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-14일째(생리때라 식욕 엄청땡겨요ㅠ ㅠ) 2007.05.29해당카페글 미리보기
갈치구이(172.2kcal) 저녁-밥,어묵볶음조금,오징어젓갈조금,김치조금,김가루조금(208.3kcal) 간식-컵떡볶이,백설기조금,엄마손파이한개,쌀과자4개(357.6kcal) 총칼로리- 1035.6kcal 3. 바른 생활습관이었는가? 완전망했습니다 4. 잡담 ^^* 오늘이 생리 딱...
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[초록/가자고]9월8일일기, 미션0, 숙제0 2007.09.08해당카페글 미리보기
체중 42 시간 칼로리 식이 / 간식 아침 9시30분 된장찌개,흑미밥,각종야채거리 점심 요구르트1+청국장가루(커피한잔), 엄마손파이2개 저녁 7시 요구르트1+청국장가루 운동 미션 숙제 훌라우프40분 틈틈히스트레칭 PT체조 100회 (쇼핑)걷기 3시간 0 0 하루...
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과자 칼로리. 2006.05.24해당카페글 미리보기
330 칼로리바란스,해태 76 1박스 330 초코뻥튀기(90g) 90 330 강냉이 30 1소접시 119 찹쌀뻥튀기(90g) 90 330 오곡뻥튀기(90g) 90 330 뻥튀기(30g) 30 112 한과,찹쌀산자 30 5개 125 한과,참깨강정 30 150 한과,약과 30 136 한과,다식,송화 30 98 한과...
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폭풍같은 10월이 지나고 2009.11.02해당카페글 미리보기
1개 엄마손파이 1개 씨리얼 2그릇 -_- 두유 1팩 걷기 60분 달리기 24분 10/22 목 알약 쉐이크 원두커피 부대찌개 홍차라떼 허벌티 옥수수차티백 1잔 쉐이크 걷기 60분 달리기 24분 10/23 금 알약 쉐이크 까페라떼 2잔 샤브샤브 만두 칸타타 초코파이 1개...
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23일째 일기... 제목없음...^^ 2004.03.20해당카페글 미리보기
차랑... 과자만.. 그래도.. 평소보다는 적게 먹었다.. 큰일이다.. 과자 조금씩 먹어서.. 아직도 사무실에 그놈의 새우깡과 엄마손파이 남았다..ㅜㅜ 오늘아침에 작정하고 먹어줬다..ㅜㅜ 아침에.. 칼로리가 좀 부족한거 같아서..ㅡㅡ; 주말이니깐.. 집에...
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3일째~ 2007.04.21해당카페글 미리보기
애용하는데 칼로리가 은근 높을것같다 무섭다 4/20 아침: 떡국 1/4그릇정도(떡5,6개정도), 볶음밥 3숟가락정도 점심: 보쌈정식 1인분-0-; 저녁: 굶었다~ 점심을 폭식 ㅠㅠ 하지만 얻어먹는 입장에서 나 다이어트해요,요러면서 뺄수도 없는 상황이었다...
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D-86 건강한 나를 위해 2003.12.03해당카페글 미리보기
밀크커피, 약과 반쪽 점심-밥1공기, 부대찌게 조금 간식-엄마손파이 1개, 땅통 20알정도 저녁-밀크커피 3. 바른생활? 식생활...거리들.. 과자,아이스크림, 약과.. 벌써 이틀째 그 칼로리 높은 약과를 먹고있다. 게다가 땅콩에 또 손대기 시작.. 앉은 자리...
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★17th★헐렁한 끈나시..~~ 2007.01.31해당카페글 미리보기
제대로된 식이요법을 했는가!! -아침:X 간식:덴마크 요구르트.엄마손파이 점심:밥2/3.김치.닭감자볶음(어제남은거).상추쌈.김치...남은거).김치찌개 건더기만 조금. 물:0.5L 우유:반컵 칼로리:약1500 3. 바른 생활습관이었는가? -50% 4. 잡담 ^^* -이때...
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여러분이 드시는 52종류 과자류 칼로리 표와 사진 2004.09.06해당카페글 미리보기
이름 : 엄마손파이(롯데) 열량 : 746 kcal 지방 : 39.2 g 단위 : 1개/142g 추가 이름 : 에이스 열량 : 810 kcal 지방 : N/A 단위 : 1개/154g 추가 이름 : 연양갱 열량 : 273 kcal 지방 : 0.3 g 단위 : 1개/100g 추가 이름 : 오징어 땅콩 열량 : 356 kcal...
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[첫째날] 50KG이 되기위해'ㅁ')/ 2004.10.06해당카페글 미리보기
운동 15개씩 3세트, 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! [아침] 교촌치킨 + 밥 + 가지볶음 -_-ㆀ [점심] 사과1개 + 찰떡 조금 + 엄마손 파이 [저녁] 먹지않음, 3. 바른 생활습관이었는가? 아침에, 치킨 먹어서 칼로리가 좀 높다. 바른 생활 습관은 아닌 것...