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단월드 기체조로 만성염증 관리하고 건강한 생활하세요! 2024.04.29해당카페글 미리보기
관절 통증과 붓기로 나타날 수 있고 특히 아침에 심하다고 합니다. 어쩜 모든 증상이 저한테 해당되는 되네요..ㅠㅠ 건강한...치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로 부딪쳐줍니다. 약5-10분 정도 실시한 뒤 발끝...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.04.08해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다...안과 질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △엄지발가락에 통증과 붓기: 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.04.08해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다. 영구...질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △엄지발가락에 통증과 붓기: 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는 관절염...
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1. 내 짐은 내가 진다 2024.04.11해당카페글 미리보기
알베르게 앞에서 헤어졌다. 오리송 알베르게에 도착했을 때 막 동이 트고 있었다. 그 장면이 멋있다고 한 여자 순례자가 사진을...어둡게 나왔다. 그녀는 그래도 배경이 멋지다고 엄지척한다. 그녀는 칠레 출신으로 이탈리아에서 두 아들과 함께 사는데...
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인연/ 김영미 2024.04.15해당카페글 미리보기
누군가에게 발가락을 밟혔다. 삶의 무게도 거뜬히 이겨내던 단단한 발은 느닷없는 상처에 욱신욱신 앓다가, 끝내 피멍 든 발톱을 밀어 내고야 말았다. 내 것이었지만 내 것이 될 수 없던 발톱처럼, 엉겨 붙은 삶의 꺼풀들이 어느 순간 내게서 빠져나갔다...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.04.13해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다. 영구...질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △엄지발가락에 통증과 붓기: 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는 관절염...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.04.10해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다. 영구...질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △ 엄지발가락에 통증과 붓기 : 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는...
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5. 절 스트레칭 & 도리도리 진동수련 2024.04.14해당카페글 미리보기
취하고 발가락 끝과 무릎만 바닥에 대고, 턱을 가볍게 당겨 백회-회음 일직선 유지한 채로 상체를 곧게 주~욱 펴 바로 앉는다. 천천히 양 손을 위로 들어 올려 서서히 뒤로 제쳐 양 견갑골 서로 붙이면서 가슴을 최대로 열어준다. 어깨에 힘을 빼면 위로...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.05.19해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다. 영구...질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △엄지발가락에 통증과 붓기: 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는 관절염...
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중년 이후 그냥 넘기면 안 되는 몸의 신호 6 2023.04.08해당카페글 미리보기
영양 공급을 받을 수 없게 된다. 망막박리가 일어나면 눈앞에 검은 얼룩이 떠다니는 것처럼 보이거나 섬광이 보일 수 있다. 영구...질환이 있는 사람에게 더 흔하게 나타난다. △엄지발가락에 통증과 붓기: 통풍 통풍은 몸에 요산이 쌓여 발생하는 관절염...