카페검색 본문
카페글 본문
-
2018년 4월 식단표 2018.04.04해당카페글 미리보기
죽 흰쌀밥 두부된장국 된장얼갈이무침 어묵조림 김치 다 섯 째 주 일자/ 요일 30(월) 저녁 흰쌀밥 콩나물무채국 소불고기 숙주양배추볶음 김치 방과 후 외식 1차(민지예, 김기훈, 서진혁, 장조원) 2차(이도형, 고원진, 장민경, 함승희) 3월 6일 3월 20...
-
9월 30(금)먹거리 - 점심과 간식(오전.오후) 2016.09.30해당카페글 미리보기
***점심;소불고기숙주볶음.맛살미역줄기조림.깍두기.찹쌀밥.어묵국.배*** ^^^간식;오전(게맛살죽)/오후(찐호박고구마.포도쥬스)^^^
-
🍆알토란🍆반찬🍆 2018.12.17해당카페글 미리보기
콩나물냉채🎯짱👍 🎯마늘청 🎯돼지불고기 마늘청🎯돼지불고기🎯만드는 사진 🎯조림닭 🎯소불고기 🎯돼지고기숙주볶음 🎯방울 고추장 제육볶음🎯 🎯주꾸미볶음 🎯오징어 채볶음 🎯미역줄기볶음 🎯배깍두기 🎯달걀만두 🎯부추찜🎯양념간장 🎯비빔당면 🎯무시래기 고등어조림...
-
[굿테이블]신규가입 5000원, 밀키트 990원 구매가능~ 모두 식비 방어하세요 2021.05.02해당카페글 미리보기
이상 구매시 990원 밀키트를 구매할수 있고 3만원이상구매시 1만원할인권도 증정해서 식재료비 절감할수 있는 정말 좋은 앱이예요~^^ 저는 990원 밀키트포함 3만원어치 사서(총밀키트3개-비프스테이크,소고기숙주볶음,소불고기전골) 15000원정도만 결제...
-
똥배몰살 63일째... 2009.07.30해당카페글 미리보기
윗몸일으키기 50회 + 삼두운동 20회 + 런닝머신 20회 아침 : 쇠고기무국 + 밥 1/2 점심 : 된장국 + 밥 1/3 + 소불고기 + 김치 + 호박볶음 + 숙주나물무치 저녁 : 토마토 1개 + 파전 1판..;; 간식 : 율무차 + 블랙커피 2잔 + 알로에쥬스 1잔 + 윌 저녁에 또...
-
<2월 식단표> 2012.02.10해당카페글 미리보기
무채국 시금치무침 계란야채말이 김치 생일잔치 흑미밥 두부된장국 참치김치볶음 연근조림 깍두기 찰보리밥 냉이국 소불고기볶음 숙주무침 김치 짜장밥 부추계란국 과일샐러드 깍두기 떡국 김치 요구르트 오후간식 찐고구마 과일 송편 과일 호떡 과일 석식...
-
다사랑2016년 1월식단표 2016.01.11해당카페글 미리보기
현미밥 흑미밥 보리밥 검정콩밥 보리밥 해물탕 물만두국 콩비지찌개 북어계란국 얼갈이배추국 햄피망볶음 코다리무조림 백순대볶음 오징어채소볶음 소불고기 숙주당근무침 골뱅이채소무침 진미채고추장무침 시금치나물 참나물무침 배추김치 배추김치 총각...
-
해당카페글 미리보기
-
2월 11일[3번/6점] 2016.02.12해당카페글 미리보기
운동 아침 9:00 쑥송편(밤) 3알, 아메리카노 1개 근력운동 간식 X 점심 12:00 현미잡곡밥 1/2공기, 전 조금, 소불고기, 숙주나물, 우엉볶음, 사과 1쪽 간식 5:00 쑥송편(밤) 3알 유산소 운동 저녁 8:30 나물비빔밥, 달걀후라이, 고추장, 미역국, 총각...
-
중앙지원단 제공 11월 식단입니다. 2013.10.21해당카페글 미리보기
순두부찌개 계란채소말이 근대무침 깍두기 토스트 12 현미밥 감자양파국 소불고기 시금치나물 깍두기 우유 13 돈육숙주볶음덮밥 잔멸치볶음 고사리나물 요구르트 배추김치 찐감자 차 14 잡곡밥 건새우아욱국 안동찜닭 무생채 배추김치 우유 15 팥밥 부추...