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스윔닥터 소속으로 출전한 성남 시장배^^* 2009.03.29해당카페글 미리보기
남은거 같군여 울 회원분들이랑 못나가서 아쉬움 크지만.... 나름대로 성과가 있었습니다. 그냥 자세 바꾸지 않기로 했습니다 ㅋ 빨리 개운산 오프해서 울 회원분들이랑 운동하구 싶슴당^^* 50은 패스하기로 하궁 100만 동여상 올립니다 4레인이 접니다
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청원군 야구연합회 16일~17일 플레이오프 일정 2013.11.11해당카페글 미리보기
결승 1경기는 4심재이고,2경기는 2심재입니다. 투혼 임팩트 VS 베리스윔 결승 1경기 심판 : 정은영,강현걸,한승관,서덕재 이상 4심재. 결승 2경기 심판 : 서덕재,한승관 이상 2심재.
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바다수영(오픈워터스위밍) 훈련 메뉴 2008.06.29해당카페글 미리보기
계측을 해서 기록을 재는 동시에 맥박을 계측 COOL-DOWN 수영거리는 100m 기준:3분―4분 3 x 50m P-K-S(이지 스윔) 스타트연습 푸쉬오프연습(벽차기) 50m를 풀・킥・이지스윔 순으로 3회 천천히. 남은 시간은 스타트 연습과 푸쉬오프(벽차기=스트림...
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Open Water Swimming 훈련 메뉴 2010.09.23해당카페글 미리보기
계측을 해서 기록을 재는 동시에 맥박을 계측 COOL-DOWN 수영거리는 100m 기준:3분―4분 3 x 50m P-K-S(이지 스윔) 스타트연습 푸쉬오프연습(벽차기) 50m를 풀・킥・이지스윔 순으로 3회 천천히. 남은 시간은 스타트 연습과 푸쉬오프(벽차기=스트림...
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바다수영(오픈워터스위밍) 훈련 메뉴 2008.12.26해당카페글 미리보기
계측을 해서 기록을 재는 동시에 맥박을 계측 COOL-DOWN 수영거리는 100m 기준:3분―4분 3 x 50m P-K-S(이지 스윔) 스타트연습 푸쉬오프연습(벽차기) 50m를 풀・킥・이지스윔 순으로 3회 천천히. 남은 시간은 스타트 연습과 푸쉬오프(벽차기=스트림...
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Re:<2월 28일 토요일 정기훈련> 2009.02.23해당카페글 미리보기
계측을 해서 기록을 재는 동시에 맥박을 계측 COOL-DOWN 수영거리는 100m 기준:3분―4분 3 x 50m P-K-S(이지 스윔) 스타트연습 푸쉬오프연습(벽차기) 50m를 풀・킥・이지스윔 순으로 3회 천천히. 남은 시간은 스타트 연습과 푸쉬오프(벽차기=스트림...
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제니, 빛이 나는 솔로 2019.03.15해당카페글 미리보기
밀착된 스윔룩을 입고 아찔한 자태를 자랑했다. U넥 라인으로 풍만한 볼륨감을 강조해 눈길을 끈다. 박봄 '변치 않는 각선미 여신' [일간스포츠ㅣ 김진경 기자 ] 가수 박봄이 13일 오후 서울 강남구 청담동 일지아트홀에서 열린 솔로앨범 ‘Spring(봄...
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권나라, A-MAN프로젝트에 새 둥지…이종석과 전속계약 2019.06.09해당카페글 미리보기
다양한 스윔수트를 소화하며, 퍼펙트한 몸매를 드러냈다. 문가비 '여름을 부르는 완벽몸매' [아시아경제 온라인이슈팀] 모델이자 인플루언서로 다양한 활동을 펼치고 있는 문가비가 퍼스트룩 매거진과 함께한 패션 주얼리 화보를 공개했다. 문가비는 홈...
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`연예|스페셜 ‘ 정은채가 좋아하는 5가지 햇빛 독서 레드립 진한화장 웃기 2018.06.22해당카페글 미리보기
드레스, 오프 숄더 톱 까지 TPO에 맞는 스타일링, 그리고 워치를 액세서리 처럼 사용할 수 있는 팁 등을 만나볼 수 있다. 이사배 뷰티매거진 커버 장식…과즙미 넘치는 비주얼 [스포츠투데이 이소연 기자] 뷰티 매거진 '뷰티쁠'이 연예인보다 더 연예인...
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영어 발음법 / 읽는법 / 800단어 , 800단어 읽는법 2010.01.09해당카페글 미리보기
벗어나서 (오프) office 사무실 (오피스) often 종종 (오픈) oh 오!(감탄사) (오) oil 기름(석유) (오일) okay, OK 좋다(승낙) (오케이) old 늙은,낡은,나이가 든 (올드) on ~위에,~중에 (온) once 한번 (원스) only 단지 (온리) open 열다 (오픈) or 또는...