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밴드 트레이닝으로 근육 잡기 2012.05.23해당카페글 미리보기
동작을 연이어 실시하는 것이 포인트다. A 좁게 잡고 몸 앞에서 팔 벌리기 Abduction 어깨 관련 질환자들에게 가장 많이 처방되는 어깨 근육 강화 운동이다. 또한 어깨와 팔의 연결 부위 지방 제거에 효과적이다. 부위 어깨(회전근, 극상근, 근하근...
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회전근개 파열,오십견 등 어깨 통증 참지말고 관절내시경으로 치료해서 삶의 질 높이세요 2016.11.13해당카페글 미리보기
강직증, 회전근 재파열 등의 합병증이 발생될 수 있습니다. 그러나 이런한 합병증들은 발생 빈도가 매우 낮습니다. 5) 수술 후 환자 교육 -수술부위에 얼음팩을 주기적으로 적용시켜 줍니다. -수술 부위를 높게 위치시켜 부종감소와, 혈액의 울혈을 예방...
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어깨 회전근개 파열, 오십견, 어깨 충돌증후군 이제는 어깨 관절내시경으로 간편하게 치료하세요 2016.11.17해당카페글 미리보기
삼각근 분리, 지나친 부종, 혹은 출혈, 수술 후 강직증, 회전근 재파열 등의 합병증이 발생될 수 있다. 그러나 이러한 합병증의...관절운동을 시행한다. 수동적 거상운동, 지속적 수동운동 (CPM), 외회전, 시계추 운동을 함으로서 어깨 근육 강화 운동을...
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어깨통증 참지말고 관절내시경으로 간편하게 치료하세요 2016.09.25해당카페글 미리보기
강직증, 회전근 재파열 등의 합병증이 발생될 수 있습니다. 그러나 이런한 합병증들은 발생 빈도가 매우 낮습니다. 5) 수술 후 환자 교육 -수술부위에 얼음팩을 주기적으로 적용시켜 줍니다. -수술 부위를 높게 위치시켜 부종감소와, 혈액의 울혈을 예방...
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어깨회전근개파열 치료, 재활 2016.04.15해당카페글 미리보기
이는 회전근의 압력을 줄이기 위해 견봉의 끝 부분을 절제해 모양을 만드는데 이는 파열을 복구하는 것보다 간단하며 결과도...다 제거하고 어깨의 다른 문제들을 고치는 것이 통증을 줄일 수 있으나 이는 어깨의 힘이나 운동을 증가시키지 못하여 운동...
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참고 지냈던 어깨통증!! 어깨충돌증후군 관절내시경으로 치료하세요 2016.11.26해당카페글 미리보기
강직증, 회전근 재파열 등의 합병증이 발생될 수 있습니다. 그러나 이런한 합병증들은 발생 빈도가 낮습니다. 4) 수술 후 환자 교육 -수술 부위를 높게 위치시켜 부종감소와, 혈액의 울혈을 예방합니다. -수술부위에 얼음팩을 주기적으로 적용시켜 줍니다...
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화목 야간반 프로 이슬 매트 심사 레포트 제출 2019.01.25해당카페글 미리보기
하는 회원에게는 양팔을 서로 맞잡고 운동하여 반동에 의한 움직임이 되지 않도록 인지시켜준다. 효과 -등 근육과 척추 회전근을 강화시켜준다. -척추기립근을 좌 우로 신전시켜준다. -팔의 안쪽근육을 강화시켜주고 목, 어깨, 팔의 밸런스를 맞춰준다...
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프로 동영상과정 김경원 레포트,동영상입니다.(기구,전통매트.Pro) 2019.09.29해당카페글 미리보기
스탠딩에서 운동시 - mid trap exercise로 연결 ▶효과 : 삼두근 강화 어깨 안정성 향샹,전거근 강화 ▶주의점 : 어깨가 상승 되지 않도록 한다. 손목이 꺽이지 않도록한다. . 2. shoulder stretch -sitting ▶ 지도법 sitting 정렬 자세에서 양손에 롤링...
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LV4. 이나영 소도구 수업계획안 2016.11.26해당카페글 미리보기
통한 어깨 통증과 거북목을 완화하고 허리 기립근 강화 및 복부운동을 통한 허리통증 감소하고 긴 시간 공부를 할 수 있도록 기초체력을 증가시킨다. 기대성과 복부와 허리 근육이 강화되어 오래 앉아있어도 허리 통증이 나타나지 않고 , 어깨 회전근 강화...
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어깨 충돌증후군은 어깨 관절 내시경으로 치료하세요~ 2016.07.17해당카페글 미리보기
강직증, 회전근 재파열 등의 합병증이 발생될 수 있습니다. 그러나 이런한 합병증들은 발생 빈도가 낮습니다. 4) 수술 후 환자 교육 -수술 부위를 높게 위치시켜 부종감소와, 혈액의 울혈을 예방합니다. -수술부위에 얼음팩을 주기적으로 적용시켜 줍니다...