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부상없이 달리기 2024.01.16해당카페글 미리보기
제공하십시오: 170-180걸음/분. 2. 부드럽게 착륙하세요 이 지점과 낮은 지점은 기본적으로 관련이 있는데, 보폭이 길면 필연적으로 높이 날아가게 되고, 높이 날아가면 착지하는 발이 땅에 세게 부딪히게 되어 발과 무릎에 더 큰 충격을 주게 됩니다...
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태아심박수요~ 2006.07.13해당카페글 미리보기
심하더니 38주하루앞둔 오늘까지 남들눈에 보일정도로 울룩불룩합니다. 검사하는데도 너무 움직여서 심박수가 150을 안떨어지더라구여..심하게 움직이면 170까지 뛰었다가 150대로 내려오고,, 의사샘말로는 태동이 있어서 심박수가 그정도면 괜찮은데 태동...
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아기 심박수..머리 사이즈...체중... 공유해요..(34주차 이신분들...) 2009.09.24해당카페글 미리보기
오늘로 33주 1일...34주에 들어가네요... 오늘 오전에 병원갔다 왔는데...이쯤 아기 심박수가 어떻게 되나요? 어느범위에 있어야 정상인가요? 170회쯤 되는데... 2주전에 갔을때 넘 스트레스를 받아서인지..양수가 부족하다고 했었는데... 오늘보니 조금...
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2023년 구례아이언맨 후기(정인덕) 2023.09.18해당카페글 미리보기
파워는 170w 유지하는 목표를 잡았다. 오늘은 이상하게도 심박이 올라가지 않고 후반으로 갈수록 다리가 무겁고 허리가 너무 피곤하다. 수영에서 체력을 넘 소모했나보다. 5시간 10분이내로 들어 오고자 했으나 이거 뭐 턱도 없다. 평파워 157w, 파워가...
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12주,심박수 171이면 딸이죠???? 2007.01.06해당카페글 미리보기
저번에 어떤 임출맘님계서 올리신 글에....딸아들 심박수로 대충 알수 있다고 하는 글을 본것 같아요 어제 초음파 했는데요 아기...재고 심박수도 171이라며 정상이라고 하는데요 그때 본 글에 170대면 딸이고..140대면 아들이라고 했던것 같은데...
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Re:심박수와 관련한 참고 자료 2012.02.15해당카페글 미리보기
자료를 참고로 한.. 올해 50되신 규원 형의 운동강도 그래프는 위와 같습니다 따라서 -- 에어로빅 수준의 운동을 하신다면.. 심박수는 140 내외 -- 마라톤을 위한 운동을 하신다면 -- 중간 강도의 심박은 150~160, 고강도 심박은 170이내 여기서 고강도...
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철인3종 풀코스 완주 후기[2023 챌린지 군산-새만금](선종철) 2023.06.09해당카페글 미리보기
전 170km, 대회 2주일 전 182km, 대회 1주일 전 75km를 하고 주중에는 20~50km의 거리를 1주일에 1~2회 정도를 실시했다. Run은 주중에 트랙이나 천변에서 8~15km를 2~3회씩하고(Bike끝나고 근 전환 달리기 포함) 천변달리기 공원달리기 등 장거리는 25...
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체지방을 제거하려면 지방소모형 심박수 운동을 해야한다- 몸짱상식사전(퍼옴) 2011.06.07해당카페글 미리보기
되는 심박수(80%) 최대심박수(100%) 10 137 168 210 20 130 160 200 30 124 152 190 40 117 144 180 50 111 136 170 60 104 128 160 70 98 120 150 느린 속도로 천천히 조깅할 때 다다를 수 있는 심박수이며 상대적으로 운동강도는 낮습니다. 이 심박수대...
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심박수가 설정값 범위 안이어도 샥이 느낌이 안 올수도 있나요? 2019.06.12해당카페글 미리보기
조절해서 추이를 지켜보고있는데요 셋팅값이 200이 였는데 170이 되도 샥이 오게끔 설정해놨다고 그랬거든요? 병원에서는 계속...토마토 먹고있었는데 뜨거운기운이 올라와서 기계를 봤더니 심박수가 200을 넘어갔었다더라구요 의식은 잃지않았었고 샥...
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안산선수 결승전 슛오프.gif 2021.07.30해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 아이엔지오 심장 터지는줄 알았다고,, 저러고 러시아선수 차례때 러시아선수는 심박수 160-170까지 올라감ㅠㅠㅋ쿠ㅜㅜㅠ떨렷을듯