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야외 요리 타고 8 요리법 : 굽고보세요 2014.04.29해당카페글 미리보기
피클, 양상추하고 1 또는 2 슬라이스 토마토와 마요네즈 혼합물의 또 다른 덩어리로 정상; 따로 설정합니다. (뜨거운 철판을...일괄 적으로 작업하는 것은, 철판에 패티를 넣어 3 분 요리.각 패티 않은 측면에 약 1 1 / 2 작은 술 겨자 확산, 다음 뒤집어...
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새 싹 요리법 2009.01.24해당카페글 미리보기
단맛이 아이들의 입맛을 당긴다. 비타민이 풍부한 고단백 요리 닭가슴살 어린잎샐러드 I 준비할 재료 I 적근대 어린잎 20g, 쑥갓...다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩, 레몬즙 2큰술) I 만드는 법 I ① 닭가슴살과 마늘, 대파를 냄비에 담고 자작...
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별난 라면 요리법 2006.02.01해당카페글 미리보기
1개, 양상추 ½통, 치커리 적당량, 겨자잎 적당량, 피망 1개, 체리토마토 5개 소스재료 간장 1큰술, 레몬(즙낸것) 1큰술, 샐러드유 1큰술, 고추기름 1작은술, 설탕 1작은술, 소금 약간씩, 후추 약간씩 1. 라면은 한입크기로 썰어 170도의 기름에 재빨리...
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영양만점 두부를 이용한 스피드 요리법 2009.08.24해당카페글 미리보기
스피드 요리를 시작해 볼까? 어떻게 먹어도 맛난 두부를 좀더 재미있게 즐기며 먹는 법~. 두부 채볶음 기본재료 두부 2모, 표고버섯 3개(大), 애호박 1개(小), 실파 5뿌리, 붉은 고추 2개, 달걀 1개, 소금ㆍ식용유, 양념간장(간장 2TS, 다진 마늘 2TS...
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등갈비 요리법 2010.05.25해당카페글 미리보기
등갈비 요리에 도전해보자. 사과소스를 곁들인 등갈비구이 준비할 재료 등갈비 600g, 파인애플 통조림 1/2캔, 다진 파슬리 2작은...물 1/4컵, 다진 허브 1작은술, 계핏가루 약간) 만드는 법 1. 등갈비는 찬물에 담가 핏물을 뺀 뒤 청주, 소금, 후춧가루로...
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곤약 요리법 2007.11.05해당카페글 미리보기
곤약 요리. ※ 재료의 분량은 4인 기준입니다. 실곤약 미역 초무침 재료 ∥ 실곤약 150g, 불린 미역 ⅔컵, 방울토마토 5개, 비타민 적당량 앙념장 ∥ 설탕·식초 2작은술씩, 간장 ½큰술, 다진 마늘 ⅓작은술, 소금 약간 ● 이렇게 준비하세요 ● ①...
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칼로리 제거 요리법 2002.02.17해당카페글 미리보기
낮아진다. ★기름기 줄인 요리를 맛있게 하는 법. 유지는 짠맛과 신맛의 자극을 억제하고 요리를 부드럽게 맛있게 하는 작용을...야채로 바꾼다. 볶음밥을 할 때는 밥 양을 줄이고 양상추 등 야채를 늘리며, 돈가스는 얇게 썬 럽적다리 고기를 선택하고...
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웰빙 푸드 10 요리법 2006.08.07해당카페글 미리보기
10 요리법 얼마 전 미국의 <내셔널 인콰이어러>에서 장수 음식 10가지를 소개해 눈길을 끌었다. 미국 애리조나대학의 데이비드 키퍼 박사의 발표에 의하면 이 10가지 음식을 꾸준히 섭취하면 더욱 건강해지고 오래 살 수 있다고. 그가 제안한 재료로 우리...
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석류효능과 요리법.. 2010.02.05해당카페글 미리보기
나머지 재료를 섞어 석류 드레싱을 만든다. ②관자를 얇게 썰어 석류드레싱에 30분 정도 절여둔다. ③접시에 관자와 양상추 등의 초록야채를 담고 드레싱을 뿌려낸다. ※ 석류소스를 곁들인 오리가슴살 요리 <재료> 오리가슴살1쪽 소금·후추약간씩 제철...
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닭가슴살 맛있는 요리법 2016.09.29해당카페글 미리보기
맛있는 요리법 다이어트 할 때 가장많이 찾는 식품 중 하나인 닭가슴살! 단백질 대표식품으로 맛있고 포만감이 높아 많이 찾으시는데요~ 하지만 닭가슴살도 많이 먹으면 쉽게 질리죠 ㅠㅠ 닭가슴살을 쉽고! 건강하고! 맛있게!!! 먹을 수 있는 첫번째 조리...