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먹기만 하면 살로 가… 체지방 축적 줄여주는 음식 7 2024.02.27해당카페글 미리보기
주는 음식들을 섭취하면, 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 체지방 축적을 막는데 도움되는 식품 7가지를 알아본다. [사진...탄수화물보다 단백질을 소화시킬 때 우리 몸은 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 체내 지방을 태우는데도 효과가 있다. 단...
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암 안 걸리게 하는 음식 따로 있을까?…좋은 음식vs나쁜음식 2024.01.27해당카페글 미리보기
마야 바디벨루 박사 또한 사람들이 정제 곡물, 첨가당, 포화지방, 소금을 너무 많이 섭취하는 경향이 있다며 건강한 식습관을...에 암을 예방하는 데 좋은 음식과 나쁜 음식을 소개한 내용이다. 암 예방에 좋은 음식 전반적인 식생활 목표는 비전분 과일...
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Re: Re 식물성 단백질 질문에 대한 답변입니다 (채식에 관심있으신 법우님들도 같이 봐주세요) 2023.12.09해당카페글 미리보기
챙기려면 꼭 주의해야 하는 것이 이 "지방" "기름" 성분인데요~ 대부분 채식 음식에는 고기를 못넣으니까 대신 기름 성분을 많이...전, 튀김, 유부 같은 것들 이런 것들에 들어가는 식물성 기름이 다 헥산추출 고온제조 방식으로 만드는 뇌에 유해한 것들...
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“간이 지치면 온몸 지친다”…술에 찌든 간, 챙겨야 할 음식 6 2024.03.04해당카페글 미리보기
하는 음식 6가지를 알아본다. ◆ 백년초 ‘부채 선인장’으로 불리는 백년초는 열매와 즙이 널리 이용된다. 백년초는 예로부터 궤양과 상처, 피로감, 간질환의 치료제로 사용돼 왔다. 관련 연구에 따르면, 백년초 추출물이 숙취 증상을 감소시키는 것으로...
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폐에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.02.17해당카페글 미리보기
먹고, 식물성 식품을 더 많이 먹는 게 좋다. 또한 폐를 최상의 상태로 유지하기 위해 담배를 끊고, 다른 폐에 친화적인 습관과 함께 음식을 잘 먹는 게 중요하다. 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 소개한 폐 건강에 가장 좋은 음식과 최악의...
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“간이 지치면 온몸 지친다”…술에 찌든 간, 챙겨야 할 음식 6 2024.02.28해당카페글 미리보기
하는 음식 6가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 백년초 ‘부채 선인장’으로 불리는 백년초는 열매와 즙이 널리 이용된다. 백년초는 예로부터 궤양과 상처, 피로감, 간질환의 치료제로 사용돼 왔다. 관련 연구에 따르면, 백년초 추출물이 숙취...
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노화를 가속 시키는 음식 2024.02.29해당카페글 미리보기
든 지방이 노화를 촉진하는 것으로 밝혀졌다. 연유 대신 저지방 우유를 한잔 마시는 게 좋겠다. (6) 탕후루 우리는 빛의 속도로 갈 수 없지만 그 속도로 늙을 순 있다. 탕후루를 매일 먹으면 된다. 탕후루 겉면에 바르는 설탕물을 만들기 위해 설탕을 가열...
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먹기만 하면 살로 가?…체지방 안 쌓이게 돕는 음식 7 2024.06.16해당카페글 미리보기
주는 음식들을 섭취하면, 다이어트 성공률이 높아질 수 있다. 체지방 축적을 막는데 도움되는 식품 7가지를 알아본다. [사진...탄수화물보다 단백질을 소화시킬 때 우리 몸은 더 많은 에너지를 필요로 하기 때문에 체내 지방을 태우는데도 효과가 있다. 단...
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견과류와 곡물을 더 많이 섭취하세요. 심장병 및 당뇨병 위험을 낮추는 식물성 식품 2023.12.03해당카페글 미리보기
먹는 음식에 대해 자세한 질문을 한 미국, 유럽 및 아시아의 연구 결과를 결합했습니다. 연구자들은 평균 19년 동안 그들을 추적...요인들을 조정했습니다. 이러한 유형의 연구에서는 식물성 식품이 심혈관 질환이나 제2형 당뇨병을 직접적으로 예방하는지...
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의사가 추천하는 먹어두면 약이 되는 음식 2024.03.03해당카페글 미리보기
되는 음식 1. 토마토=먹는 자외선 차단제 토마토에 들어 있는 리코펜은 암을 완화시켜줄 뿐만 아니라 햇빛에 대한피부저항력을...영양 철분뿐 아니라 카로티노이드, 항산화제, 비타민K, 미네랄, 식물성 오메가3지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있다...