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시원한 주방을 부탁해 2015.07.22해당카페글 미리보기
달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱 만들 수 있다. 얇게 저민 돼지고기나 쇠고기에 양념을 층층이 발라 전자레인지에 돌리면 재료가 가진 수분만으로 담백한 요리가 되고...
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keyword 2 시원한 주방을 부탁해 2015.07.21해당카페글 미리보기
달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱 만들 수 있다. 얇게 저민 돼지고기나 쇠고기에 양념을 층층이 발라 전자레인지에 돌리면 재료가 가진 수분만으로 담백한 요리가 되고...
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시원한 주방을 부탁해 2015.07.11해당카페글 미리보기
달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱 만들 수 있다. 얇게 저민 돼지고기나 쇠고기에 양념을 층층이 발라 전자레인지에 돌리면 재료가 가진 수분만으로 담백한 요리가 되고...
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시원한 주방을 부탁해 2015.07.16해당카페글 미리보기
달걀찜도 간단하게 만들 수 있고, 잔멸치를 전자레인지에서 15초 정도 돌린 후 올리고당만 섞으면 멸치볶음도 뚝딱 만들 수 있다. 얇게 저민 돼지고기나 쇠고기에 양념을 층층이 발라 전자레인지에 돌리면 재료가 가진 수분만으로 담백한 요리가 되고...
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내일부터 다이어트할 당신을 위해! 다이어트 완전 정복 2012.11.11해당카페글 미리보기
찬성 양배추는 비타민과 미네랄이 풍부하고 섬유질도 많아 다이어트 음식으로 안성맞춤이다. 반대 일주일 이상 지속하기에는 식단이 지루하다. 검은콩 다이어트 검은콩에는 콜레스테롤 수치를 낮추는 단백질, 변비 예방에 좋은 식이섬유, 몸에 좋은 불포화...
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평생 살 안찌는 몸 만들기 2011.01.14해당카페글 미리보기
안찌는 체질로 바꿔나간다. 4)생체리듬에 맞는 생활을 통해 새로운 체질로 거듭난다.(식이요법기 5일) 생체리듬에 맞는 생활을 하면 자율신경의 길항작용이 순조로워 비정상적인 식욕이 생기지도 않고 혈액순환과 신진대사가 원활해져 에너지대사율도...
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명절 남은 음식 요리, 맛있는 만두 만들기 2014.09.11해당카페글 미리보기
만두를 찌는 동안 간장2스푼,식초1/2~1스푼,다시마물(생수)1스푼,설탕약간을 섞어 종지에 담은 후 곱게 썬 실파나 부추를 살짝 띄워 초간장을 준비해둔다. 잘 쪄진 만두는 대나무체반이나 접시에 보기좋게 담아 초간장소스를 곁들여 상에 내어주세요...
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명절 남은 음식 요리, 맛있는 만두 만들기 2013.02.18해당카페글 미리보기
만두를 찌는 동안 간장2스푼,식초1/2~1스푼,다시마물(생수)1스푼,설탕약간을 섞어 종지에 담은 후 곱게 썬 실파나 부추를 살짝 띄워 초간장을 준비해둔다. 잘 쪄진 만두는 대나무체반이나 접시에 보기좋게 담아 초간장소스를 곁들여 상에 내어주세요...
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마음을 보는자,who the soul/무너진 장 건강,고구마,intestinal health,sweet potatoes/기치유센터 2019.09.23해당카페글 미리보기
스며들어 찌는 시간 단축은 물론 식감 또한 부드럽게 즐길 수 있습니다. 고구마의 끝을 잘라주면 열전달이 빨라 빨리 쪄집니다. 고무마! 더 빨리 맛있게 먹는 방법 고구마의 양 끝을 잘라 다시마를 넣어 쪄준다. 고구마 싹이 나지 않게 하는 방법은? 사과...
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명절 음식 활용법 2015.02.21해당카페글 미리보기
만두를 찌는 동안 간장2스푼,식초1/2~1스푼,다시마물(생수)1스푼,설탕약간을 섞어 종지에 담은 후 곱게 썬 실파나 부추를 살짝 띄워 초간장을 준비해둔다. 잘 쪄진 만두는 대나무체반이나 접시에 보기좋게 담아 초간장소스를 곁들여 상에 내어주세요...