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찌미니의 뚱뚱보 탈출 재도전기 12일쨰~~ 2009.06.28해당카페글 미리보기
총 칼로리 673.1 Kcal 펌핏업 설렁설렁 50분.. 319.2 Kcal* 어제 먹었던 김치치즈볶음밥이 넘 맛나 남은 오이 버리기도 아깝고...자주 메뉴를 바꾸어 주어야 겠네요...ㅋㅋㅋ 일주일에 한번 큰 마트가서 왕창 저지르고 오는 그날이 돌아와서리....ㅋㅋ...
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GL지수라는 개념이 있어 흥미로워 글을 옮겨와 봅니다. 2014.08.08해당카페글 미리보기
하지만,?수박의 경우 혈당이 많이 올라가지 않는 분들이 많습니다.?이런 점이 현실과?GI?지수의 기준과의 차이로 인하여 발생됩니다. 수박의 경우?100g에 탄수화물이?4.8g(20칼로리)입니다.?중간크기의 수박 한 통(7kg,?껍데기를?1/3로 계산)을?1/4...
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발암물질 고혈압약 목록외12 (김민정) 2018.07.14해당카페글 미리보기
같은 칼로리라도 당지수가 높으면 혈당이 급격하게 올라가 인슐린 호르몬이 과다하게 분비된다. 지속적으로 당지수가 높은 음식을 섭취하면 췌장을 피로하게 만들어 당뇨병이 발생할 수 있다. 탄수화물은 정제되지 않은 곡물로 섭취하고 살코기, 콩류...
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아이스크림으로폭식하다 -_-...... 2004.01.24해당카페글 미리보기
그래두 저지방이였다. 칼로리계산을해보니200 정도 ㅡㅡ) 그담에 저지방우유에 딸기를넣고 (무설탕) 갈아서 딸기우유를~*글구...맞아요??????????? 토마토2개 그담에 칼국수라면 에 김치 수박 한통에 1/8 -_-;;; 대따큼;; 아스크림또먹다 -_- 아침이랑...
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수도-가야산 종주 2005.11.23해당카페글 미리보기
된다. 칼로리 없 는 물이 곧 에너지인 셈인데, 땀이 많은 사람 일수록 더욱 그러하다. 아래사진(12)-im 22 : 가야산 앞으로...킬로 이상을 산행해 본 적이 없다. 나 혼자 해본 지리, 덕유 종주도 이틀간 나누어서 한 셈이니 당일 27킬로 장거리 산 이 물...
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저는 50일동안 진짜먹고싶은거다먹꼬 폭식해서 4키로 쪘어요...살뺏을때진짜힘들엇는데 폭식한번하니까금방쪄요 2004.06.17해당카페글 미리보기
하루에 칼로리 너무 마니 섭취, 절때로 안하기로. 진자 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 후회됩니다.. 아그리구! 저의 폭식은 어느정도냐면요...어느정도냐면요;; 우선아침에 ;;;; 초코파이 4개 검은콩우유한잔 사과 두개 ㅡㅡ 통채로.. 그리고 빵 집에있는데로 거의다...
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과자를 만원어치...ㅡㅡㅋ 2003.06.12해당카페글 미리보기
해두 칼로리가 엄청났었겠지.. 여기서 끝났다면 이러케 폭식게시판에 글을 남기지도 않았을 것이다.. 이러케 저녁까지 먹어놓고...병인거 같다.. 요즘 밥맛도 너무 좋다 ㅜㅜ 밥을 먹을 때 한숟가락씩 줄어드는게 어찌나 아깝던지... 간식으로 수박 한 통...
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친구가 보내온 글 2009.06.01해당카페글 미리보기
한 통을 사더라도 잘 익었는지, 안 익었는지 먼저 따보고 산다는 거 몰라?" 그러자 대꾸하는 여자 왈,,, " 그럼 한 번 따버린 수박은 안 팔린다는 거 몰라?" - 모셔온 글 - 살 빼려면 밥 보다 국 먼저 먹어라? 살을 빼려면 밥보다 국을 먼저 먹는 것이...
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우리말 산책 / 김우영 2020.06.08해당카페글 미리보기
쓰레기 배출로 인한 자연환경 훼손과 각 개인의 감정낭비 칼로리 요구량이 많아져 먹거리의 가계비 지출이 는다는 것이다. 정론...차라리 집안에서 반바지 차림에 수박 한 통 집안에 사놓고 얼음에 섞어 수박화채라도 가족끼리 오손도손 먹는 게 절약이...
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반드시 먹어줘야 하는 건강 보조제 2006.05.02해당카페글 미리보기
트림 칼로리 저스트 식이섬유’와 함께 먹으면 체중 조절에 효과적이다. 저스트 식이섬유는 강낭콩 추출물, 대두 추출물 및 파슬리 농축물을 함유하는 제품으로 1회 4정씩 매끼 식사할 때 물과 함께 먹는다. effect 키토산 300mg, 탄수화물 1g, 열량 5kcal...