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고급 4인용 소파 / 식탁 / 책상 / 런닝머신 / 실내 운동용 자전거 저렴하게 팝니다.|┣‥‥‥ 2009.10.18해당카페글 미리보기
<직거래 양식> 1. 물품종류 : 고급 4인용 소파 / 식탁 / 책상 / 런닝머신 / 실내 운동용 자전거 2. 구입시기 : 소파(상태 A급)와 식탁(A급)및 책상(B급)은 약 6년 정도 / 런닝머신 및 자전거는 4년 정도 (모두 상태 A급) 3. 희망가격 : 순서대로 10만/ 5만...
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겨울철 바른 운동 2022.11.18해당카페글 미리보기
않을뿐아니라 부상의 위험이 있기때문에 실내에서 준비운동을 하여 몸의온도를 높힌후 운동을 시작하는 것이 효과적이다 3. 옷을...좋다 겨울철 운동의 핵심은 체온관리다 땀이잘 흡수되는 면종류의 가벼운 속옷을 겹쳐입어 땀이 갑작스럽게 식지 않도록...
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실내운동기구 문서핑 2012.05.25해당카페글 미리보기
판매글올리는 양식> 1. 판매물품의 종류 :문서핑 2. 판매자 실명과 사는 동이름 : 논현동 3. Daum 아이디 :dieleet 4. 판매가격...설명 : (흠집 있는 부분이나 파손된 부분 정확한 사진첨부) 김미연이 광고하는 문서핑이에요 애기낳고 운동하려구 샀는데...
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유산소 운동의 종류 2009.11.06해당카페글 미리보기
가지 종류 ◈ 요가 요가가 좋은 이유는 단순히 물리적인 운동방법만을 제시하는 것이 아니라, 바른 자세와 함께 바른 식생활, 바른 호흡, 바른 명상까지도 아울러 제시하여, 신체와 정신 모두를 스스로 통제할 수 있게 하기 때문입니다. 게다가 요가 동작...
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겨울철 실내운동 2탄 2007.02.08해당카페글 미리보기
이번주에는 올바른 실내 운동기구 선택법에 대하여 살펴보도록 하겠다. 가정에서 쉽게 이용할 수 있는 운동 기구들에 대한 정보...통해 많이 소개되고 있으며 이러한 운동장비의 종류도 매우 다양하다. 그러므로 올바른 운동기구를 선택하여 효과적으로...
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겨울철 바른 운동 2022.11.24해당카페글 미리보기
않을뿐아니라 부상의 위험이 있기때문에 실내에서 준비운동을 하여 몸의온도를 높힌후 운동을 시작하는 것이 효과적이다 3. 옷을...좋다 겨울철 운동의 핵심은 체온관리다 땀이잘 흡수되는 면종류의 가벼운 속옷을 겹쳐입어 땀이 갑작스럽게 식지 않도록...
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실내 운동기구(자전거) 판매합니다. 2013.03.27해당카페글 미리보기
대해서 책임을 지지 않습니다. (직거래시 물품 하자 여부를 확인후 거래하시기 바랍니다) <직거래 양식> 1. 물품종류 : 실내 운동기구-자전거 2. 구입시기 : 중고로 구입 3. 희망가격 : 3만원 4. 연 락 처 : ***-****-**** 5. 판매자 위치 : 서울 양천구...
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간과 당뇨에 좋은 발끝치기 운동 효과 2022.09.05해당카페글 미리보기
와도 실내에서 앉거나 누워서도 할 수 있는 가장 간편하고 효과적인 심신단련 법이다. 🌲중요한 점 운동할 때 허벅지가 아프다면 너무 힘을 주고 한 겁니다. 힘을 빼세요. 핵심은 발끝 끼리 서로 때리는 것입니다. 중간에 발끝이 아픈가요? 멈추세요. 역시...
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허리디스크 환자가 실내에서 할 수 있는 유산소 운동 뭐 있나요 2020.08.30해당카페글 미리보기
정도만 목표로 했덨 거였구요. 저어어어얼대 나가서 일부러 운동 따윈 안 할 것이므로 모니터 앞에서 놀다가 바로 할 수 있는 게...운동이면 좋겠구욤. 무엇보다 허리 무리 안 가는 종류가 필요해요. 그런 건 뭐가 있나요. 참고로 주말 식단 - 샌드위치...
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중년 건강 엉덩이 근육이 좌우한다 - 실내에서 하는 엉덩이 근육운동 2013.04.01해당카페글 미리보기
좋은 엉덩이 근육 만들기 (출처 : 몸짱만들기 카페) 둔근의 종류 대둔근은 뒤쪽 허리 아래와 뒷면 허벅지 윗부분의 사이에 위치...둔근중에서 가장 강한 근육이며, 대둔근이 발달되면은 하체의 운동능력 상승으로 이어져서 하체의 발달에도 큰 도움을 주게...