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과당 연구.. 2024.03.07해당카페글 미리보기
상승했으며 3시간이 지나면 기준선으로 돌아갔습니다[2]. 참고로 12온스 탄산음료에는 약 17~22g의 과당이 함유되어 있는 반면, 일 반적인 사과, 배 또는 포도 한 컵에는 약 12g의 과당이 함유되어 있습니다[1]. 전형적인 서구식 식단은 당분이 풍부하며...
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과당 2024.03.07해당카페글 미리보기
상승했으며 3시간이 지나면 기준선으로 돌아갔습니다[2]. 참고로 12온스 탄산음료에는 약 17~22g의 과당이 함유되어 있는 반면, 일 반적인 사과, 배 또는 포도 한 컵에는 약 12g의 과당이 함유되어 있습니다[1]. 전형적인 서구식 식단은 당분이 풍부하며...
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뇌졸중 의심 증상 ‘이웃·손·발·시선’ 4가지 기억하세요~! 2024.03.06해당카페글 미리보기
한다. 식사 전후 칼륨 성분이 많은 바나나 등 채소-과일을 충분히 먹으면 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 중년 여성은 갱년기에 에스트로겐(여성호르몬) 감소로 혈관이 나빠져 뇌졸중이 증가한다. 다른 갱년기 증상도 중요하지만 뇌졸중 예방에...
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췌장암 투병일지 2024.03.02해당카페글 미리보기
약 3시간 절도.췌장 과 비장 절제수술. 췌장수술로는 좀 간단한 수술인가 보다. 췌장의 몸통과 꼬리부분 약 60프로를 절제. 비장은 전체절제. 췌장수술은 시간이 많이 걸려 하루에 1~2건만 수술 내가 회복실에 있는동안 장진영교수님이 와서 수술은...
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물건 쉽게 못 버리는 사람, ‘이 욕구’ 때문 2024.02.11해당카페글 미리보기
즐겁게 식사했던 기억을 써내도록 했다. 그 후, 참가자들이 가지고 있던 담요나 펜 같은 물건을 보여주고 그 물건에 얼마나 애착을 갖는지 점수를 매기게 했다. 연구 결과, 그냥 식당에서 즐거웠던 기억을 떠올린 그룹은 남에게 흠뻑 응원 받고 인정받았던...
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걷기운동 효과 알아보자 2024.01.29해당카페글 미리보기
2~3시간 전에 격렬한 걷기운동을 하면 되려 수면을 개입예방할 수 있으니까 주의가 필요합니다. 5. 에너지 증진에 도움피곤할 때 산책을 하는게 커피를 한 잔 마시는 것보다 더 효과적으로 에너지 증진에 도움될 수 있습니다. 걷기는 몸을 통한 산소 흐름...
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[※]*[생활속 건강및 여럿정보,]*[※] 2024.04.05해당카페글 미리보기
과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면* 급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! ※생활의건강...
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[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.03.30해당카페글 미리보기
30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면* 급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다...
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[※][생활속 건강및 여럿정보,][※] 2024.04.02해당카페글 미리보기
음료?(설탕만 잔득있음)* 몸,필요한 단백질는 없다!! (★)생활의(먹는)정보 사람마다 체질이 다 다릅니다!! *약사님과 상담,후 드세요!! ※--/¤/---/¤/---/¤/----/¤-/¤/----/¤-/¤/---/¤/----/¤/--※ ★의사들도 마트에서 절대 사지 않는다는...
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[※[생활속 건강및 여럿정보,]※] 2024.03.28해당카페글 미리보기
30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히 몸이,늙어버려요!) ③스포츠,음료?(설탕만 잔득있음)*몸,필요한 단백질는 없다...