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나의 주짓수 스킬 ㅎㅎ 2009.02.08해당카페글 미리보기
BJ펜 사이드 이스케이프(UFC 92 생피에르 전 때 나왔던 사이드 이스케이프) 갈벙 스파이더 가드 스윕 -> 오모플라따 -> 응용 암바 클로즈 가드 기술 1.암바 11. 트라이앵글쵸크 111.암바 응용 (스윕) 오픈(스파이더) 가드 스윕 1.기본적인 스파이더 자세...
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예전 이종카페에서 아주 약간 번역된 주짓수 유니버시티 번역글입니다. (완성이 아닙니다~) 2011.06.05해당카페글 미리보기
질 것이고 그것은 바로 지루해 지는 것이다. 그러므로 나는 스파이더 가드, 하프가드 그리고 갖가지 다양한 기술을 할 것이고 이것들 모두는 나를 공통의 목표로 인도할 것이다 : 바로 내 주짓수의 성장이다 3-7 가드 훈련 방법 최고의 가드 훈련 방법은...
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ADCC&데라히바 컵 주짓수대회 후기 2011.06.20해당카페글 미리보기
치아교정을 하고 있어서 그랬다고 다시 스탠딩 에서 경기시작 또 오버헤드 스윕을 하려고 했지만 상대가 앉는다. 깃잡고 하프스파이더가드 스윕을 하려고 했지만 실패 그대로 하 프가드 딮이 되었다. 구스타보가 가르쳐준 스윕을 하려고 했지만 맘대로...
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스파이더 인비테이셔널 대비훈련 크로스핏 일일 체험 후기 2018.01.05해당카페글 미리보기
수 있다는 용기와 마음가짐만 있으면 내가 한계라고 느끼는 내 능력보다 조금 더 이뤄낼 수도 있다는 걸 알았습니다. 저는 주짓수를 잘 하는 건 아니지만 많이 좋아하고 또 관심있게 오랫동안 관찰했기에 이번 스파이더 대회에 나오는 상대들이 매우...
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주짓수 화이트벨트 블루벨트 퍼플벨트 브라운벨트 블랙벨트 포커스 과 미션 2017.12.30해당카페글 미리보기
질 것이고 그것은 바로 지루해 지는 것이다. 그러므로 나는 스파이더 가드, 하프가드 그리고 갖가지 다양한 기술을 할 것이고 이것들 모두는 나를 공통의 목표로 인도할 것이다 : 바로 내 주짓수의 성장이다 3-7 가드 훈련 방법 최고의 가드 훈련 방법은...
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주짓수 5단!! 블랙벨트의 위엄 모두 도망쳐! 2019.03.05해당카페글 미리보기
[주짓수 5단!! 블랙벨트의 위엄... 모두 도망쳐!] 본 영상은 시합 영상이 아닙니다. 'Spyder Invitational BJJ Championship...컨디션 조절을 위해 진행된 롤링(Rolling)의 모습을 담았습니다. "본 영상은 스파이더 코리아의 지원으로 제작되었습니다."
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전 한국 브라질리언주짓수 챔피언십 공식 룰 2012.03.16해당카페글 미리보기
때 포인트가 주어진다. 1. 상대 선수가 터틀로 포지션 변환을 하게되면 점수를 받을수 없고 어드밴티지만 받게 된다. 2. 스파이더 가드등으로 팔이 잡여 있다해도 상대를 저항하지 못하게 누르고 있는 경우 점수를 얻을수 있다. 3. 테익 다운, 스윕 그밖에...
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꼭 모던주짓수로 가야할까요? 2016.02.17해당카페글 미리보기
이제 도복주짓수에 입문한지 일주일정도 된거 같습니다. 아직도 도복이 생소하고 어렵지만 계속 해보면 나아지겠죠.. 음...저의...최신기술? 딥하프 엑스가드 데라히바 베림보로 스파이더 라쏘 이런 기술을 연마 해야 할까요? 저는 기무라 암바 삼각 백...
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관장님에 스파이더챔피온십 트레이닝 2018.01.12해당카페글 미리보기
11일 스파이더챔피온쉽경기가 다가오고있습니다 이제 딱 한달!! 관장님은 병점관장님,이후선선수,제자들과 현재 트레이닝을 하고있습니다 수업이없는 시간에는 별도로 스트렝스훈련까지 병행하고 있습니다 관장님께서 스트렝스훈련전 춘비운동 개념에 운동...
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