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7월9일 뉴스브리핑 2024.07.09해당카페글 미리보기
강화 효과 등이 알려지면서 2020년 1억4500만달러로 반등, 올 상반기에만 8380만달러(약 1155억원)로 늘어났다.(아시아경제) ◇지구촌 입맛 사로잡은 K-푸드…라면·쌀가공식품 ‘훨훨’ ◇상반기 수출액 62억1천만달러…전년比 5.2%↑ ◇라면·쌀가공식품...
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하루 20분만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과 2022.10.28해당카페글 미리보기
하루 20분씩만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과" 하루에 20~40분씩만 '빨리 걷기'나 '자전거 타기', '춤 추기'같은 격렬한 운동을 해도 심혈관 질환 예방 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 중국 산둥대 공중보건역학과 보치 교수팀은 심혈관 질환 예방...
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하루 20분씩만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과 2021.04.16해당카페글 미리보기
하루 20분씩만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과" 하루에 20~40분씩만 '빨리 걷기'나 '자전거 타기', '춤 추기'같은 격렬한 운동을 해도 심혈관 질환 예방 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 중국 산둥대 공중보건역학과 보치 교수팀은 심혈관 질환 예방...
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세로토닌 2024.07.08해당카페글 미리보기
매일 30분 정도의 걷기, 달리기, 자전거 타기 등을 꾸준히 하는 것만으로도 큰 차이를 느낄 수 있습니다. 운동은 또한 스트레스...뇌에서 세로토닌이 더 많이 생산되도록 자극할 수 있습니다. 가능하다면 매일 오전에 20분에서 30분 정도 햇볕을 쬐어...
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2024. 7. 5.(금) 야간 라이딩 사부작44km / 쌤 72km / 디아61km 2024.07.06해당카페글 미리보기
평소보다 20분 일찍 출발했다. 해 저문 지 오래지 않은 시간이라 어둡지 않았다. 성수대교를 지나면서부터 동호대교와 한남대교 교각 사이로 잠수교에 분수쇼가 작게 보였다. 잠수교 앞에는 보트가 다리 분수쇼 가운데로 다가가고 있었다. 보트에는 사람들...
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“분양가는 상승중”…수도권 분양시장은 ‘활기’, 지방은 ‘잠잠’ 2024.07.08해당카페글 미리보기
정책 효과에 대해서는 전망이 밝지 않다. 장경철 부동산퍼스트 이사는 “지방과 서울·수도권의 분양시장 회복 여부는 수요가 있느냐 없느냐로 판가름할 수 있으며 그 다음은 분양을 받았을 때 가격 상승 여력이 있느냐 없느냐로 판단한다”며 “서울은...
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하루 20분씩만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과" 2023.04.07해당카페글 미리보기
하루 20분씩만 운동해도 심혈관 질환 예방 효과" 하루에 20~40분씩만 '빨리 걷기'나 '자전거 타기', '춤 추기'같은 격렬한 운동을 해도 심혈관 질환 예방 효과가 크다는 연구결과가 나왔다. 중국 산둥대 공중보건역학과 보치 교수팀은 심혈관 질환 예방...
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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
10~20분 동안 다리를 어깨 너비만큼 벌리고 뒤꿈치를 들고 하는 것이다 계속 꾸준히 실시하면 발목이 가늘어지고 엉덩이 근육에 탄력이 생긴다. 5. 밤에는 바나나나 수박 같은 과일을 먹는 게 좋다 대개 과일은 살이 안 찐다고 생각해 늦은 저녁 혹은 밤중...