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갱년기 우울증에 대한 이해 2023.12.01해당카페글 미리보기
곧 폐경이 될지 모른다는 걱정이 앞서요. 예방법이나 완화법이 없나요? A. 폐경 전부터 여성호르몬의 변화로 갱년기 증상이 발생할 수 있습니다. 갱년기 증상이라는 것을 자각하고 관리해야 하며 적절한 운동과 식이요법도 도움이 됩니다. 그리고 폐경 전...
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여성 갱년기유산균 YT1 유산균 효능과 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
것으로 확인되었습니다. 갱년기유산균이라 불릴 만한 이름값을 톡톡히 한다고 말할수 있겠습니다. 갱년기에 좋은 yt1유산균 여성분들의 연령별로 갱년기증상들을 비교하면서 심각성을 측정하는 것이 바로 쿠퍼만지수 입니다. 갱년기 여성들을 대상으로 이...
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두부의 효능 10가지ㅡ 심장질환 예방 ㅡ불면증 완화ㅡ 두뇌 발달에 도움 ㅡ 근육형성과 골다공증 예방ㅡ 갱년기 증상 완화ㅡ 2023.08.31해당카페글 미리보기
성분으로 성장기 어린이의 골격 형성과 갱년기 여성의 골다공증과 근력 손실을 예방하는데 도움을 줍니다. ○ 갱년기 증상 완화 콩에는 여성호르몬과 같은 효능이 있는 이소플라본이 함유되어 있습니다. 콩 및 두부를 꾸준히 섭취하면 갱년기 증상을 완화...
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드뎌 갱년기 증세가 나타나네요. ㅠㅠ 2023.06.12해당카페글 미리보기
>> 72년생 52세로 며칠전부터 갱년기 증세가 나타나요. 밤에 자는데 막 더워지면서 얼굴하고 머리에 땀이 줄줄.. 확 더워지는게...완경하고 나면 더 힘들어지겠죠. 모든 중년 여성님들 우리 다같이 갱년기 잘 이겨보아요 🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️ 건강 + 운동 / 글...
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갱년기에 놓치기 쉬운 병은? 2023.09.19해당카페글 미리보기
걷히면서 중년 여성의 혈관은 크게 늘어난 중성지방-콜레스테롤이 쌓여 뇌 혈관을 막을 수 있다(뇌경색). 혈관이 터지면 뇌출혈...마비, 말이 어눌해지는 것이 주요 증상이다(질병관리청 자료). 갱년기 여성은 증상이 나타나기 전에 뇌졸중을 의식해 혈압...
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갱년기증상 한의원치료로 좋아질 수 있나요? 2023.07.24해당카페글 미리보기
되어 여성의 몸과 마음에 다양한 변화를 유발하게 됩니다. ※ 갱년기는 여성이 겪는 제 2의 사춘기 입니다. 갱년기증후군 자가점검표 갱년기는 나이보다 여성에게 드러나는 개별 증상이 더 중요한 진단 포인트가 됩니다. 항목. 증상정도 없다 가끔 자주...
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갱년기 증상이 슬슬 나타나는 거 같아요 뭘 하면 좋을까요? 2023.07.10해당카페글 미리보기
되어 여성의 몸과 마음에 다양한 변화를 유발하게 됩니다. ※ 갱년기는 여성이 겪는 제 2의 사춘기 입니다. 갱년기증후군 자가점검표 갱년기는 나이보다 여성에게 드러나는 개별 증상이 더 중요한 진단 포인트가 됩니다. 항목. 증상정도 없다 가끔 자주...
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심상찮은 여성 갱년기 골감소.. 좋은 운동·음식은? 2023.05.08해당카페글 미리보기
양은 줄고 골밀도가 감소한다. 특히 여성은 갱년기에 여성호르몬이 갑자기 사라지면서 골량이 급격히 줄어든다. 중년 여성은 갱년기 증상 뿐 아니라 뼈의 양을 유지하는 것이 매우 중요하다. 골감소가 진행된 상태에서 대퇴골, 척추 등에 골절이 발생할...
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갱년기 여성은 보양 위해 '이 고기' 먹어야 2023.08.01해당카페글 미리보기
여름철 높은 기온은 피로감은 물론 식욕 저하를 일으킨다. 특히, 여성호르몬 감소로 각종 정신적·신체적 증상을 겪는 갱년기 여성은 쉽게 지치기 마련이다. 이때 갱년기 증상 개선에 도움이 된다고 알려진 대표 음식 ‘오리고기’를 추천한다. 비타민B군...
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심상찮은 여성 갱년기 골감소.. 좋은 운동·음식은? 2023.05.06해당카페글 미리보기
양은 줄고 골밀도가 감소한다. 특히 여성은 갱년기에 여성호르몬이 갑자기 사라지면서 골량이 급격히 줄어든다. 중년 여성은 갱년기 증상 뿐 아니라 뼈의 양을 유지하는 것이 매우 중요하다. 골감소가 진행된 상태에서 대퇴골, 척추 등에 골절이 발생할...