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당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
하지만 , 높은 강도의 근력 운동 및 제2형 당뇨의 발병 사이에는 그 어떠한 연관성도 관찰되지 않았습니다. 보통 강도의 근력은 심폐 건강 측정치와는 무관하게, 낮은 수준의 제2형 당뇨와 관련되었습니다. 근력과 제2형 당뇨 사이의 용량-반응 관계에...
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당뇨약을 끊어라, 당뇨약 위험 부작용, 2024.05.09해당카페글 미리보기
이런 이유로 생깁니다. 또 다른 흔한 합병증은 신경병증입니다. 당뇨병 환자의 1/3이 신경병증을 겪습니다. 당뇨병이 생기면 보통 당뇨약을 복용하게 됩니다. 물론 혈당이 심하게 높으면 당뇨약을 복용할 수도 있습니다. 하지만 약을 먹지 않으면 혈당은...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
하는 이유 미국 심장 협회(AHA)는 아침 식사를 거르지 말라고 조언합니다. 2017년 미국심장협회(AHA)는 아침 식사를 거르는 사람...건강 상태에 걸릴 위험이 높다고 지적합니다. 당뇨병 심장병 높은 콜레스테롤 수치 특히 아침 식사를 거르면 과체중과...
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아오리사과 효능 아오리사과 제철 아오리사과 칼로리 보관법 2024.07.12해당카페글 미리보기
효과적이어서 식후 혈당 상승을 억제합니다. 아오리 사과 다이어트 효능 피부 건강: 아오리 사과에 풍부하게 함유된 비타민 C는 피부 탄력 유지와 노화 방지에 효과적입니다. 또한, 항산화 물질인 폴리페놀은 활성산소로부터 피부 세포를 보호하여 건강한...
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Re: 최고의 천연 수면 보조제 6개 2024.03.18해당카페글 미리보기
주요한 이유입니다. 이와는 대조적으로 멜라토닌(Melatonin), 5-HTP, 감마 아미노낙산(GABA, Gamma-Aminobutyric acid), L-테아닌(L-theanine)과 같은 천연 수면 보조제는 비렘수면 중에서 깊은 수면 단계의 지속 시간을 실질적으로 증가시켜 뇌와 신체의...
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과일 2024.03.05해당카페글 미리보기
그 이유는 미국이 자국의 토마토 농가를 보호하기 위해 토마토에 채소 관세를 매기려고 법으로 지정했기 때문이다. 과일은 크게 단과, 복과, 인과류, 핵과류, 장과류, 감귤류, 견과류로 분류한다. 씨 바깥의 열매 부분은 먹을 수도 없고 씨만 먹는 견과류...
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2023년 1월7일 (주)바이오봄-봄라이프(주) 업무협약식 2023.01.13해당카페글 미리보기
힘드니까 식약처 4종은 넣었어요. 식후혈당, 높은 혈압, 기억력, 혈액 개선, 콜레스테롤 쫙 그렇게 해서 설명을 끝내버린 거예요...돼요. 그러면 저보다 더 잘할 수 있어 그렇죠? 저보다 더 잘할 수 있는 거는 제가 이걸 다 넣은 이유를 보세요. 바나바잎...
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“탄수화물 확 줄였더니 기운 뚝”… 어떻게 먹어야 할까? 2024.02.25해당카페글 미리보기
당 지수가 높은 흰쌀밥, 흰빵만 먹으면 식후 혈당이 빨리 높게 올라 인슐린이 몸에 에너지를 저장하는 과정에서 지방이 쌓여 살...보리, 귀리 등을 섞는 등 몸 상태에 따라 비율을 정할 수 있다. 전문가들이 체중 감량 때 맛 없는 닭가슴살을 권하는 이유...
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살 뺀다고 탄수화물 끊었다가… 현명하게 먹는 법은? 2024.02.27해당카페글 미리보기
당 지수가 높은 흰쌀밥, 흰빵만 먹으면 식후 혈당이 빨리 높게 올라 인슐린이 몸에 에너지를 저장하는 과정에서 지방이 쌓여 살...보리, 귀리 등을 섞는 등 몸 상태에 따라 비율을 정할 수 있다. 전문가들이 체중 감량 때 맛 없는 닭가슴살을 권하는 이유...
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고지혈증, 가장 나쁜 식사 습관 2024.02.20해당카페글 미리보기
가 높은 음식은 절제해야 한다. 트랜스 지방산이 많은 과자 등 가공식품도 줄여야 한다. 대신에 열량이 낮은 채소를 많이 먹으면 중성지방을 줄이고 포만감으로 식사량 조절에 도움이 된다. 칼로리를 줄이면 체중 관리에 효과가 있다. 지나치게 살이 찌면...