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흑임자 연근샐러드 드레싱 참깨 흑임자 소스 만들기 연근 보라색 이유 연근요리 2024.03.08해당카페글 미리보기
흑임자 연근 샐러드 드레싱: 고소함과 건강을 한 번에! 흑임자 연근 샐러드는 흑임자의 고소한 풍미와 연근의 아삭한 식감이 조화를 이루는 건강한 샐러드입니다. 샐러드뿐만 아니라 쌈 채소에 곁들여 먹거나 샌드위치 속재료로도 활용할 수 있어 다양하게...
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연근조림 만드는 법 연근요리 만들기 쫀득한 연근조림 레시피 일주일반찬 2024.03.09해당카페글 미리보기
쫀득쫀득 맛있는 연근조림 만드는 법 연근조림은 달콤짭짤한 맛과 쫀득쫀득한 식감이 매력적인 한국의 대표적인 밑반찬입니다. 만들기도 쉽고, 식탁을 풍성하게 해주는 연근조림 레시피를 소개합니다. 재료 연근 500g 식초 2큰술 다시마육수 2컵 간장 3큰...
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연근조림 만드는 법 얇게 썬 레시피 아삭 연근조림 올리고당 아삭한 연근조림 2024.03.08해당카페글 미리보기
아삭 연근조림 만드는 법 (얇게 썬 레시피) 재료 연근 300g 식용유 2큰술 조림 양념 맛간장 3큰술 참치액젓 2/3큰술 맛술 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 다진 생강 1/6큰술 다시마 육수 50cc 올리고당 1.5큰술 참기름 1큰술 통깨 1/2큰술 조리법 연근은 껍질을...
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연근조림 2024.03.15해당카페글 미리보기
저는 연근을 제 방식으로 요리를 해서 먹어요. 두툼하게 썰어서 조리는 것이 아니라, 최대한 얇게 썰어서 기름에 볶으면서 설탕, 간장을 넣어요. 맛은 달콤 짭짤하고 고소하고 아삭아삭해요. 너무 달지않고 짜지 않게 볶아요. 길게 썰어서 같은 방법으로...
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연근 삼총사 2024.03.11해당카페글 미리보기
붕어님 연근 3키로 구입해서 연근 조림 연근 피클 완성 했어요. 연근 전 한접시 까지 연근전 아삭 단백 했어요. 한개 부쳐서 맛있게 먹었답니다. 연근조림 시간 투자 많이 했더니 쫀득하니 밑반찬으로 따봉 입니다. 연근치자 피클은 상큼한 맛 샐러드에...
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☀️ 🎨 3월 그림책을 통한 요리활동 - 연근아, 돌아와 🎨☀️ 2024.03.21해당카페글 미리보기
오늘 우리 햇살이들은 ’연근아 돌아와‘ 라는 동화를 보고 연근 탐색하기를 했어요 ‼️ 연근이라는 단어를 따라하기도 하고, 딱딱하고 시원한 연근을 만져보고~~ 우리 햇살이들이 시원한 연근을 만지더니 “ 아 차 ! 아 차 ! ” 라고 하더라구요 😁😁 연근을...
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연근 효능 부작용 칼로리 알고먹자 2024.03.09해당카페글 미리보기
연근 효능, 부작용, 칼로리 알고 먹자! 연근은 우리 몸에 좋은 다양한 영양소와 식이섬유가 풍부한 건강 식품입니다. 하지만 다른 식품과 마찬가지로 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있습니다. 연근의 효능 혈액 순환 개선: 칼륨 함량이 높아 혈관 건강...
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‘연근 고기전’ 2024.03.12해당카페글 미리보기
아삭 고소 담백~ 혈당 낮추는 ‘연근 고기전’ 땅의 기운 가득 찬 연근 요리 준비했습니다. 혈당 낮추는 식재료인 연근에, 고단백 고기 더한 ‘연근 고기전’입니다. 맛있게 드세요! 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달...
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단짠한 맛과 아삭한 식감이 좋은 연근조림 2024.02.14해당카페글 미리보기
민물고기붕어님의 연근으로 만들어 먹은 아삭한 연근조림입니다. 연근조림 재료:데친 연근 278g, 다싯물 300ml, 간장 2.5T, 맛술 1T 다진마늘 2/3T, 조청 3T, 참기름 1/2T, 통깨 1t 민물고기붕어님의 연근입니다. 껍질을 벗기고~ 썰어서~ 살짝 데친 후...
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그림책을 통한 요리활동: 연근아 돌아와! 2024.03.21해당카페글 미리보기
오늘은 뿌리채소 연근 그림책을 보고 연근으로 재미있는 활동을 했어요 돋보기로 연근을 관찰해보고, 냄새도 맡으며 탐색의 시간을 가져보았어요🤎 연근의 단면을 보며 어떤것을 닮았는지 떠올려보고 이야기를 나누었어요~ 꽃잎반 친구들은 연근 구멍에...