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운동별 칼로리표/음식별 소비 칼로리표 2011.08.04해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부...된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골 순두부찌개 애호박된장찌개 어묵전골 우거지찌개 조기매운탕 참치김치찌개 청국장...
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포만감 주고 칼로리는 낮아요~ 맛있는 다이어트 야식 2008.07.30해당카페글 미리보기
빠져 칼로리를 줄이는 데 도움이 된다. 고기의 기름은 빼고 조리한다 지방 함량이 많은 갈비, 등심, 삼겹살보다는 살코기를 이용하는 것이 좋다. 고기의 기름은 반드시 떼어내거나, 뜨거운 물에 삶아 제거한 후 조리한다. 자극적인 양념이나 향신료는...
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음식별 칼로리와 운동별 소모 칼로리 (온갖 잡다한 음식 칼로리 모두~~ ^^;) 2012.12.05해당카페글 미리보기
귤1개(100g) 50kcal 사과(200g) 100Kcal 배(400g) 200Kcal 참외(240g) 100Kcal 토마토(250g) 50Kcal 수박(250g) 50Kcal 살구(150g) 50Kcal 자두(80g) 50Kcal 딸기(50g) 50Kcal 포도(10알, 50g) 25Kcal 방울토마토(10개, 125g) 25Kcal 오렌지(200g) 100Kcal...
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웰빙!!! 자연자료 90%의 칼로리를 낮춘 7가지전 2011.02.02해당카페글 미리보기
줍니다. 애호박 크기 만큼 동그랑게 빚어 줍니다. 동그랑땡에 밀가루와 계란물을 묻힌 후, 팬에 익혀 줍니다. (약한불에서 서서히 속까지 익혀 주세요.) 팽이버섯, 부추전 팽이버섯 한줌, 부추 한줌 팽이버섯은 손으로 뜯어 줍니다. 부추는 깨끗이 씻어...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2016.04.22해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다| // 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201...
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음식 칼로리표 .. 2009.06.12해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부...된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골 순두부찌개 애호박된장찌개 어묵전골 우거지찌개 조기매운탕 참치김치찌개 청국장...
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음식별 칼로리표 2007.12.22해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부...된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골 순두부찌개 애호박된장찌개 어묵전골 우거지찌개 조기매운탕 참치김치찌개 청국장...
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음식칼로리표 2009.05.12해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부...된장찌개 부대찌개 새우전골 쇠고기 전골 순두부찌개 애호박된장찌개 어묵전골 우거지찌개 조기매운탕 참치김치찌개 청국장...
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다이어트 권장 칼로리 계산법 2005.04.01해당카페글 미리보기
소고기, 애호박 460 고기만두 1인분 10개300g 정도 밀가루,무말랭이,돼지고기, 대파,간장 340 사골칼국수 한그릇 (사골,고기...열량(kcal) 개 피 떡 송 편 소보루빵 링도우넛 카스테라 파운드케이크 핫케이크 1개 1개 1개 1개 1개 1쪽 1개 30 20 60 30 100...
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각종 칼로리 2006.02.24해당카페글 미리보기
분량 칼로리 불고기 100g 163kcal 도루묵 100g 130kcal 낙지볶음 100g 106kcal 도미전골 1그릇 359kcal 오징어볶음 100g 117kcal 도시락모듬 1그릇 415kcal 멸치볶음 100g 480kcal 도토리묵 100g 47kcal 우엉볶음 100g 284kcal 돌나물 100g 16kcal 느타리...