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뱃살 빼는 민간 요법(5) 2024.05.03해당카페글 미리보기
내쉬면서 상체를 더 아래로 구부린 뒤 양손으로 엄지발가락을 당긴다. 괄약근은 강하게 조인다. 무릎은 반듯이 편 상태로 계속 유지해야 한다. P>효과 최소한 3회 이상. 기혈의 흐름이 좋아져 체내 대사가 좋아지고 과잉 식욕이 절제되며 장이 줄어든다...
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사진有) 59kg여자의 다리ㅋ(내용쬐꼼추가) 2013.01.17해당카페글 미리보기
하체비만도 상체비만도 아니고 그냥 상체도하체와 밸런스가 맞는 편인데요. (상체비만인가? 라고 생각하실까봐) 상체사진은 누가...날 대하는 모습이 변하는 남자들의 모습때문에 치가 떨립니다.. 여자 몸무게 59라고 그렇게 뚱뚱한거 아니거든 ?!! 남자들...
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내 관상과 체질에 맞는 보약 2024.03.11해당카페글 미리보기
많아 비만이나 고혈압 증상을 앓기 쉽다. 또 육식을 즐기며 간 기능이 발달해 술도 잘 마신다. 하지만 폐와 심장, 기관지가 약해 심장병, 고혈압, 중풍, 기관지염, 천식, 감기 같은 질환도 쉽게 걸린다. 항상 운동을 하고 사우나 혹은 목욕을 통해 땀을...
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파킨슨병 환자 3대사망요인(합병증:폐렴/욕창/요로감염) 예방법 2024.02.04해당카페글 미리보기
후 상체를 세운 자세를 2시간 이상 유지합니다. 음식물과 소화액의 역류를 예방합니다 구강 위생도 폐렴 예방에 중요합니다. 구강은 일정하게 따뜻한 온도가 유지되고 영양분이 되는 음식이 들어오기에, 미생물이 살기 좋은 곳 입니다. 구강 내 세균이...
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파킨슨병 환자 3대사망요인(합병증:폐렴/욕창/요로감염) 예방법 2024.04.13해당카페글 미리보기
후 상체를 세운 자세를 2시간 이상 유지합니다. 음식물과 소화액의 역류를 예방합니다 구강 위생도 폐렴 예방에 중요합니다. 구강은 일정하게 따뜻한 온도가 유지되고 영양분이 되는 음식이 들어오기에, 미생물이 살기 좋은 곳 입니다. 구강 내 세균이...
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하체비만을 불러일으킬 수 있는 골반 비대칭을 교정해보자! 2015.05.08해당카페글 미리보기
하체비만의 원인이 무조건 골반이 틀어졌기 때문인 건 아니야! 그냥 여러가지 원인들 중 하나라는 뜻이야~ 그리고 나는 그냥 더바디쇼 보다가 문득 생각나서... 그래서 여러 군데에서 모아모아온 지식이라 자세히는 몰라..☞☜ 혹시 이런쪽으로 고민하는...
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[쇼트트랙/동호인]'육교 스케이트장'을 아시나요/탑동 아이스하우스, 광교 아이스링크장이 수원 동계스포츠 맥 잇는다(2020.01.23) 2023.11.25해당카페글 미리보기
수원시 여자 아이스하키팀의 훈련장소로 제공되고, 시민을 위한 스케이트장으로 개방되어 겨울 스포츠가 활성화 되고, 꿈나무 빙상선수들의 육성에 많은 도움을 줄 것이다. 육교 스케트장에서 시작하여 45년간 스케이트를 타고 있는 매탄동 거주 박경수(남...
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busy bee만 들어오삼ㅋ 2023.11.16해당카페글 미리보기
나도 상체 구부정하게 건들거리면서 이 듀오에 끼고 싶음. 혹시 듀오 말고 트리오 어떰. 저도 이 건방진 모임에 끼고 싶습니다. 근데 영재 오빠랑 선우오빠. 님들 언제부터 벌이었음? 님. 날개 달린 벌레 싫어하면서 저번부터 나비도 넣고 벌도 넣고 난리...
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산후의 고민들 (비만 기미 잡티 튼살) 2011.03.17해당카페글 미리보기
산후 비만 엄마들의 딜레마입니다. 산후 6개월이 지나고 모유도 떼었는데 여전히 넉넉한 살을 유지한다면 빠른 대책이 나중을 위해 좋습니다. ★산후에 물컹물컹한 살을 빼기 위한 지킴 사항★ 1.찬 물을 벌컥 벌컥 마시지 않는다. >>>위장 차가워지고 위...