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여름 등산법 / 여름철 등산 때 유의할 점 2024.06.24해당카페글 미리보기
5. 심박수 측정기로 페이스를 조절을 하는것이 여름철 등산법중 하나인데요~ 심박은 손목에 손가락을 짚는 것만으로 간단하게 측정할 수 있는데 익숙하지 않은 사람이 많습니다. 측정기를 갖고 다니면서 중간중간 페이스를 조절을하면서 등산을 하시면...
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[방법] 배우들 굿 연기 (feat. 조민수, 김신록) 2022.11.06해당카페글 미리보기
조낸 소름돋지 않긔? 근데 굿알못이 보면서 느낀 점: 1. 한복 색감이 존예 2. 조낸 체력소모 쩔어보임 유산소운동 될듯 심박수 200찍을듯 애플워치 운동종류 뭘로 설정하면 좋을까 등등... # 붙임 Q. 드라마 방법 재밌긔? - 노잼이라는 평대로 증말 노잼...
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휴발유 도둑 2022.12.11해당카페글 미리보기
내야 하는 연습량 생각만해도 끔찍 함니다 단거리 선수에 코너에 속도에 따른 중력을 이겨내기 위한 150키로ㅡ180키로 어꼐에 짊어지고 10ㅡ20번 200미터 인터발15회 심박수 1분에 200이 넘슴니다 주말에 미국 올랜도 늙은 남자에 궁시렁 궁시렁이엿슴니다
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nellcor N-200 2018.08.31해당카페글 미리보기
최웅범) 몇개를 사셔도 택배비 3,000원 같이 선납하세요(착불은 3500원입니다) 1. nellcor 산소포화도 = 15만원 -1대 - - 중고 점검제품 - 신뢰성 있는 SPO2 전용장비 - 심박수 모니터 - 센서 신품 - N-200 모델 * 수술후 회복시에 최소한 걸어주는 장비
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재중아하남고15회선배야평소 운동을많이해서 예전의왕자복근을되찾아라 2023.03.10해당카페글 미리보기
피합니다. ※ RPE란 보그(Borg, 1982)가 고안한 운동자각도(Ratings of Perceived Exertion, RPE)로 젊은 사람의 심박수 범위인 60~200 bpm를 기초로 한 수치입니다. RPE 4~5는 앞서 설명한 수정 보그 척도에 따른 강도입니다. 2) 근력 강화 운동 올바른...
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상엽님의 명을 받아 안전귀가 완료! 했슴다 2023.03.05해당카페글 미리보기
다들? 저는.... 내일이 없을것같습니다 무릎이 너무 아파요.......... 스텐딩뒤쪽에서 너무 뛰어서인지.... 콘서트보면서 심박수 200이라고 애플워치에서 경고왔어요 오늘무대 오빠들 예상대로 박박찢어주셔서 감사합니다 .....저도 엽터디 열심히보고...
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택수야 너가감독이니 선수들우동잘하게지도해줘 2023.03.10해당카페글 미리보기
피합니다. ※ RPE란 보그(Borg, 1982)가 고안한 운동자각도(Ratings of Perceived Exertion, RPE)로 젊은 사람의 심박수 범위인 60~200 bpm를 기초로 한 수치입니다. RPE 4~5는 앞서 설명한 수정 보그 척도에 따른 강도입니다. 2) 근력 강화 운동 올바른...
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🌸 아민이에게 2023.04.26해당카페글 미리보기
아민아 안녕! 오늘 멘션파티 즐거웠어 너에게 답장 받았을때 심박수 200은 넘었을 듯.. 거의 몇십분동안 공부안하고 멘션파티 답장 받으려고 글만 쓰고 있었는데 갑자기 알람이 띠링 울리는거야.. 그래서 봤는데 답장..을 해준거야 진짜 손이 벌벌 떨리고...
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휴발유 도둑 2022.12.11해당카페글 미리보기
내야 하는 연습량 생각만해도 끔찍 함니다 단거리 선수에 코너에 속도에 따른 중력을 이겨내기 위한 150키로ㅡ180키로 어꼐에 짊어지고 10ㅡ20번 200미터 인터발15회 심박수 1분에 200이 넘슴니다 주말에 미국 올랜도 늙은 남자에 궁시렁 궁시렁이엿슴니다
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건강정보 2024.07.08해당카페글 미리보기
1컵 200㎖) 이상의 물을 마시라고 권고한다. 보통 하루에 필요한 수분 소모량은 성인을 기준으로 2~2.5ℓ에 달한다. 음식으로 섭취하는 수분의 양이 통상 1~1.2ℓ라는 점을 감안하면 식사 이외에 1.5ℓ내외의 수분을 기본적으로 보충해줘야 한다. 갈증 날...