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2023' CSCA 등반 10회 - 아이스클라이밍, 0201 2023.01.30해당카페글 미리보기
120Cm) 다수, 구급낭 협회(센터) 개인등반구 헬멧, 하네스, 확보줄, 확보기, 코드렛, 빙벽화, 크램폰, 어샌더, 슬링 60Cm 2EA, 바일걸이, 아이스 바일, 헤드랜턴, 잠금카라비너 2EA, 오발카라비너 2EA, 베낭, 버프, 바라클라바, 비니, 하드쉘, 오버...
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2023' CSCA 등반 4회 - 아이스클라이밍, 0106 2023.01.05해당카페글 미리보기
구급낭 1EA 협회(센터) 개인등반구 헬멧, 하네스, 확보줄, 확보기, 코드렛, 빙벽화, 크램폰, 어샌더, 슬링 60Cm 2EA, 바일걸이, 아이스 바일, 헤드랜턴, 잠금카라비너 2EA, 오발카라비너 2EA, 베낭, 버프, 바라클라바, 비니, 하드쉘, 인슐레이션, 장갑...
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2023' CSCA 등반 3회 - 아이스클라이밍, 0105 2023.01.05해당카페글 미리보기
구급낭 1EA 협회(센터) 개인등반구 헬멧, 하네스, 확보줄, 확보기, 코드렛, 빙벽화, 크램폰, 어샌더, 슬링 60Cm 2EA, 바일걸이, 아이스 바일, 헤드랜턴, 잠금카라비너 2EA, 오발카라비너 2EA, 베낭, 버프, 바라클라바, 비니, 하드쉘, 인슐레이션, 장갑...
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2023' CSCA 등반 2회 - 아이스클라이밍, 0104 2023.01.05해당카페글 미리보기
구급낭 1EA 협회(센터) 개인등반구 헬멧, 하네스, 확보줄, 확보기, 코드렛, 빙벽화, 크램폰, 어샌더, 슬링 60Cm 2EA, 바일걸이, 아이스 바일, 헤드랜턴, 잠금카라비너 2EA, 오발카라비너 2EA, 베낭, 버프, 바라클라바, 비니, 하드쉘, 인슐레이션, 장갑...
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오레오 & 시리얼 크림치즈 아이스바 ★ 홈메이드 아이스바만들기 2018.01.05해당카페글 미리보기
내가 좋아하는것들은 모두 넣어 만들수있는것 홈메이드 아이스바를 만드는 보람이자 기쁨인거죠 거기다 만원주고산 아이스몰드 본전 뽑을만큼 잘 쓰고있으니 이또한 보람이구요 아침에 눈뜨자마자 제일 먼저하는것이 일기예보를 확인하는거예요 오늘은 더...
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팥아이스바 당첨~~~ 총 16명! 2013.07.08해당카페글 미리보기
상위5위내에 3명이나.. 오호!! ㅎㅎㅎ 요령은 똑같이 ~ 다만, 댓글에선 10기에 핸디캡없이 모두 같이 15위까지 들면 팥아이스바 쏜다~~~요! PS. 상기 16명은 금일쁘랙/12일 정모 양일중 반드시 챙겨드셔야 합니다. 본인 미출석 상황에서 양도는 안돼용...
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밤호박 리코타치즈...밤호박 아이스바... 2014.07.29해당카페글 미리보기
얼려놓은 과일과 우유를 갈아만든 시원한 슬러시..예나양도 하루에 한번씩 꼭 먹는... 소개합니다~ 밤호박 아이스바 간단~간단 초간단 아이스바 레시피... 1. 우유200ml, 생크림100ml, 밤호박5큰술, 소금 약간, 감귤효소1큰술 2. 몽땅 믹서기에 휘리리...
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아이들 건강까지 챙기는 엄마표 아이스바 2012.08.15해당카페글 미리보기
봄 산에서 칡순만 끊어다 설탕과 1:1로 버무려 놓았다가 6개월만에 걸러서 발효시킨 칡순효소를 이용해서 만들어본 아이들 아이스바! 시원해서 갈증에도 좋고 성장기에 도움을 주어서 아주 좋답니다. 여름날 아이들을 위한 건강 디저트로 추천드려요. 집에...
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<23년10월7일 출석부> / 아이스커피보다 아이스브레이킹... 2023.10.07해당카페글 미리보기
아이스커피가 아니고 아이스브레이킹이다. 남녀가 처음 만났을때 서먹서먹한 분위기를 없애는데는 아이스브레이킹만한 것이 없다...때 어색하고 딱딱한 분위기를 깨뜨려 분위기를 편하게 바 꾸는 것 말한다. 기업의 프레젠테이션이나 회의, 강의시작전에...