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[평화방송] 한낮의 산책 _꾸르실료 운동_인터뷰 2023.01.21해당카페글 미리보기
차례 여성 265 차례 청년 23 차례 실버 11차례 예꿈 2차례 이래서 우리 교구에는 총 한 370여 분의 성직자, 320여 분의 수도자 그다음에 평신도는 2만 4천여 분 정도 꾸르실료들이 있습니다. [사회자] 굉장히 많으시네요. [이충무 그레고리오] 근데 이제...
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몸짱 헬스 운동방법 - 여성을 위한 부위별 다이어트 [ 가슴과 힙업 운동] 2006.09.07해당카페글 미리보기
몸짱 헬스 운동방법 - 여성을 위한 부위별 다이어트 [ 가슴과 힙업 운동] 라잉 덤벨 프레스(Lying Dumbbell Press) START: 덤벨을 들고 의자나 플랫에 등이 움직이지 않도록 고정하여 눕는다. 이때 전완부는 바닥과 수직이 되도록 한다. FININSH: 덤벨을...
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운동...운동을 하자.twt 2023.10.02해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...
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운동...운동을 하자.twt 2022.09.02해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...
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운동이 주는 심장병 예방 연구 2022.11.29해당카페글 미리보기
소비량을 여성은 하루에 한 잔, 남성은 하루에 두 잔으로 제한한다. 가능하면 술을 완전히 끊어라. • 담배 또는 전자담배나...것을 중단하십시오. • 건강한 체중을 유지한다. • 가슴의 불편함, 식은땀, 현기증, 호흡곤란, 팔, 등, 목 또는 턱의 통증을...
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운동...운동을 하자.twt 2022.09.14해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...
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운동...운동을 하자.twt 2023.01.29해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...
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[여성과 다이어트] 근력운동 필요성 & 근력운동 방법 2006.09.29해당카페글 미리보기
여성에게 추천하는 부위별 근력운동 근육량 증가운동는 근육의 량을 증대시키는 운동이고, 근육 분리운동은 근육의 모양을...올리기) 모디파이드 푸쉬업 (변형 팔굽혀펴기) 팩덱 플라이 (팩덱 날갯짓) [운동명칭]을 클릭하면은 운동방법에 대한 설명...
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운동...운동을 하자.twt 2023.02.20해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...
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운동...운동을 하자.twt 2022.08.05해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 외로운날들이여 운동관련 트윗 모음입니더 https://twitter.com/Strong_Whale_/status/1536600907005054978?t=P1I9P08EyfOvYbMr8fv2Dw&s=19 트위터에서 즐기는 운동고래 “운동할때 물을 많이 마시세요! > 화장실을 너무 자주 가는데요...