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두부강된장과 양배추쌈 2012.05.21해당카페글 미리보기
< 고기보다 맛있는 두부강된장과 양배추쌈 만들기를 시작하겠습니다 > 요리재료 : 두부1모(210g), 대파1/2, 양파1/2, 표고버섯1개, 애호박1/2, 청양고추2개, 양배추1/4, 식용류 * 멸치다시육수 - 물 350ml, 국멸치한줌(약10개), 다시마조금(크기 3*4의 3장...
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[배부른 다이어트] 아삭한 양배추쌈과 두부쌈장이 도와드려요^^ 2014.09.13해당카페글 미리보기
요리하세요) 7.마지막으로 감칠맛을 위해서 참기를을 넣고 마무리 합니다. 다이어트 음식으로 좋은 양배추쌈과 두부쌈장 완성입니다^^ TIP. 양배추쌈은 너무 푹~~ 익히는것보단 아삭한 맛이 남도록 익혀서 식감을 살리는 게 중요합니다 포만감도 느껴져서...
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봄냉이전...^^취나물 된장무침...달래쌈장을 곁들인 양배추쌈 ...달래간장을 뿌린 두부~~/봄향기솔솔 밥상 2012.02.24해당카페글 미리보기
두부 * 신선하고 부드러운 두부를 잘라 달래양념장만 끼얹은 두부요리랍니다. 기름에 부치지않은 두부에 향긋한 달래양념장소스...장이랍니다. 쌈을 좋아하는 분들께 강추 ^*^ 달래쌈장을 곁들인 양배추쌈과 야채 * 변비와 다이어트에 특히나 좋은 양배추...
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두부요리모음 2008.11.29해당카페글 미리보기
▣ 에피타이저 - 모두부 ◎재료 두부 ◎ 만들기 1. 두부를 먹기 좋은 크기로 썬다. ▣ 두부볶이 ◎재료 두부8모, 어묵800g, 양파3개, 쪽파1/3단, 당근2개, 양배추반통, 녹말가루1봉지(1kg), 소금, 식용유, 후추, 치킨스탁1컵 - 고추장양념 양파간것1컵...
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양배추 두부 조림 2007.01.07해당카페글 미리보기
중기 이유식 7~8개월 [양배추 이유식] 양배추 두부 조림 양배추 1/4장, 두부 30g, 참기름 약간 요리시간 | 15분 / 요리 난이도 | 하 ★ 1 양배추는 끓는 물에 데쳐서 곱게 다지고, 데친 물은 따로 둔다. 2 두부는 체에 밭쳐 끓는 물을 한 번 끼얹은 다음...
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두부 하나로 별별 요리. 2019.01.10해당카페글 미리보기
두부요리. 부드러운 식감을 주는 가지 대신 애호박이나 청경채, 시금치 등을 넣고 볶으면 색다른 맛이 난다. 난이도 중 열량 62kcal 가격대 1만원 이하 조리시간30분 부침용 두부 1모 , 가지 2개, 양파 1/4개, 청피망 1/2개, 홍피망 1/3개, 식용유 2큰술...
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두부요리 2008.01.30해당카페글 미리보기
난이도 시간 2인분 분량 30분 재료 바지락조개 250 g 양배추 1/8개 두부1/4정 다시마 5 cm정도 맛국물 400cc 간장 작은 스푼1/2...50cc (정종,소주) 필요에 따라: 마늘,땡초,고춧가루 나만의 요리방법 1)바지락조개는 모래를토하게 물에 담궈둡니다. 2...
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두부요리 2004.02.09해당카페글 미리보기
3컵, 양배추(채친 것) 3컵, 양파 1개, 당근 1/2개, 숙주(데친 것)1컵, 양송이 6개, 피망 1개, 파 1줄기, 다진 마늘 간장 조금씩, 소금 통깨 조금씩 1.프라이팬을 뜨겁게 달구어서 물을 조금 넣고 끓인 후 썰어 놓은 양송이와 야채, 데친 숙주, 다진 마늘을...
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늦잠자고 아점으로 해먹은 호박양배추두부계란전(-_-;;) 2006.03.26해당카페글 미리보기
음식을 못먹어서 지질 영양 보충도 할겸해서 즉석 요리를 만들었답니다. (취사병출신^^;;) 재료:호박 50그램, 양배추 100그램, 계란 1개,두부 50 그램, 올리브유 2큰술,소량의 소금, 약간의 밀가루, 후추 약간 만드는 법: 1.호박과 양배추를 먹기좋게 채...
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특급 요리~ 살살녹는 양배추 대파 스테이크 2021.12.25해당카페글 미리보기
안들어요. 하지만 엄청 맛있는 요리예요. 냉장고에 있는 두부와 토마토 야채로 꾸몄어요. 양배추 대파 스테이크 소스를 먼저...전분, 물, 케찹으로 소스를 만듭니다. 양배추는 유기농으로 준비해요. 양배추를 심을 중심으로 도톰하게 5~7cm 두께로 썰어요...