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암 예방을 위한 10가지 행동 수칙 2014.08.03해당카페글 미리보기
암 예방을 위한 10가지 행동 수칙 ■ 날씬해진다(정상 체중 유지하면 대장암·유방암 등 예방) ■ 하루 30분 이상 운동(대장암·유방암 등 예방) ■에너지 밀도가 높은 음식의 섭취를 제한(고당질·고지방· 저섬유 식품 섭취 줄이기) ■ 채소·과일·전곡...
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심장마비 오기 한달전 몸이 우리에게 보내는 신호 & 암을 예방하는 10가지 수칙 2019.03.20해당카페글 미리보기
환자도 적절한 치료를 하면 완화가 가능하다. 보건복지부는 이 같은 암 예방의 중요성을 인식하고 최근 암을 예방하는 10가지 수칙을 발표했다. 이 수칙을 바탕으로 국립암센터와 국가암관리위원회의 도움을 받아 흡연 식이 음주 운동 비만 감염 직업 검진...
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암 예방을 위한 10가지 행동 수칙 2007.12.11해당카페글 미리보기
암 예방을 위한 10가지 행동 수칙 1.날씬해진다[정상 체중 유지하면 대장암,유방암 등 에방] 2.하루 30분 이상 운동[대장암,유방암 등 에방] 3.에너지 밀도가 높은 음식의 섭취를 제한[고당질,고지방,저섬유 삭품 섭취 줄이기] 4.채소,과일,전곡,콩을 즐겨...
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**암 예방을 위한 10가지 생활 수칙** 2017.08.15해당카페글 미리보기
오늘은 암 예방을 하기 위한 평소의 생활수칙에 대한정보를 알려드릴까 합니다. 첫번째!!! 담배를 피우지 말고 남이 피우는 담배연기도 피하기 흡연은 모든 암의 주요 원인 입니다. 흡연한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 폐암의 발병률은 20배, 후두암은...
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국민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則] 2022.05.11해당카페글 미리보기
국민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則] 01.담배 피우지 말고, 남이 피우는 담배연기도 피하기. 02.채소(菜蔬)와과일(科日)을 충분(充分)히 먹고 다채(多彩)로운 식단(食單)으로 균형(均衡) 잡힌 식사(食事)하기 . 03.음식(飮食) 짜지 않게 먹고...
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국민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則] 2022.07.01해당카페글 미리보기
국민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則] 01.담배 피우지 말고, 남이 피우는 담배연기도 피하기. 02.채소(菜蔬)와과일(科日)을 충분(充分)히 먹고 다채(多彩)로운 식단(食單)으로 균형(均衡) 잡힌 식사(食事)하기 . 03.음식(飮食) 짜지 않게 먹고...
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민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則) 2022.05.18해당카페글 미리보기
국민 암(癌) 예방(豫防) 10가지 대 수칙(大 守則) 01.담배 피우지 말고, 남이 피우는 담배연기도 피하기. 02.채소(菜蔬)와과일(科日)을 충분(充分)히 먹고 다채(多彩)로운 식단(食單)으로 균형(均衡 ) 잡힌 식사(食事)하기 . 03.음식(飮食) 짜지 않게 먹고...
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암 예방을 위한 10가지 수칙 2018.12.13해당카페글 미리보기
암 예방을 위한 10가지 수칙 1. 편식하지 않고 영양분을 골고루 균형있게 섭취한다. 2. 황록색 채소와 과일 및 곡물 등 섬유질을 많이 섭취한다. 3. 우유와 된장의 섭취를 권장한다. 4. 비타민 A, C, E를 적당히 섭취한다. 5. 이상적인 체중을 유지하기...
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암 예방수칙 10 / 암을 예방하는 식사법 8가지 2013.04.09해당카페글 미리보기
암 예방수칙 10 / 암을 예방하는 식사법 8가지 [세계보건기구(WHO)에서 말하는 암에 대한 10가지 사실] - 암은 100가지 이상의 유형이 있으며, 어떤 신체부위도 영향을 받을 수 있습니다. - 2004년 암으로 인한 사망자 수는 7천4백만 명인데, 이는 전 세계...
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암 예방수칙 10 / 암을 예방하는 식사법 8가지 2013.01.31해당카페글 미리보기
암 예방수칙 10 / 암을 예방하는 식사법 8가지 의학 건강 / 세상사는 이야기 [세계보건기구(WHO)에서 말하는 암에 대한 10가지 사실] - 암은 100가지 이상의 유형이 있으며, 어떤 신체부위도 영향을 받을 수 있습니다. - 2004년 암으로 인한 사망자 수는...