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알라딘의 산행시 응급처치법과 산행예절...!! 2008.03.11해당카페글 미리보기
등산화, 얇은 면 양말 착용등으로 딱딱한 신발과 부드러운 피부가 마찰하면서 생깁니다. 출발하기 전 집에서 신발바닥에 파우더를 뿌리거나 양말바닥이나 등산화 안쪽에 비누를 문질러서 마찰을 최소화 시켜주는 것도 예방책의 하나입니다. 그러나 근본적...
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0414 죽음의 산악 2007.04.24해당카페글 미리보기
간 얇은 긴발 가디건. 다들 난리가 났다. 사다주신 등산화는 사이즈가 안맞아 못신지.. 옷은 오늘만큼은 절대 춥고 위험해서 이리는 안된다고 하지.. 그때 마침 언니 한분이 올라가지 않으시겠다고 했다. 그리고 주저하지 않고 언니는 바지와, 쟈켓, 신발...
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아이싱,컴파운드소량,끈및끈바늘,슈픽스,원목받침대,스피드건대여,마스크도우,아이블랙,카운터기,튜빙기,라인업카드,베이스,타격교정기,오일,그립가드 2014.09.01해당카페글 미리보기
무릎 발목용 3. 허리 허벅지 종아리 삼두근용 일본산 컴파운드 100g 200g 가격 : 100g (13,000 원), 200g (20,000 원), 배송비 포함가격 원산지 : JAPAN - 품질이 좋은 일본산 컴파운드를 덜어서 판매합니다. 외환 *** ** ***** * 성태호 계좌로 입금 후...
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출산한지 이틀째. 소소한 팁 드려요! 2012.05.06해당카페글 미리보기
그런데 발목 보호대는 아직.. 그리 필요하단 느낌은 없지만 인터넷에서 가격을 보고 저렴하면 함께 구입할까 싶어요. 평소 손발목이 약하신 분들이나 시리신 분들이라면 구입을 고려해 보시라고 하고 싶어요. 10. 두유, 장 요구르트, 물 회음부 절개를...
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[종합]산행시 응급조치 요령 2013.07.19해당카페글 미리보기
등산화, 얇은 면 양말 착용등으로 딱딱한 신발과 부드러운 피부가 마찰하면서 생깁니다. 출발하기 전 집에서 신발바닥에 파우더를 뿌리거나 양말바닥이나 등산화 안쪽에 비누를 문질러서 마찰을 최소화 시켜주는 것도 예방책의 하나입니다. 그러나 근본적...
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무릎 발목용 3. 허리 허벅지 종아리 삼두근용 일본산 컴파운드 100g 200g 가격 : 100g (13,000 원), 200g (20,000 원), 배송비 포함가격 원산지 : JAPAN - 품질이 좋은 일본산 컴파운드를 덜어서 판매합니다. 외환 *** ** ***** * 성태호 계좌로 입금 후...
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무릎 발목용 3. 허리 허벅지 종아리 삼두근용 일본산 컴파운드 100g 200g 가격 : 100g (13,000 원), 200g (20,000 원), 배송비 포함가격 원산지 : JAPAN - 품질이 좋은 일본산 컴파운드를 덜어서 판매합니다. 외환 *** ** ***** * 성태호 계좌로 입금 후...
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산행의 모든것 응급처치법 2014.05.24해당카페글 미리보기
등산화, 얇은 면 양말 착용등으로 딱딱한 신발과 부드러운 피부가 마찰하면서 생깁니다. 출발하기 전 집에서 신발바닥에 파우더를 뿌리거나 양말바닥이나 등산화 안쪽에 비누를 문질러서 마찰을 최소화 시켜주는 것도 예방책의 하나입니다. 그러나 근본적...
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지리산 종주 후기 (A그룹 2조) 2008.06.10해당카페글 미리보기
들풀행님 발목이 걱정되어 파스와 압박보호대로 응급처치를 하고선 허기진 배를 채우기 위해 각자 준비해 온 김밥이랑 주먹밥으로 아침 식사를 맞이한다. 잠시 몸을 내려놓으니 땀이 식어 체온이 금새 떨어진다. 개밥에 도토리 감추듯 10분도 채 안되 먹을...
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무릎 발목용 3. 허리 허벅지 종아리 삼두근용 일본산 컴파운드 100g 200g 가격 : 100g (13,000 원), 200g (20,000 원), 배송비 포함가격 원산지 : JAPAN - 품질이 좋은 일본산 컴파운드를 덜어서 판매합니다. 외환 *** ** ***** * 성태호 계좌로 입금 후...