19해당카페글 미리보기
하지요. 소고기에 포함된 단백질은 우리의 몸에 빠른 속도로 흡수가 된다고 합니다. 그 외에도 철분과 아연 등 좋은 영양소들이...관절기능 강화, 근력 증강, 면역력 증진, 어린이 성장 발달, 빈혈 예방, 원기회복 등 다양한 효능을 가졌습니다. 그럼에도...
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상추 소고기 샤브 샤브 2023.03.04해당카페글 미리보기
끝내줘요~~~^^ 소고기 샤브샤브 국물에 상추를 얹어 읶혀드시면 흐물거릴거라는 예상과달리 아삭아삭 식감이 정말 좋아요!~~^ 해물탕이나 민물 매운탕에도 넣어드시면 비린맛을 없앨뿐아니라 그맛이 정말 환상이죠~^^ 상추에는 피를 만드는 요소인 철분이...
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매일 아침 직접 만들어요) 🧡국포장🧡 2024.04.15해당카페글 미리보기
오전 8시 (아침식사가능) ✔️마감: 오후 7시 (재료소진시 조기마감) ✔️일요일은 쉬어요 선 지 국 / 2인분 6,000 소고기가 들어가서 맛도 좋고, 빈혈있는 여성분들, 어른신들에게 특히 좋습니다 시 락 국 / 2인분 6,000 멸치로 우려낸 육수로 깔끔하고 담백...
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Re:빈혈엔 소고기 간이 좋다기에 2003.11.12해당카페글 미리보기
빈혈엔 소간과 소지라(혓바닥)가 좋습니다. * 간전 *소간,계란,우유,밀가루,소금,후추 ①.소간은 젓가락으로 군데군데 찔러서 우유에 1~2시간 담가놓습니다. 그러면 소간의 특유의 비릿함과 냄새를 제거합니다. ②.준비된 소간을 전부치기 좋은 크기로...
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아직도 소고기와 '이것' 함께 드세요? 큰일납니다! 2022.10.18해당카페글 미리보기
하지요. 소고기에 포함된 단백질은 우리의 몸에 빠른 속도로 흡수가 된다고 합니다. 그 외에도 철분과 아연 등 좋은 영양소들이...관절기능 강화, 근력 증강, 면역력 증진, 어린이 성장 발달, 빈혈 예방, 원기회복 등 다양한 효능을 가졌습니다. 그럼에도...
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빈혈에 좋은 조개탕과 깻잎소고기전 2004.09.24해당카페글 미리보기
때 지피를 조금 넣어 먹음(추어탕먹을때 넣는것) *둘째낳고 빈혈로 너무 많은 고생을 했기에 자료를 한번 올려봐요 (몸이 좋지...한끼를 해결할수 있으니깐요)^^" *깻잎소고기전 재료:깻잎.갈은소고기.밀가루약간.소금.후추.계란물 *깻잎은 깨끗이 씻어...
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빈혈 퇴치에 도움 되는 식물성 식품 4 2023.05.26해당카페글 미리보기
부족하면 피로 증상이 잘 가시질 않는다. 숨이 차고 안색이 창백해진다. 세상에서 가장 흔한 영양 장애, 철분 결핍으로 인한 빈혈을 예방하려면 무엇을 먹어야 할까. 가장 좋은 철분 공급원은 간과 같은 동물의 내장육이며 소고기, 돼지고기, 닭, 오리 등...