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“스트레스 받아서 단것 당길 때…” 대신 건강한 스트레스 해소 식품 5 2024.01.03해당카페글 미리보기
강화하는 까닭이다. ◆ 다크 초콜릿 초콜릿 한입 베어 물면 기분이 좋아진다. 코코아 성분이 코르티솔을 비롯한 스트레스 호르몬 분비를 줄이기 때문이다. 게다가 혈압이 낮아지고 혈액 순환도 원활해진다. 초콜릿은 또 사랑에 빠졌을 때나 맛볼 수 있는...
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갑자기 상체에 불어난 살, 비만 아닌 호르몬 때문? 2023.12.31해당카페글 미리보기
만들면 나타나는 증후으로, 원인이 되는 기관과는 상관없이 코르티솔이 과다 생성되는 질환을 통칭한다. 우리에게 ‘스트레스 호르몬’으로 잘 알려진 코르티솔은 우리 몸이 스트레스 상황에 처했을 때 잘 반응하도록 돕는 기능을 하는데, 혈압과 혈당을...
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스트레스 받으면 치매 빨리 올 수도~! 2024.04.04해당카페글 미리보기
플라크 밀도 높아 비좁은 공간에서 길러진 원숭이들은 공간의 협소함으로 스트레스를 받았으며 글루코코티코이드(glucocorticoid)라는 호르몬의 수치가 상승한 것으로 나타났다. 스트레스 관련 글루코코티코이드인 영장류의 코티졸(cortisol)과 설치류의...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2024.02.21해당카페글 미리보기
스트레스가 멜라닌 세포의 줄기세포 감소를 유발해 흰머리를 늘린다고 주장합니다. 다른 연구진은 장기간 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬이 머리 색에 영향을 준다고 하는데요, 미국의 한 의사는 흰머리를 가진 환자를 조사해 스트레스를 받은 사람...
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스트레스를 친구로 만드는 법 2024.01.02해당카페글 미리보기
방출한다. 옥시토신이 스트레스 반응으로 분비될 때 그 사람을 지지해 줄 대상을 찾도록 자극한다. 삶이 힘들어질 때 스트레스 호르몬은 자신을 보살펴 줄 사람들에게 둘러싸여 있기를 원한다. 옥시토신의 주된 역할은 스트레스의 영향으로부터 심혈관계를...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2024.02.22해당카페글 미리보기
스트레스가 멜라닌 세포의 줄기세포 감소를 유발해 흰머리를 늘린다고 주장합니다. 다른 연구진은 장기간 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬이 머리 색에 영향을 준다고 하는데요, 미국의 한 의사는 흰머리를 가진 환자를 조사해 스트레스를 받은 사람...
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[우울장애 & 원인] 우울증,취약성,무기력,사회성,스트레스,강남사회성센터,한국아동청소년심리상담센터 2024.02.08해당카페글 미리보기
취약성 유전적인 요인이 있을 수 있는데 신경전달물질의 불균형, 전두엽활동의 기능저하, 시상하부의 기능장애, 스트레스의 호르몬인 코티졸의 과잉분비, 본인이 가지고 있는 생물학적인 생체리듬...등이 관여가 될 수 있습니다. 2.환경적 취약성 일상생활...
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9 [잘못된 호흡이 몸을 망친다] 호흡 스트레스는 경직호르몬과 직결된다 2023.04.06해당카페글 미리보기
숨 쉬는 게 무슨 스트레스인가 싶지요? 산 사람이라면 누구나 절로 하는 게 호흡인데 말입니다. 그런데 호흡 스트레스가 몸을 경직시키는 호르몬을 가장 많이 만듭니다. 몸을 잘 모르는 상태에서 호흡 수련하는 사람들은 처음에 호전 반응이 나타난다고...
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[온라인상담: 우울해서 잠도 못자고 눈물만 나요] 우울증,취약성,무기력,사회성,스트레스,강남사회성센터,한국아동청소년심리상담센터 2024.02.08해당카페글 미리보기
취약성 유전적인 요인이 있을 수 있는데 신경전달물질의 불균형, 전두엽활동의 기능저하, 시상하부의 기능장애, 스트레스의 호르몬인 코티졸의 과잉분비, 본인이 가지고 있는 생물학적인 생체리듬...등이 관여가 될 수 있습니다. 2.환경적 취약성 일상생활...
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스트레스 받으면 '흰머리 난다'는 말 진짜일까? 2024.02.24해당카페글 미리보기
스트레스가 멜라닌 세포의 줄기세포 감소를 유발해 흰머리를 늘린다고 주장합니다. 다른 연구진은 장기간 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬이 머리 색에 영향을 준다고 하는데요, 미국의 한 의사는 흰머리를 가진 환자를 조사해 스트레스를 받은 사람...