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양송이 레드와인 소스 안심스테이크 2012.01.25해당카페글 미리보기
위해 버섯을 잘게 썰어 준비합니다. 오븐에 구워먹게 세개 정도는 남겨 놓고요..^^ 레드와인 듬뿍 붓고 양송이, 마늘, 양파, 통후추, 발사믹식초, 소금 등을 넣고 걸죽~해 질때까지 졸이기만 하면 됩니다. 소스 졸이는 동안 고기 구워야죠. 무쇠 그릴에...
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버섯에서 발견하는 건강의 지혜 2014.01.19해당카페글 미리보기
좋아하지 않는다. 송이버섯은 칼로리가 적어 고혈압이나 비만, 심장병 환자에게 좋고 항암 물질을 함유하고 있다. 우리나라 버섯...구토를 하는 것이 특징. 보통 설사, 복통, 발열이 따르지만 먹은 것을 토해내면 곧 낫게 된다. ▽ 양송이버섯 양송이라는...
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버섯 전골 2008.04.05해당카페글 미리보기
담백한 ‘국물 맛’…몸매는 ‘살맛’ 칼로리 없어 포식해도 몸무게 변화 없어 일반 버섯전골과 달리 사찰의 버섯전골은 콩나물...좋은 다이어트 음식이다. 재 료 / 버섯(표고, 새송이, 느타리, 양송이, 팽이)과 무, 미나리, 당근, 우엉, 연근, 두부 각...
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식용버섯 종류와 사진(송이버섯/능이버섯/노루궁뎅이버섯/상황/영지/송로) 2011.12.02해당카페글 미리보기
새송이버섯, 양송이버섯, 표고버섯, 목이버섯을 소개했었다. 위의 버섯들은 그래도 우리에게 많이 익숙한 편이다. 오늘은 송이...콜레스테롤을 줄여 성인병에 효과가 있다. 채취가 어렵고, 기후에 민감해 희소가치가 높은만큼 가격이 비싸다. 칼로리_28...
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[다이어트] 곤약버섯국수 2009.11.24해당카페글 미리보기
곤약은 칼로리가 거의 없어서 다이어트 식품으로 매우 각광받고 있어요 근데 영양소는 거의 없기 때문에 가끔 칼로리를...버섯국수 재료 : 각종 버섯(하얀색 까만색 느타리버섯 합쳐서 반줌, 팽이버섯 째끔, 양송이 버섯 2개, 새송이 버섯 1/3개, 표고...
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버섯 잘 먹었어요~~*^^* 2008.09.29해당카페글 미리보기
계시겠죠?? 만나서 방가웠어요~~ 안티남님께서 가져오신 양송이 버섯국물 드신분들 후기 올리기로 약속했잖아요~ 준이님 전...안티남님 담엔 모듬버섯으로..ㅋㅋ 넘 부담 갖지는 마시구요~~ 덕분에 칼로리낮고 맛있는 술안주 많이 먹었어요~감사합니다!
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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
당근 37 80 브로콜리 33 25 표고버섯(생) 18 28 표고버섯(건조) 182 38 양송이 11 24 송이버섯 23 29 곤약 5 24 연근 66 38 우엉...단호박 65 91 고구마 132 55 감자 76 90 완두 36 28 품목 칼로리 GI지수 비고 두부 콜리플라워 27 26 파프리카 20 26 곱게...
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순두부 그라탱 2023.12.17해당카페글 미리보기
넣어 칼로리와 탄수화물 섭취량 줄였습니다. 혈당 부담 적고 단백질이 풍부한 두부가 포만감을 줘 든든한 한 끼 식사 가능합니다. 토마토소스는 저당을 이용하면 더욱 건강하게 먹을 수 있습니다! 뭐가 달라? 몽글몽글 순두부 순두부는 압착 과정이 없어...
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<스크랩>양송이요리 2014.02.24해당카페글 미리보기
달걀물, 튀김옷을 순서대로 입힌다. 170~180℃ 기름에 양송이버섯꼬치를 넣고 튀겨 키친타월 위에 올려 기름을 뺀다. 분량의...튀겨 버섯의 부드러운 감촉이 살아 있는 요리다. 튀김요리는 칼로리가 높아 먹기를 꺼려하는데 성장기 어린이들에게는 열량...
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베이컨 버섯 피자 먹으러 브루로 얏호~! 2006.01.24해당카페글 미리보기
ㅅ -;;;; 양송이 버섯을 갈아 만든 수프였어요[아마도 ㅋㅋ] 걸~쭉하니 진한 수프였답니다^ ^* 오랜만에 베이컨과 버섯이 듬~뿍 들어간 베이컨 버섯 피자 를 먹었어요. 뽀독뽀독 버섯이랑 치즈랑 맛있었어요 ㅎㅎ ^ ^* - 친구와 이 얘기 저 얘기 하면서...