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부상방지를 위한 테이핑 방법 2006.06.10해당카페글 미리보기
손가락 끝을 테이프로 양쪽으로 감고 손톱에서 손등으로 손목,팔꿈치 하부까지 붙인다. 손가락이 삔 상태에서 연습하는 경우에는 고정 테이핑을 병행하는 것이 훨씬 효과적이다. 이 경우는 상태가 별로 심하지 않은 경우이다. 손가락 테이핑 + 고정 테이핑...
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테이핑 붙이는 방법 2012.06.22해당카페글 미리보기
증상 때 가슴과 견갑골하각 젖가슴, 손바닥과 약지손가락 및 새끼 손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의 통증 또는 상체를 숙여 오랫동안 있을 때의 통증시 테이핑...
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테이핑 방법 2006.05.25해당카페글 미리보기
테이핑 방법 1. 탄력 테이핑 방법 ① 능동운동시 통증이 나타날 때 의식적인 운동에서 직접적 관계하는 역원근 근육군을 평가...운동을 시켜본다. 긴장하고 있는 근육 근육군을 지복(손가락으로 눌림)으로 찾는다. 3) 관련근육 근육군의 주행을 기시부에서...
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팔.손가락.발.무릎 아플때 테이핑 2012.07.14해당카페글 미리보기
새끼손가락을 삐었을 시 테이핑 손등을 위로하고 굽힐 때의 전완 통증시 테이핑 골프 엘보(앞) 골프 엘보(뒤) ☞ 손목과 전완의 장측요측면에 깊숙이 통증이 방사되며 스키폴대나 골프채 등 장시간 사용이라든지 빨대를 비틀어 짤 때 손목과 주관절에서...
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테이핑 붙이는 방법 2012.05.29해당카페글 미리보기
증상 때 가슴과 견갑골하각 젖가슴, 손바닥과 약지손가락 및 새끼 손가락까지 통증이 확산될 수도 있는 근육으로 이 때의 테이핑 방법 옆으로 웅크리고 자고 난 후 팔 안쪽에서 통증, 가슴 쪽의 통증 또는 상체를 숙여 오랫동안 있을 때의 통증시 테이핑...
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흉쇄유돌근 스트레칭 및 테이핑 방법 2016.01.27해당카페글 미리보기
흉쇄유돌근을 편안 하게 만들어주는 방법은 무엇이 있을까요?? 1. 스트레칭 쇄골부분 스트레칭 방법 - 스트레칭 되는 부분을...확실하게 고정합니다. 2. 마사지 핀칭 기법. 엄지와 집게 손가락으로 찹살떡 집듯이 부드럽게 마사지 해 줍니다. 마사지...
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다친 손 테이핑 방법 2008.12.10해당카페글 미리보기
Methods) 테이핑이 느슨해지고 손가락이 “c"자 형 자세로 유지되지 않으면 반드시 다시 감아야 한다!!! 다친 손가락의 통상적인 보호와 보강 (Regular Protection-reinfocement) 1. 다친 손가락에 미끌거리지 않는 접착제가 사용된 데이프를 붙인다...
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Re:새끼손가락 "테이핑"요법이 대뇌.소뇌 활성화 글을 올렸습니다 2010.01.05해당카페글 미리보기
일반적인 물리치료 보다도 효과가 좋은 치료 방법 이라고 볼 수 있습니다. 테이핑의 기본적인 기전 인체의 안과 밖은 전자기적인...있으면 좌측 앞가슴과 좌측 팔의 안쪽을 따라 새끼손가락까지 통증이 전달되고 담석증이 있으면 우측 어깨에도 통증을...
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테이핑방법 2011.07.09해당카페글 미리보기
과다사용으로 인해 발바닥에 불쾌감이 오고 발이 붓고 혈행이 나빠지고 심하면 족저근막염증으로 이어진다. 테이핑 방법 1. 수지형 (손가락모양) 의 테이프 밑부분을 발뒤꿈치쪽 발바닥에 붙인다. 2. 발은 위쪽으로 향하게 하여 발바닥 근육을 늘린 상태...