카페검색 본문
카페글 본문
-
2017년 순천조례노인복지센터 주간보호 12월 프로그램 계획안 및 식단표 2017.12.11해당카페글 미리보기
감자채볶음 콩나물 오징어젓갈 갓김치 배추나물 서대찜 가지나물 갈치속젓 배추김치 계란말이 호박새우들깨나물 매실장아찌 구은김 깻잎김치 콩조림 새우무나물 어묵파프리카볶음 파김치 요플레 명태찜 도토리묵 미역줄기볶음 배추김치 바나나 굴무나물...
-
2017년 순천조례노인복지센터 주간보호 11월 프로그램 계획안 및 식단표 2017.11.23해당카페글 미리보기
동그랑땡 감자채볶음 배추김치 사과 콩나물 오징어젓갈 단무지 배추김치 요일/일 식단 13 14 15 16 17 18 주 식 보리밥 찰밥 흑미밥 콩밥 보리밥 흑미밥 시래기된장국 콩나물국 돼지김치찌개 새우미역국 장어탕 토란소고기국 부 식 마능종새우볶음 배추...
-
2017년 순천조례노인복지센터 주간보호 1월 프로그램 계획안 및 식단표 2017.03.16해당카페글 미리보기
오이부추겉절이 자반김 김치 콩조림 굴무나물 잡채 군김 김치 감자채볶음 계란말이 명태찜 새우버섯볶음 김치 콩나물 낙지젓갈...찰밥 두부감자된장국 생태무찌개 콩나물국 시래기된장국 굴알토란국 우거지된장국 부 식 쑥갓나물 콩나물무침 멸치볶음 김치...
-
11월 식단표 2017.11.22해당카페글 미리보기
김치두부국 순두부백탕 시금치된장국 아욱된장국 두부젓국찌개 새송이버섯햄볶음 오징어메추리알장조림 우엉채조림 실치간장조림 알토란감자조림 메밀가루부추전 고추감자볶음 오징어젓무채무침 비름나물 무들깨나물 도토리묵야채무침 상추겉절이 미나리...
-
9월 중,석식 및 간식표 2013.08.29해당카페글 미리보기
밥 카레라이스 어묵쑥갓국 만두강정 파래자반 김치 영양밥 알토란국 전통잡채 고구마순나물볶음 청포묵김무침 김치 추석 추석...무침 김치 수수밥 김치콩나물국 돈갈비찜 해파리냉채 양파감자채볶음 김치 ※ 원산지 : 쌀-국내산, 김치-국내산, 소고기-국내...
-
9월 급식메뉴표 2019.11.08해당카페글 미리보기
훈제오리구이 실곤약야채무침 무비트초절임 배추김치 잡곡밥 알토란국 LA갈비찜 오미산적 치커리사과무침 배추김치 추석 추석 16...볶음 콩나물무침 배추김치 잡곡밥 계란대파국 제육볶음 감자채전 얼갈이나물 배추김치 잡곡밥 순두부백탕 코다리강정 파래...
-
알토란 통마늘장아찌.마늘조림.머위대볶으외 2019.05.20해당카페글 미리보기
머윗대 볶음 재료 : 머윗대 1킬로그램 바지락 조갯살 200그램 식용유 5큰술 소금(데칠 때 쓸 소금 2큰술) 양파 1개(100그램) 청양고추 3개 대파 1대(50그램) 홍고추 2개 다시마육수 4컵 다진마늘 3큰술 맛술 2큰술 거피내서 볶지 않은 들깨가루 8큰술...
-
뿌리 채소 제대로 먹기 2014.12.27해당카페글 미리보기
곁들인다. ◑ 알토란 같은 영양 채소 토란 예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 소화를 돕는 성분을 함유하고...
-
뿌리채소의 효능 및 먹는 방법 2015.08.07해당카페글 미리보기
곁들인다. ◑ 알토란 같은 영양 채소 토란 예부터 서울, 경기 지방에서는 무병장수를 기원하며 토란탕을 끓여 먹었다. 그만큼 영양소가 풍부한 토란은 특히 다른 감자류에 비해 칼륨과 단백질이 풍부하며 변비를 예방하고 소화를 돕는 성분을 함유하고...
-
밥 짓는 일부터 시작합니다 2020.05.11해당카페글 미리보기
빚기/ 알토란처럼 살길 바라며, 토란탕/ 오래오래 기다린 단맛, 조청/ 다울이 혼자 만든 간식, 고구마 경단/ 우리 집 밥상의 주인공은 밥 2 마음속까지 환한 봄빛, 봄나물 샐러드/ 레시피는 없다, 나만의 집 빵/ 살아있음이 그저 고마워서, 삼칠일떡...