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▲소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제고지방 식품 줄여도 단맛 즐기면... 비만, 대사증후군 등 질병 위험 2023.10.19해당카페글 미리보기
식품에는 액상과당이 포함되어 있다. 자칫 방심하다간 하루 권장량을 크게 초과한다. 살만 찐다?… 당뇨병, 대사증후군, 지방간 등 질병 위험도 높아진다 무엇보다 중요한 것은 당이 든 음식을 많이, 자주 먹으면 살이 찔 뿐만 아니라 당뇨병, 대사증후군...
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“쌀밥은 무슨 죄”…무작정 탄수화물 끊으면 내 몸에선? 2023.09.06해당카페글 미리보기
식품의 종류가 수없이 다양하고, 해당 식품이 풍부하고 함유하고 있는 다른 영양소들도 간과할 수 없기 때문에 ‘탄수화물에 대한 잡음’이 끊이질 않는다. 탄수화물을 끊었을 때 좋은 반응이 나오는 것은 나쁜 탄수화물을 멀리한 결과이며, 나쁜 반응이...
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생명을 살리는 미래영양학 2부1~3장 탄수화물, 단백질, 지방,을 읽고 2023.10.09해당카페글 미리보기
아니지만 액상 포도당과 과당이 들어 있고, 빵과 케이크에는 대략 10~40%, 콜라에는 13%, 케첩에는 27%, 아이스크림에는 23~33% 정도의 설탕과 당류가 들어 있다. 이는감미료 수준이 아니라 이미 주재료의 수준이다. 우리는 보이지않는 설탕에 절어서 살고...
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소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제 2023.10.18해당카페글 미리보기
식품에는 액상과당이 포함되어 있다. 자칫 방심하다간 하루 권장량을 크게 초과한다. 살만 찐다?… 당뇨병, 대사증후군, 지방간 등 질병 위험도 높아진다 무엇보다 중요한 것은 당이 든 음식을 많이, 자주 먹으면 살이 찔 뿐만 아니라 당뇨병, 대사증후군...
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파라다이스시티 뷔페레스토랑 'On the Plate' 후기 2023.05.04해당카페글 미리보기
보통 조식은 4~5가지 정도 음료가 나오는데 점심에는 '오렌지''자몽' 두종류의 과일쥬스가 나오고 100% 착즙은 아닌거같고 액상과당 음료에 과일과육을 섞어서 좀 그럴싸하게 나옵니다 먹어보면 엄청맛있는걸봐선 100%착즙은 아닌걸로...ㅋㅋ 꿀과 함께...
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과당, 포도당, 자당(설탕)의 차이점은 무엇인가? 2013.01.08해당카페글 미리보기
게다가 액상과당의 과당은 성질상 설탕에서 분리된 과당보다 훨씬 빨리 간에 들이닥쳐 쉽게 지방화됩니다. 그러니 몸을 생각하는 똑똑한 운동인이라면 이렇게 쓸데없는 과당을 과도하게 섭취할 수 있는 경로를 제한하는 게 좋습니다. 3. 그럼 포도당을...
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암세포는 과당으로 힘을 얻는다 암세포와 과당 2020.01.05해당카페글 미리보기
의하면 종류에 관계없이 지나치게 많은 설탕을 섭취하는 것은 비만을 유발하고 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중을 유발하는 핵심적인 주범이라고 밝히고 있다. 뉴욕과 캘리포니아주를 포함한 미국의 여러 주에서는 심장질환, 당뇨병, 암과 같은 비만과 관련된...
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최고의 다이어트 秘法 2023.08.29해당카페글 미리보기
청량음료를 먹지 않는다. 커피와 녹차, 홍차 같은 차 종류와 모든 종류의 청량음료를 먹어서는 안 된다. 세상에서 가장 좋은...유통되는 청량음료를 일체 마시지 않는다. 설탕, 액상과당, 올리고당, 카페인 같은 것들이 많이 들어 있기 때문이다. 청량...
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온라인으로 1년동안 장봤시유 효율충의 연말정산 (먹을것만) 2022.12.30해당카페글 미리보기
등등 종류별로 받았음 웃긴건 사은품 줄땐 메뉴들 가격이 오름ㅋㅋㅋ 평상시엔 좀 떨어지고.. 특별히 엄청 사먹고싶은 맛은 아니야.. 요새는 잘 안하는 것 같은데 사은품 뜰때만 추천할만혀 진짜 안먹어본 메뉴가 없음 내가 추천하는 메뉴는 -불고기...
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#튀긴 음식보다 암과 치매를 쉽게 유발하는 최악의 식단 다섯가지# 2023.08.08해당카페글 미리보기
사용되는 설탕 대체제입니다. 쉽게 접할 수 있는 탄산음료 주스 과자 같은 간식 종류에 많이 함유되어 있는데요. 액상과당도 앞부분에 설명드렸던 과당의 한 종류입니다. 과당은 반드시 간에 들러서 포도당으로 전환된다고 말씀드렸죠 식사 후에 우리 몸은...