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용산한의원 손목이 아파요 2023.11.11해당카페글 미리보기
충분히 상의하면서 착용 여부를 결정하는 게 좋다. 아홉째, 아픈 부위에 아이스팩을 10~20분 전후로 하루에 2~3회 댄다. 통증이나 저림에는 혈관 수축, 통증 완화 효과가 있는 아이스팩, 혈액순환 목적에는 혈관 이완 효과가 있는 핫팩이 좋다. 아이스팩...
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<롤핑자세연구소> 통증 시리즈 Workshop 2024.04.29해당카페글 미리보기
배웁니다. 하반기에 목, 고관절 무릎과 발목의 통증 시리즈가 계속 됩니다. <강의 일정> 1. 팔꿈치와 손목: 5월 4일 5월 4, 11일...장소> 롤핑자세연구소 <강사> 계 장근 D.C. <강의료> 모두 등록 시 60 만원 각 부위별 등록 시 부위별 25만원 현금영수증...
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사우동정형외과 팔꿈치 찌릿한 통증 있다면 2024.04.01해당카페글 미리보기
구조로 이루어져 있으며 주변에 근육과 힘줄 등의 조직과 신경들이 지나가고 있습니다. 이러한 팔꿈치의 돌출된 부위를 상과라고 하며 손목까지 힘줄이 이어지고 있는데요. 팔꿈치를 과도하게 사용할 경우 해당 부위에 염증이 발생하고 통증을 유발하는...
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손목 찌릿 척골 충돌 증후군 증상 및 원인 2024.03.11해당카페글 미리보기
충돌 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다: - 손목 움직임에 따른 찌릿 또는 끊김 느낌 - 손목의 통증과 불편 - 손목의 감각 이상, 저림 혹은 뻣뻣함 - 손목 부위에서 소리가 날 수도 있는 경우 증상은 일상 생활에서 손목을 사용할 때 더욱 두드러지게...
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요골신경마비로 손목이 쳐지는 손목하수 2023.10.30해당카페글 미리보기
신전을 하지 않는다. 4. 과도한 손사용을 줄인다. 5. 아픈 부위를 만지거나 마사지하지 않는다. 견우한의원 이효근 원장은...있고 나는 등통증 없이 산다(2023년) 나는 손목통증 없이 산다(2021년) 나는 어깨통증 없이 산다(2015년) 어깨통증 스트레칭...
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엉덩이통증, 원인을 알 수 없다면? 2023.11.06해당카페글 미리보기
다른 부위에도 문제가 생기는 경우가 일반적이다. 물론 환자에 따라서는 한 번에 양쪽에 생기는 경우도 있다. 어깨 근육인 극하근도 이와 비슷한 양상을 보인다. 근막통증증후군으로 엉덩이통증이 생긴 경우 둔부에만 단독으로 생기는 경우도 있지만 목과...
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하남미사골프엘보 초기에 적극적으로 팔꿈치 통증 예방 2024.02.01해당카페글 미리보기
주먹을 꽉 쥐거나 물건을 잡는 행동 시 통증 ⛳ 팔꿈치 안쪽이 뻣뻣하고 쑤시는 통증 ⛳ 팔꿈치 안쪽 부위를 팔꿈치까지 당기는 통증 ⛳ 손목을 굽힐 때 팔꿈치까지 당기는 통증 ⛳ 손목을 돌릴 때 팔꿈치 안쪽 통증 하남미사골프엘보가 발생했을 때 나타 나는...
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근막통증증후군, 근육통과 다른 증후군 2023.10.26해당카페글 미리보기
되는 부위를 찾아 근육을 풀어주는 침이나 도침, 국소적인 염증을 치료하는 봉침이나 약침, 통증 유발점과 관련통을 치료하는 치료 한약, 근육을 이완하면서 교정치료하는 경근이완추나와 같은 한방 보존치료를 실시합니다. 적절한 기간 동안 알맞은 치료...
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쇄골통증 원인 3가지는? 2023.11.10해당카페글 미리보기
골절 부위를 고정하게 된다. 2. 견쇄관절염 : 쇄골통증 어깨뼈와 빗장뼈가 만나는 지점에 생기는 관절염으로 외상으로 발생하기도 하지만 무겁거나 힘쓰는 일을 많이 하거나 과도한 사용, 습관화된 잘못된 자세, 한쪽 어깨로 자는 수면 자세 등과 관련해서...
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오른쪽 엘보우 통증 2024.02.05해당카페글 미리보기
엘보우 부위를 감싸는데 플라스틱으로 대줘야하는가 의문이 생기더군요. 오른쪽 손을 많이 사용하는 나로서 오른쪽 엘보우가 띵~ 띵~ 하고 통증이 생기곤 하는데 폭이 9cm 인 넓고 굵은 고무 밴드를 잘라 감아줬더니 엘보우 통증 감소와 치료에 효과...