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열대야 현상에 숙면 취하는법 2011.03.15해당카페글 미리보기
다시 잠을 청하는 것이 좋고요. 또 평소에 흰 쌀밥보다는 국수나 잡곡, 그리고 비타민이 많은 야채와 과일 등을 충분히 섭취하는...더운 여름엔 선선한 초저녁에 가벼운 운동을 하면 숙면을 돕습니다. 그러나 잠들기 두 시간 이내에는 운동을 하면 오히려...
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여름철 숙면하려면... 2008.08.01해당카페글 미리보기
속에서 숙면취하기 우선 잠자기 1-2시간 전에 미지근한 물로 목욕이나 샤워를 하면 몸도 식혀 주고 피로를 풀어 주어 잠을 청하는데 도움이 된다. 물은 우리 주위에서 가장 비열이 큰 물질로 단위질량당 가장 많은 열량을 빼앗아간다. 물 1g을 1...
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럭셔리 웰니스 투어 2023.07.29해당카페글 미리보기
쉼과 숙면에 진심인 파크로쉬리조트 앤 웰니스 파크로쉬리조트 앤 웰니스의 수영장 호텔 절반이 웰니스를 위한 공간이라 해도 과언이 아니다. 아늑한 휴게실을 중심으로 요가, 명상, 피트니스, 음악 감상, 쿠킹클래스를 즐기는 공간들로 채웠다. 최근 오픈...
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더운 여름밤 열대야속 숙면을 취하는 요령 2009.08.04해당카페글 미리보기
다시 잠을 청하는 것이 좋고요. 또 평소에 흰 쌀밥보다는 국수나 잡곡, 그리고 비타민이 많은 야채와 과일 등을 충분히 섭취하는...더운 여름엔 선선한 초저녁에 가벼운 운동을 하면 숙면을 돕습니다. 그러나 잠들기 두 시간 이내에는 운동을 하면 오히려...
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2016 국수산맥 국제바둑대회[A] 2016.08.08해당카페글 미리보기
山脈국수산맥 이라 함은, 전라남도 강진의 김인 國手, 영암의 조훈현 國手, 신안의 이세돌 國手를 칭한다. 전라남도 강진군 영암군 신안군에서는, 이를 기리기 위해 매년 한. 중. 일. 대만 4개국을 초청하여 ‘단체 바둑대항전’, ‘국제 페어바둑대회...
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럭셔리 웰니스 투어 2023.07.29해당카페글 미리보기
쉼과 숙면에 진심인 파크로쉬리조트 앤 웰니스 파크로쉬리조트 앤 웰니스의 수영장 호텔 절반이 웰니스를 위한 공간이라 해도 과언이 아니다. 아늑한 휴게실을 중심으로 요가, 명상, 피트니스, 음악 감상, 쿠킹클래스를 즐기는 공간들로 채웠다. 최근 오픈...
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강북5산(불수사도북)/,,방향은 없다. 지금 바라보는 이곳이 앞이라는 착각만 있을뿐.. 2022.09.27해당카페글 미리보기
우이동에 내려서고 우이동에서 열무국수 한그릇에 속을 달랜다. 시원한 국물이 예술이었다. 하지만 지나고 보니 비빔밥을 먹어야...안전하게 진행한다. 용덕사를 지나고 육모정 도저히 잠이와 걸을수가 없다. 육모정 벤취에서 20분 숙면을 취하고.. 옆...
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여름철 숙면을 위한 10계명~~ 2008.07.28해당카페글 미리보기
속에서 숙면취하기 우선 잠자기 1-2시간 전에 미지근한 물로 목욕이나 샤워를 하면 몸도 식혀 주고 피로를 풀어 주어 잠을 청하는데 도움이 된다. 물은 우리 주위에서 가장 비열이 큰 물질로 단위질량당 가장 많은 열량을 빼앗아간다. 물 1g을 1...
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여름철 숙면 취하는 방법 2008.07.31해당카페글 미리보기
속에서 숙면취하기 우선 잠자기 1-2시간 전에 미지근한 물로 목욕이나 샤워를 하면 몸도 식혀 주고 피로를 풀어 주어 잠을 청하는데 도움이 된다. 물은 우리 주위에서 가장 비열이 큰 물질로 단위질량당 가장 많은 열량을 빼앗아간다. 물 1g을 1...
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더운 여름밤 열대야속 숙면을 취하는 요령 2009.07.22해당카페글 미리보기
다시 잠을 청하는 것이 좋고요. 또 평소에 흰 쌀밥보다는 국수나 잡곡, 그리고 비타민이 많은 야채와 과일 등을 충분히 섭취하는...더운 여름엔 선선한 초저녁에 가벼운 운동을 하면 숙면을 돕습니다. 그러나 잠들기 두 시간 이내에는 운동을 하면 오히려...