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동아요리,열무김치,잡채,스파케티(키친허브),무청삶는법,무청의효능 2014.10.07해당카페글 미리보기
무청을 삶는 과정을 형님반 친구들이 관찰합니다^^ 말린 무청은 겨울에 한결어린이들의 비타민C가 풍부한 된장 시래기국을 끓여 먹을 거고요. 칼슘 섬유소가 풍부하고 비타민등 필수영양소가 많아서 성장기 어린이나 여성들에게 좋습니다. 고구마 줄기...
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시래기(건무청)냉동옥수수입니다. 2012.04.18해당카페글 미리보기
시래기 삶는 법 처마밑이나 차광막 씌운 비닐하우스에 말리게 되는데 잘 말려진 시래기는 푸른색을 그대로 안고 마릅니다 바짝...헹구어 담가 놓게 되면 무청이 더 부드러워지고 말리면서 남는 잡 냄새를 제거하게 됩니다 무르게 잘 삶아 졌다고 해도 나물...
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시래기(건무청)냉동옥수수입니다 2012.04.06해당카페글 미리보기
시래기 삶는 법 처마밑이나 차광막 씌운 비닐하우스에 말리게 되는데 잘 말려진 시래기는 푸른색을 그대로 안고 마릅니다 바짝...헹구어 담가 놓게 되면 무청이 더 부드러워지고 말리면서 남는 잡 냄새를 제거하게 됩니다 무르게 잘 삶아 졌다고 해도 나물...
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무청 시래기 2009.12.05해당카페글 미리보기
시래기 나물을 자주 먹는 것이 좋다. 출처 -인터넷 신문에서 무와 무청(시래기)의 영양분석] 1. 무청에는 비타민 A, C, B1, B2, 칼슘 등 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다. 2. 비타민 C가 10-30mg 가량 들어 있는데, 특히 무속보다 껍질에 2.5배 더 들어...
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시래기 무청 요리 2011.01.14해당카페글 미리보기
동안 삶는 동안 옆에다는 멸치와 다시마를 넣고 육수를 끓였습니다. 먹음직스럽게 끓고 있는 시래기 나물......... 구수한 육수가 부글부글....... 멸치 국물 낼 때 1시간 이상 끓입니다. 많이 끓이면 탁해지고 비린내가 난다고는 하지만 진한 국물이 아닌...
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영양만점 시래기 요리 2006.02.03해당카페글 미리보기
시래기 나물,시래기 전,시래기 지짐,감자탕,민물생선 찜 등 다양한 요리를 선 보일 수 있다. 요즘 같이 주머니가 가벼운 때 저렴하게 한 끼를 해결하는 데 그만이다. 또한 시래기는 미용이나 치료제로도 사용되고 있다. 시래기를 끓인 물에 발을 담그면...
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쇠고기 시래기 된장떡국 2012.03.18해당카페글 미리보기
5cm길이로 썰어주세요 시래기삶는법 http://blog.naver.com/cggirl1004/100152926147 시래기는 밑간재료를 볼에 넣어 섞어주신후...냄비를 불에 달군후에 들기름을 두르고 재워둔 쇠고기를 넣어 볶아주세요 시래기와 쌀뜨물이나물을 넣어 센불에서 끓여...
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쇠고기 시래기 된장떡국 2012.03.16해당카페글 미리보기
5cm길이로 썰어주세요 시래기삶는법 http://blog.naver.com/cggirl1004/100152926147 시래기는 밑간재료를 볼에 넣어 섞어주신후...냄비를 불에 달군후에 들기름을 두르고 재워둔 쇠고기를 넣어 볶아주세요 시래기와 쌀뜨물이나물을 넣어 센불에서 끓여...
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Re:영양만점 시래기*식탁의 효자* 2005.11.06해당카페글 미리보기
시래기 나물,시래기 전,시래기 지짐,감자탕,민물생선 찜 등 다양한 요리를 선 보일 수 있다. 요즘 같이 주머니가 가벼운 때 저렴하게 한 끼를 해결하는 데 그만이다. 또한 시래기는 미용이나 치료제로도 사용되고 있다. 시래기를 끓인 물에 발을 담그면...
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무청 시래기 2010.01.04해당카페글 미리보기
시래기 나물을 자주 먹는 것이 좋다. 출처 -인터넷 신문에서 무와 무청(시래기)의 영양분석] 1. 무청에는 비타민 A, C, B1, B2, 칼슘 등 풍부한 영양소가 함유되어 있습니다. 2. 비타민 C가 10-30mg 가량 들어 있는데, 특히 무속보다 껍질에 2.5배 더 들어...