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이장환(미스터투)의 2006년 훈련일지 - 12월 02일 (중랑천-페이스주) 2006.10.20해당카페글 미리보기
펀런&자전거 신내동-묵동간 블럭 1회전 약 10Km + 출퇴근자전거 24Km 10Km 10Km 약 55분 [몸상태75] 어제 대회 후유증으로 다리근육과 발바닥에 통증이 여전하다. 오늘은 몸풀기를 목적으로 천천히 숨고르기를 하며 경직된 근육을 풀어주었다. 2006.11.19...
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미스터투의 훈련일지(2012년 10월) - 31일 수정 2012.10.02해당카페글 미리보기
진 신내동 일주도로를 달리면서 컨디션 조절에 각별히 신경썻다. 후반부에는 몸이 달구어지면서 4분초반 페이스로도 쉽게 달릴 수 있었다. 달리다보니 어느새 자연스럽게 빌드업주가 되어버렸다. 요즘 계속해서 스피드주를 해 주었더니 몸이 이제 스피드에...
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사는 이야기,, 2013.11.25해당카페글 미리보기
연락하니 신내동에서 자리하고 있다는 소식이다. 가보니 정육점과 붙어있는 식당으로 꽤나 넓은 곳으로 테이블 두개에 10 여명이 삽겹살에 쇠주다. 오랜만에 운동장이 않인 장소에 찾아가니 깜짝 놀라며 반긴다. 운동후 술판의 애기는 깊지않은 일상의...
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[망우역] 미스사이공 2018.04.09해당카페글 미리보기
역#신내동#상봉역#미스사이공#베트남#쌀국수#분짜#점심#저녁#맛집#추천#저렴#가성비 주말에 새로 쌀국수 집에 생겨서 가야지 했는데!! 카페 모 회원이 지난번에 추천해준 미스사이공 가게 였음!! 주문은 기계로 하는 주문! 선불 시스템.ㅋ 뭐먹지 하다가...
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[망우역] 엔터6- 제이쿠치나(파스타, 피자) 2017.02.23해당카페글 미리보기
역#신내동#상봉#엔터6#제이쿠치나#맛집#피자#파스타 퇴근길에 배가 고파 들린... 파스타집. 파스타집은 사실 잘 안가는데.ㅋ...집 분위기. 무난무난.. 참고로 도도 적립도됨.ㅋ 커플 세트 먹으려다 고기가 별로 안땡겨서.. 바질 페스토 크림 파스타...
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외국인과 함께하는 어머니 『사랑의 김장 나누기』『장길자회장님』『국제위러브유운동본부』 2015.07.19해당카페글 미리보기
야외에서 고기를 구워먹을 때 김치같은 발효식품을 함께 먹는것이 좋으며 김치를 꼭 집에 구비해놓고 조금씩 먹는것이 좋다고합니다. 하지만 김치나 사우어크라우드는 염도가 높은 염장식품이기 때문에 주의가 필요합니다. 둘 다 소금에 절여진 염장식품...
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무대리 - 3일째 2010.08.19해당카페글 미리보기
위안... 11:30 난곡 사거리 - 신내동 17K+ 팁3K, 그래 또 가자 하고 잡음... 근데 대리운전 첫날 첫 손님 태운 조그만 고기집... 손님과 통화 하면서 지리 잘 안다고 걱정하지 말라고 큰소리 침..=> 이런게 경험인가 보네요..(마을버스 700원 + 택시...
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요즘 다녀온 전국 맛집 추천 합니다~!! 2011.08.09해당카페글 미리보기
유명한집!! 삼선짬뽕 맛있어요~얼~~큰하고!!해장으로도 딱!! 이혜주오감만족양푼이동태찌개 양푼이에 끓여먹는 진한맛이 일품인 동태찌게!! 석향 우연히 지나가다가 저녁을 먹게 되었는데 정말 맛있더라구요~아주머니 친절하시고 강추합니다 아우미일식...
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20문20답 쵸파 2016.04.11해당카페글 미리보기
4. 현주소 : 신내동 5. 가족 : 어머니,형 6. 직업 : 사무직 7. 종교 : 무교 8. 취미&특기 : 로드 싸이클 9. 성격 : 말이 별로...집에가거나 자거나요 14. 인생 좌우명 : 두드려라 열릴것이다 15. 감동 받은 영화 : 어바웃 타임 16. 좋아하는 음식 : 고기...
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한국청소년육성회 본부장 이명우님 중앙 언론보도 2016.06.04해당카페글 미리보기
주며 고기 등 부식을 제공하면서부터 봉사의 길로 나섰다. 다섯명이 의기투합해 ‘사랑터’라는 모임을 만들어 매달 정기적으로 봉사를 시작한 것은 1987년이다. 다섯명 중 세명은 유명을 달리했다고 한다. “군대 생활 도중 골수암 판정을 받아 6개월...