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2013년 2월3일 수영정모후기 2013.02.04해당카페글 미리보기
총13명 참가하셨습니다 100m인터벌을 각각개인에맞게 13개부터 16개를했습니다. 특히 문고문님은 멘티인 송광학이를 얼마나 열심히개인 레슨을 해주시는지 올해의 송광학 철인 기록이 기대됩니다. 끝나고 추어탕집에서 간단한 막걸리와 식사를 했습니다
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구례준비 공훈 9/4 ( 라이딩&수영) 2016.08.31해당카페글 미리보기
구례준비해야죠 ㅎㅎ 이번주는 라이딩하고 수영 1~2km 벌초객들이 많아서 일찍 출발합니다. **9.4(일) 체고집결 05:00 / 05:30...남산~동곡~청도~체고(09:30도착)--85km **수영 : ~10:30까지 1차휴식(동곡슈퍼) -- 25km 2차휴식(청도추어탕)--60km/ 아침식사
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자유수영. 2018.07.07해당카페글 미리보기
잘 할수있는 1자 로 몸을 만든후에 발차기만 해보니 이것도 25m를 가기 힘이든다,접영 10m,자유형 25m 배영 15m,평영 20m,빵점이다,열심히 연습하여 25m를 모두 완주해야 하겠다.수영하고 나오면 배가 고프다, 추어탕 한그릇 하고 귀가하니 기분이 상쾌...
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또 다른 그 날(사직수영장 개장부터 폐장까지 마라톤 풀코스 거리 핀수영 하기) 2013.09.30해당카페글 미리보기
개방한단다. 06:05 경영풀장 4레인. 워밍업, 호흡조정 수영 06:20 슈트착복 마라톤 풀코스 거리(42.195km) 핀수영 시작 20:55...대식아우, 봉기아우, 나 5명 21:30 양산추어탕 뒷풀이 및 저녁식사/ 추어탕, 장어구이. <태주형님 저녁 맛있게 잘 먹었습니다...
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3월 31일[3번/8점] 간만에 수영 2019.04.01해당카페글 미리보기
1공기, 미역국 1그릇, 김치 간식 5:00 식빵 토스트 3조각, 딸기쨈, 오디쨈 체다치즈 1장, 블랙커피 저녁 7:00 밥 1/2공기, 추어탕 국물만 조금, 조기구이 조금 버섯볶음 조금, 파김치 물 0.5리터 운동 자유수영 1시간(주로 오리발 수영/오리발벗고 150미터...
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서울시청 철인3종 감독님 수영팁 강좌 2022.05.23해당카페글 미리보기
공지입니다. 제목:센티스포츠 오픈수영 세미나 일시:2022년 05월 27일(금) 저녁6시30분 장소 : 전주 선지순대 추어탕(종선이 가게) 서울 강북구 오현로 31길 173 회비: 만원 날짜 : 5월27일 금요일 시간: 저녁6시30분 찬조 인사 : 국민의힘 이성희 후보...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2024.03.25해당카페글 미리보기
남원 추어탕 청주 문의 - 춘천막국수 청주 서원대 후문 - 항아리 칼수제비 (주문 받을 때 남자 건 어떤 메뉸지 물어보심) 청주 영운동 - 또아식당(주문받을때 여/남별로 받음) 청주 옥산 - 공주칼국수(농협 맞은 편)(남자들이 뭐시켰는지 물어봄) 청주...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2023.05.29해당카페글 미리보기
곤드레추어탕 (많이 먹는다 해도 안 바꿔주심) 오정동 - 점메옥소머리국밥 (결혼 안 했으면 사장님이 훈계도 해주심) 오류동 - 명태촌 전민동 - 노은댁 갈비 김치찌개 하기동 - 김밥친구 <세종> 번암반점 <충청> 청주 문의 - 춘천막국수 청주 서원대 후문...
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울 남친/남편 음식 양 많이 주는 가게(음식점/식당) 말하고 가는 달글 💕 2023.03.06해당카페글 미리보기
남원 추어탕 청주 문의 - 춘천막국수 청주 서원대 후문 - 항아리 칼수제비 (주문 받을 때 남자 건 어떤 메뉸지 물어보심) 청주 영운동 - 또아식당(주문받을때 여/남별로 받음) 청주 옥산 - 공주칼국수(농협 맞은 편)(남자들이 뭐시켰는지 물어봄) 청주...
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수영성봉사클럽 10월달 활동 ! 2012.10.27해당카페글 미리보기
수영성봉사클럽의 10월달 활동 * 일 시 : 2012년 10월 25일 (수요일 ) 09:50 ~ 12:10 (2시간20분) * 장 소 : 수영강변쪽 둘레길...참가인원 : 정회원 20명 특별회원 1명 계 21명 * 내 용 : 1) 회원 모자지급 2) 청소후 월례회 ( 망미2동 장인정추어탕 )