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야소 800 훈련법 2005.01.18해당카페글 미리보기
체험해왔다. 하지만 야소800은 단순한 훈련법과 달리 결코 소화하기 쉬운 훈련이 아니다. 이 훈련을 시작하면서 금세 피로를 느끼고 힘이 부친다면 목표 시간을 무리하게 잡았다는 뜻이므로 목표 시간을 하향 조정하는 것이 바람직하다. 국내에서도 각...
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[사설] ‘김건희 특검’은 여야 합의 추천하고 총선 직후 실시로 2023.12.21해당카페글 미리보기
특검의 뜻도 모르는 쓰레기같은 민주당 국민들은 기억한다 답글작성 11 0 풍향계 2023.12.21 06:02:33 '김건희 특검'전에 특검을 해야 할 정도의 중대한 범죄 사실을 왜 추미애, 박범계 전 범무부 장관은 밝혀내지 못했는지, 직무유기 책임은 없는지 여부...
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야소800(Yasso 800s)…서브3 달성 위한 특별한 스피드 훈련법 2011.09.05해당카페글 미리보기
체험해왔다. 하지만 야소800은 단순한 훈련법과 달리 결코 소화하기 쉬운 훈련이 아니다. 이 훈련을 시작하면서 금세 피로를 느끼고 힘이 부친다면 목표 시간을 무리하게 잡았다는 뜻이므로 목표 시간을 하향 조정하는 것이 바람직하다. 국내에서도 각...
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【만사이황발(萬事已黃髮) 잔생수백구(殘生隨白鷗)】 & 계룡산(鷄龍山)의 돌이 희어진다는데 2023.12.08해당카페글 미리보기
자와 야소(耶蘇)의 소(蘇)자는 같은 한자(漢字)의 글자인 것이다. 또한 소래(蘇萊)의 래(萊)자는 봉래(蓬萊)의 래(萊)자와도 같은 래(萊)자이다“ 라고 하자 한 사람이 말하였다. “그렇다면 예수란 성경에서 말하는 하나님의 아들이고, 봉래(蓬萊)란...
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계룡창업(鷄龍創業) 시발지(始發地) 인천(仁川)에 황조(黃鳥)가, 즉 꾀꼬리(鶯)가 돌아 온다고 한 것이다!! 2024.01.08해당카페글 미리보기
자와 야소(耶蘇)의 소(蘇)자는 같은 한자(漢字)의 글자인 것이다. 또한 소래(蘇萊)의 래(萊)자는 봉래(蓬萊)의 래(萊)자와도 같은 래(萊)자이다“ 라고 하자 한 사람이 말하였다. “그렇다면 예수란 성경에서 말하는 하나님의 아들이고, 봉래(蓬萊)란...
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야소800을 모르시는 부마인을 위함 2004.10.28해당카페글 미리보기
체험해왔다. 하지만 야소800은 단순한 훈련법과 달리 결코 소화하기 쉬운 훈련이 아니다. 이 훈련을 시작하면서 금세 피로를 느끼고 힘이 부친다면 목표 시간을 무리하게 잡았다는 뜻이므로 목표 시간을 하향 조정하는 것이 바람직하다. 국내에서도 각...
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Re:야소800훈련이란? 2008.10.15해당카페글 미리보기
무리하게 하지는 마라(그 운동을 하면서 피곤하다고 느껴지면, 목표시간을 너무 무리하게 잡았다는 뜻이므로 목표를 다시 조정해야 한다). '야소 800'은 이틀 동안 회복하고, 또 다른 훌륭한 훈련을 할 수 있게 도와 준다. 실제로, '야소 800'과 장거리...
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야소800(Yasso 800s).... 특별한 스피드훈련법 2011.02.08해당카페글 미리보기
비례하는 것을 직접 체험해 왔다. 하지만 야소800은 단순한 훈련법과 달리 결코 소화하기 쉬운 훈련이 아니다. 이 훈련을 시작...피로를 느끼고 힘이 부친다면 목표 시간을 무리하게 잡았다는 뜻이므로 목표 시간을 하향 조정하는 것이 바람직하다. 야소...
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비오는날 트레드밀에서 야소 800을....... 2003.07.11해당카페글 미리보기
그것은 한 주에 한 번씩만 하면 된다. ...중략...그 운동을 하면서 피곤하다고 느껴지면, 목표시간을 너무 무리해서 잡았다는 뜻이므로 목표를 다시 조정해야 한다. ..중략... 나는 주중에 '야소800'을 하고, 주말에 장거리 달리기를 하며, 나머지 날에는...
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[훈련팀] 야소 800 훈련방법 2003.12.05해당카페글 미리보기
그것은 한 주에 한 번씩만 하면 된다. ...중략...그 운동을 하면서 피곤하다고 느껴지면, 목표시간을 너무 무리해서 잡았다는 뜻이므로 목표를 다시 조정해야 한다. ..중략... 나는 주중에 '야소800'을 하고, 주말에 장거리 달리기를 하며, 나머지 날에는...