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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2008.09.11해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.02.22해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2007.03.03해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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발목테이핑 2009.06.11해당카페글 미리보기
비만유발) 1. 엄지발가락 바깥쪽 측면에 테이프의 한끝을 고정한다. 2. 엄지를 가능한한 안쪽으로 구부리게 해서, 테이프의 다른...윗쪽도 고정하고서… 3. 그 양끝을 바이패스 테이프로 연결한다. 4. 다음으로 그 위에 비복근 테이핑을 실시한다. 5. 우선...
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요즘 뜨는 테이핑 요법 2007.02.25해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2008.09.17해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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부위별 테이핑 2009.08.12해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...
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주자를 위한 간단한 테이핑법 2007.02.01해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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간단한 테이핑법 2006.04.21해당카페글 미리보기
펴면서 엄지발가락 바로 위부터 정강이의 바깥부분을 따라 붙혀가서 무릎의 바로 아래에서 멈춘다. 종아리의 보강 종아리의 경련(쥐)를 예방하기 위해 50mm를 Y자형으로 자른 테이프를 사용 (1)약간 높은 장소에 발을 올려놓고 아킬레스건을 편 상태에서 Y...
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요즘 뜬다! 테이핑 요법 2008.08.26해당카페글 미리보기
테이핑한다. Y자 테이프의 밑을 발꿈치에 고정시킨 뒤 발목을 거쳐 장딴지 바깥쪽으로 감싸듯 붙인다. 발바닥 중앙에서 엄지발가락 쪽에 I자 테이프를 고정한 뒤 발 위로 돌려 감아 무릎 바깥쪽 아래까지 붙인다. 발목이 삐끗했을 때 → I자 15㎝, 30㎝...