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★아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가. 2023.05.08해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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아침에? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.25해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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“시리얼, 샌드위치도?”…건강식인 줄 알았는데 설탕 폭탄인 식품들 2024.04.30해당카페글 미리보기
샌드위치도?”…건강식인 줄 알았는데 설탕 폭탄인 식품들 물 제외 모든 음료엔 당 들어있어...드레싱·샌드위치·비타민 음료도 당 함유 첨가당을 너무 많이 섭취하는 것은 제2형 당뇨병, 심장병, 충치를 유발할 수 있다. 섭취량과 예상치 못한 설탕이...
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아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.23해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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아픈 아내를 위한 아침밥상! 2023.05.09해당카페글 미리보기
광솔이 정성껏 건강식 웰빙 아침 밥상을 차렸습니다. 연천 청정지역에서 광솔이 직접 뜯어온 물쑥 순 향이 참 좋아요. 얻어온 땅두룹. 청정지역에서 직접 뜯은 돈나물.마트표 참외.사과.토마토. 열무김치. 어제 사온 골뱅이와 홍어회. 꽈배기와 찹쌀...
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★아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가. 2023.05.08해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가? 2024.02.20해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.23해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...
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아침에 빵? 검은콩밥·김 먹었더니, 몸의 변화가? 2023.03.25해당카페글 미리보기
매운맛이 적당해 국이나 조림에 이용한다. 소고기, 멸치를 넣어 뭇국을 먹을 수도 있다. ◆ 생채소 샐러드 등도 간편한 건강식 아침에는 요리할 시간이 없다. 냉장고에 있던 김치나 전날 잘라둔 생채소를 곁들여 밥을 먹는 게 좋다. 모두 가공하지 않은...