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오늘은 제가 살고 있는 아파트 내에 있는 철봉에서 턱걸이를 해 보았습니다... ㅎㅎ 2020.03.22해당카페글 미리보기
있는 철봉에서 턱걸이를 해 보았습니다... ㅎㅎ 공복에 한번 도전을 해 보았는데 역시 힘들군요... ㅎㅎㅎ 오랜만에 갔었는데 이렇게 예쁘게 페인트 칠을 해 놓았더군요... ㅎㅎ 역시 아파트 관리는 참 잘되고 있다는 생각을 하게 만드는 것 같습니다...
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야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 2009.04.10해당카페글 미리보기
야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 ▣ 살신성인 피구 ▶준 비 공 ▶진 행 1) 모두 모여 원을 만들며 둥글게 선다. 2) 3사람이 1조가 되어 1열 종대로 선 후, 앞사람의 어깨를 잡고 원안으로 들어가 수비를 한다. 3) 원을 만들고 있는 사람들은 공...
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코마스트레이닝복3피스/품명: LED줄넘기체육관야외홍보 2014.02.19해당카페글 미리보기
85.000--11 만원 에듀캔세트;10만원.높이뛰기세트;18만원.철제미니골대;13만원.어린이농구골대;12만원(높낮이조절) 조립식철봉;57만원.티볼공인세트;19만원.한궁스포츠세트;16만원 구름판;15만원.후쿠야구세트;16만원 4단뜀틀;23만원.조립식바닥매트...
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야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 2008.11.28해당카페글 미리보기
야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 ▣ 살신성인 피구 ▶준 비 공 ▶진 행 1) 모두 모여 원을 만들며 둥글게 선다. 2) 3사람이 1조가 되어 1열 종대로 선 후, 앞사람의 어깨를 잡고 원안으로 들어가 수비를 한다. 3) 원을 만들고 있는 사람들은 공...
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올림픽공원 산책하기 선승언 2023.07.10해당카페글 미리보기
것, 야외촬영 때는 반드시 하늘이 나오게할 것 등이었다, 함께 걸어가면서 보아하니 손가락 없는 운동용 가죽장갑을 끼고있었다. 이참에는 그가 운동깨나 하는 사람으로 보였다. 그는 나더러 여길 얼마나 자주오는지 묻더니만 자기는 일주일에 다섯번 가량...
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6조 야외활동 사진입니다^^ 2013.04.11해당카페글 미리보기
삼두 운동도 되는데 이것은 몸을 약간 꼿꼿이 새워서 삼두로 최대한 자극을 주시면서 운동하시면 되시구요 (철봉을 이용한 턱걸이) 옆에 철봉이 있어서 턱걸이 운동도 했습니다.^^ 등근육 발달에 좋죠 3번째 사진처럼 2명이서 하시는것들은 철봉을 처음...
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야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 2010.05.21해당카페글 미리보기
야외나 체육대회에서 할수 있는 레크레이션 ▣ 살신성인 피구 ▶준 비 공 ▶진 행 1) 모두 모여 원을 만들며 둥글게 선다. 2) 3사람이 1조가 되어 1열 종대로 선 후, 앞사람의 어깨를 잡고 원안으로 들어가 수비를 한다. 3) 원을 만들고 있는 사람들은 공...
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야외 체육수업 2010.05.29해당카페글 미리보기
아동 성학대 예방 인형극 공연으로 야외에서 체육수업을 했어요. 햇볕도 따사롭고 그냥 모든 것이 즐거웠어요~~ 친구들과 게임도 하고....^^ 선생님과도 해봤어요. ~ 누가 이겼을까요?? 철봉에 매달려서 다리들고 떨어지기도 했어요~^^ 다리 들어올리기는...
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거친 옥녀의 속살! - 순창군 구림면 주산봉(355.5)~연산(354)~깃대봉(388.9)~옥녀봉(425.7)~백양봉(367.8) 2023.03.03해당카페글 미리보기
가 철봉 나무가 썪어 나자빠지고 있다!~ 저런데는 올라가가 배치기로 다섯개~에!~ 카다가 철퍼덕 해뿌지 시푸다!~ 주민들의 걸음이 드문탓인지 묵은 느낌이 드는 넓은 길로 지그재그 내리가다가 널분길이 왼쪽으로 휘어져 나가는 곳에 쉼터 의자가 보이마...
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매혹적인 꽃향기 속에서(399) - 북한산(1), 만주족도리풀 외 2023.04.30해당카페글 미리보기
미끄럽다. 철봉 핸드레일도 비에 젖었다. 차디차다. 금방 손이 시리다. 내가 성급했다. 백운대 암문 지나 만경대 산허리 돌아가는 중에 안개는 얼추 걷힌다. 노적봉, 원효봉, 염초봉, 백운대가 신록 속에 솟은 한 떨기 꽃이다. 보고 또 본다. 미련 없이...