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손목신전근마사지방법 2009.03.06해당카페글 미리보기
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허리와 척추 건강을 지키는 방법! 2022.11.24해당카페글 미리보기
충격을 받지 않게 하려면 그 주위에 있는 근육이 튼튼하게 받쳐주면 된다. 허리뼈를 받쳐주는 근육은 크게 복근과 등 쪽의 신전근으로 나눌 수 있다. 복근을 강화하는 운동으로는 윗몸일으키기가 있다. 조심할 점은 두 손을 목 뒤로 깍지 끼듯이 해서 몸을...
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견관절 신전근^^ 2012.11.08해당카페글 미리보기
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요측수근 신전근(Extensor Carpi Radiali) 2006.12.09해당카페글 미리보기