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맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2023.10.13해당카페글 미리보기
하던 PT체조 기억하시나요?? PT체조와 비슷하지만 이 운동은 양 손을 좌우로 움직이는 동작입니다. 가볍게 점프하며 양 팔을...있다면 어디서든 할 수 있는 엄청 엄청 쉬운 운동입니다!! 운동기구 없어서 못 한다는 핑계는 이제 소용이 없겠네요.. (뜨끔...
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맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2023.10.12해당카페글 미리보기
하던 PT체조 기억하시나요?? PT체조와 비슷하지만 이 운동은 양 손을 좌우로 움직이는 동작입니다. 가볍게 점프하며 양 팔을...있다면 어디서든 할 수 있는 엄청 엄청 쉬운 운동입니다!! 운동기구 없어서 못 한다는 핑계는 이제 소용이 없겠네요.. (뜨끔...
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집순이들에게 제격인 운동기구, 스텝퍼 2020.07.25해당카페글 미리보기
걷는 운동'을 할 수 있는 홈 트레이닝 기구다. 시중에 다양하게 나와 있는 운동 기구 중에 하필 스텝퍼를 택한 이유는, 가격이 오만 원 안팎으로 저렴한 데다가 성인 여자가 한 손으로 들 수 있을 만큼 기구가 가볍고, 무엇보다 부피를 많이 차지...
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[헬스+] '운동한다면 필수' 팔굽혀펴기는 단순한 가슴 운동이 아니다 2023.10.11해당카페글 미리보기
싶은 사람들이 하는 맨몸 운동이라고 생각하기 쉽다. 하지만 팔굽혀펴기는 전신을 골고루, 또 효과적으로 단련시킨다. 특히 운동 초보자들에겐 더 극적이고 강력한 효과를 안겨준다. 기구 등을 사용하지 않고 할 수 있는 운동인 팔굽혀펴기는 엎드린 상태...
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겨울의 문턱에서 카메라의 손 맛을 느끼며 2023.12.08해당카페글 미리보기
카메라의 손 맛을 느끼고 있는데 수 많은 사람들이 산책로를 따라 걸으며 운동하였습니다. 겨울의 문턱에서 새벽 산행하는 사람이 뚝 끊어졌는데 해저녁에 많은 사람들이 비슬산 둘레길의 산행을 즐겼습니다. 무심코 사람들은 사진찍는 모습을 바라보며...
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맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
하던 PT체조 기억하시나요?? PT체조와 비슷하지만 이 운동은 양 손을 좌우로 움직이는 동작입니다. 가볍게 점프하며 양 팔을...있다면 어디서든 할 수 있는 엄청 엄청 쉬운 운동입니다!! 운동기구 없어서 못 한다는 핑계는 이제 소용이 없겠네요.. (뜨끔...
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맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
하던 PT체조 기억하시나요?? PT체조와 비슷하지만 이 운동은 양 손을 좌우로 움직이는 동작입니다. 가볍게 점프하며 양 팔을...있다면 어디서든 할 수 있는 엄청 엄청 쉬운 운동입니다!! 운동기구 없어서 못 한다는 핑계는 이제 소용이 없겠네요.. (뜨끔...
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맨몸으로 지방까지 순삭으로 불태워 주는 인생운동 2024.02.01해당카페글 미리보기
하던 PT체조 기억하시나요?? PT체조와 비슷하지만 이 운동은 양 손을 좌우로 움직이는 동작입니다. 가볍게 점프하며 양 팔을...있다면 어디서든 할 수 있는 엄청 엄청 쉬운 운동입니다!! 운동기구 없어서 못 한다는 핑계는 이제 소용이 없겠네요.. (뜨끔...
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서울 영등포구 50평 그룹 운동 + 개인 PT 공간 있는 샵 매매합니다 2023.11.12해당카페글 미리보기
공간 , 기구, 소도구 상태 매우 좋습니다. 총 평수는 50평 = 30평은 그룹운동 공간 / 가벽으로 나뉜 10평은 개인 PT 공간 / 나머지는 안내데스크 및 남여탈의실, 창고 / 샤워시설 X 남향 / 환기 잘되는 지상 / 역과 걸어서 3분 거리 / 역으로 가는 길에...
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추운요즘에 가려움에 피부관리를 도와주는 단월드 기체조 운동법 2023.10.17해당카페글 미리보기
피부 건강을 위한 운동법을 소개할게요!!! 바로, 단월드 기체조 운동법인데요. 다른 운동기구나 장소, 시간 제한없이 할 수...해소에 도움을 줘요~ <출처:코리안스피릿> 1. 목 뒤로 두 손을 깍지 끼고 두 발을 모아 붙여 눕는다. 2. 허리를 중심으로 상체...