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😥아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
혈당이 급격하게 올라 당뇨병을 비롯한 각종 혈관 질환을 유발할 위험도 있다. 아침에는 수면 기간 동안 공복을 유지해 혈당 수치가 낮아져 있기 때문이다. 그럼에도 아침에 빵을 먹고 싶다면, 통곡물이 함유된 빵을 먹는 게 낫다. 통곡물로 만든 빵은...
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혈당을 낮추는 방법 2022.12.24해당카페글 미리보기
8-12시간 공복을 유지한 뒤에 심신이 안정되어 있는 아침 기상시간에 재어보는 것이 정확합니다 공복 혈당 정상수치는 80-90입니다 식후 혈당 정상수치는 140이죠 그 이상은 주의단계와 당뇨로 구분할 수 있습니다 혈당을 낮추는 방법1. 면역력 높이기...
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혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤: 정상 수치와 그 의미 2024.01.08해당카페글 미리보기
혈당, LDL, HDL, 콜레스테롤은 우리 건강에 중요한 지표입니다. 이들의 정상 수치와 그 의미에 대해 알아보겠습니다. ## 혈당...나타내는 지표입니다. 정상적인 혈당 수치는 공복 상태에서 70-100mg/dL입니다. 혈당은 우리 몸에 에너지를 공급하는 역할을...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.12해당카페글 미리보기
다 정상인데 그런 증상이 있다면 달력을 봐봐 그날 이 오고있는 걸 수도 있어 29. 사람마다 적폐음식이 다르니까 똑같은 말 또하게되지만 너무 궁금하면 직접 재야해 (나는 떡이랑 중식이 진짜 미친놈처럼 튀어) 30. 액상과당 멀리하기 31. 밥 만큼이나...
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당뇨 정상수치 알아보기 2024.07.11해당카페글 미리보기
전단계: 5.7~6.4% 당뇨병: 6.5% 이상 : 설명: 위 는 대한당뇨병학회에서 제공하는 당뇨 정상 수치 표입니다. 공복 혈당, 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 각각의 정상 범위와 당뇨병 진단 기준을 명확하게 보여줍니다. 참고: 당뇨병 진단은 단일 검사 결과...
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공복혈당 장애 의심 노력해야합니다 2024.01.11해당카페글 미리보기
공복혈당장애는 혈당 수치가 정상 범위보다 높지만 당뇨병 수준은 아닌 상태를 말합니다. 이는 당뇨병의 전 단계로 볼 수 있으며...수치를 낮추기 위해 노력해야 합니다. 이 글에서는 공복혈당장애 수치를 낮추기 위해 시도해볼 수 있는 세 가지 방법에...
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당화혈색소가 주는 의미 정상수치와 당뇨관리에 대하여 2024.07.10해당카페글 미리보기
검사는 지난 2~3개월 간의 혈당 조절 상태를 평가하는 지표로 활용됩니다. .bosa.co.kr 정상 혈당 수치 당화혈색소: 4.0~6.0% 공복 혈당: 70~99mg/dL 식후 2시간 혈당: 140mg/dL 미만 당화혈색소와 당뇨 관리 당화혈색소 수치가 높으면 당뇨병 발병 위험이...
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아침공복에 좋은음식과 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
좋을수 있습니다. 3.고구마 고구마도 바나나와 마친가지로 아침대용으로 많이들 드신텐대요. 고구마에는 위산이 과다하게...때에는 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 또한 공복에 먹을시 혈당수치가 올라가니 공복은 피해서 드시는게 좋습니다...
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[혈당 다스리는데 좋은 식품 5] 2024.03.26해당카페글 미리보기
식품 5] 혈당은 혈액 속에 함유돼 있는 포도당을 말한다. 건강한 사람은 혈액 내 포도당 수치가 항상 일정하게 유지된다. 공복이나 식후에는 혈당 수치가 정상 범위(70~110㎎/㎗)를 약간 벗어날 수는 있지만 대체로 정상 범위 내에 머무른다. 하지만...
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일반인이 먹어도 혈당이 튀는 음식.jpg 2024.03.04해당카페글 미리보기
혈당이 정상인거 다시한번 말하지만 주황색 그래프가 당뇨 없는 일반인.. 아니 저렇게 올라가면 그냥 당뇨인데 일반인인줄 안거...ㄷ ... 튀긴 면은 정말 미친놈인.. 2. 냉면 보라색은 당뇨약 먹은 당뇨인 그래프 주황색은 일반인 당화혈 5.8에 공복혈당...