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최상의 다이어트 효과를 위한 첫 단추 2007.07.21해당카페글 미리보기
가장 비효율적인 운동. 운동량은 많지만 몸이 차가워져 20분 이상 하면 오히려 신진대사를 방해해 다이어트 효과는 반감된다. 스쿼시, 재즈댄스 등 짧은 시간에 격렬하게 운동해 땀을 흘리는 방법도 별로. 소양인 주요 특징 하체보다 상체 발달형. 얼굴형...
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최상의 다이어트 효과를 위한 첫 단추! 2005.12.08해당카페글 미리보기
가장 비효율적인 운동. 운동량은 많지만 몸이 차가워져 20분 이상 하면 오히려 신진대사를 방해해 다이어트 효과는 반감된다. 스쿼시, 재즈댄스 등 짧은 시간에 격렬하게 운동해 땀을 흘리는 방법도 별로. ◎ 소양인 주요 특징 하체보다 상체 발달형. 얼굴...
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효과 만점 유산소 운동 2007.03.28해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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체중감량 다이어트 식단 - 운동이 살 빼는 데 얼마큼 효과가 있을까? 2006.09.07해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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효과 만점 유산소 운동 2005.04.28해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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효과 만점 유산소 운동 2006.04.16해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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효과적인 유산소 운동 찾기 2004.06.13해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 2013.02.13해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. ☞다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...
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최상의 다이어트 효과를 위한 첫 단추! 2007.08.12해당카페글 미리보기
가장 비효율적인 운동. 운동량은 많지만 몸이 차가워져 20분 이상 하면 오히려 신진대사를 방해해 다이어트 효과는 반감된다. 스쿼시, 재즈댄스 등 짧은 시간에 격렬하게 운동해 땀을 흘리는 방법도 별로. ◎ 소양인 주요 특징 하체보다 상체 발달형. 얼굴...
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효과적인 유산소운동의 칼로리 2005.04.22해당카페글 미리보기
됩니다. 살을 빼려면 공복에 운동하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 다이어트에 효과적인 유산소 운동은? 구기 종목 테니스나 스쿼시, 라켓볼은 지방 연소에 매우 효과적입니다. 체력에 자신이 없는 사람에게는 바람직하지 않을 수도 있으나, 간단한 연습...