카페검색 본문
카페글 본문
-
연근요리 2013.01.02해당카페글 미리보기
먹으면 아삭하고 시원한 맛을 느낄 수 있다. 연근해초샐러드 ●재료 연근·오이 1/3개씩, 해초(톳·말·청각·미역) 200g, 붉은...설탕 2큰술씩, 다진 마늘 2작은술, 소금 약간) ●만드는 법 1 연근은 씻어서 껍질을 벗기고 모양대로 얇게 슬라이스한다. 2...
-
뿌리채소 솥밥 만드는법, 영양솥밥, 한그릇요리 2012.12.27해당카페글 미리보기
뿌리채소 솥밥 만드는법, 영양솥밥 딱히 해 먹을 것 없을 때 자주 해 먹는 한그릇요리~~~솥밥 그때 그때 재료만 바꿔주면 맛이...완성됩니다 ^^* 재료(1~2인분) 쌀 1컵, 우엉 5cm, 당근 3cm, 연근3cm , 인삼 작은것 1뿌리, 다시마물 1.5컵, 다시마 5...
-
연근·우엉·당근 웰빙 반찬 2010.01.13해당카페글 미리보기
먹으면 아삭하고 시원한 맛을 느낄 수 있다. 연근해초샐러드 ●재료 연근·오이 1/3개씩, 해초(톳·말·청각·미역) 200g, 붉은...설탕 2큰술씩, 다진 마늘 2작은술, 소금 약간) ●만드는 법 1 연근은 씻어서 껍질을 벗기고 모양대로 얇게 슬라이스한다. 2...
-
돌나물 물김치/콜라비 물김치만드는법 2016.05.09해당카페글 미리보기
봄샐러드를 먹는 맛이랍니다 땅에 붙어 있는 파릇한 잡초가 자꾸 귀하게 보이는 것을 보면... 나이가 들어 가나봅니다 ㅎ 콜라비 돌나물 물김치 재료 돌나물 300g, 콜라비 350g, 오이 1개, 청고추 2개, 홍고추 2개, 쪽파 5대, 미나리 60g, 마늘 5쪽, 생강...
-
연근 샐러드 - 비염에 좋은 요리 2010.10.23해당카페글 미리보기
연근 500g 오이 1개 당근 1/3개 드레싱: 갈은 검정깨 2Ts 마요네즈 2Ts 플레인 요구르트 3Ts 소금 후추 약간 [만드는 법] 1. 연근을 얇게 썰어 물에 담근다. 2. 당근을 채썰고 오이는 반갈라 어슷썰어 소금에 절인다. 3. 연근을 끓는물에 식초를 넣고 살짝...
-
(119) 연근 과일 샐러드 2011.01.29해당카페글 미리보기
딸기 소스 재료 : 사과 1개, 무가당요플레 2개, 꿀 2큰술, 레몬즙 2큰술, 소금 1작은술, 설탕 1큰술, 식초 1큰술 만드는 방법 1. 연근은 얇게 썰어서 식초를 한 큰술 넣고 10분 정도 삶는다. 삶은 연근은 찬물에 헹구어 물기를 뺀다. 2. 양상치는 먹기...
-
뿌리채소 솥밥 만드는법, 영양솥밥, 한그릇요리 2012.12.26해당카페글 미리보기
뿌리채소 솥밥 만드는법, 영양솥밥 딱히 해 먹을 것 없을 때 자주 해 먹는 한그릇요리~~~솥밥 그때 그때 재료만 바꿔주면 맛이...완성됩니다 ^^* 재료(1~2인분) 쌀 1컵, 우엉 5cm, 당근 3cm, 연근3cm , 인삼 작은것 1뿌리, 다시마물 1.5컵, 다시마 5...
-
다양한 주먹밥 만드는 법 2014.01.08해당카페글 미리보기
주먹밥 만드는 법 * 재 료 * 밥 1공기~1공기반, 오이1/3개,크래미3~4개,양파1/6개,김가루1/2주먹,검은깨1스푼,참기름살짝 마요네즈2스푼,소금설탕 약간,파슬리가루약간 크래미주먹밥은 흰밥이 부드럽고 맛있답니다. 한공기에서 한공기반으로 만들었을때...
-
다양한 주먹밥 만드는 법 2009.11.07해당카페글 미리보기
주먹밥 만드는 법 * 재 료 * 밥 1공기~1공기반, 오이1/3개,크래미3~4개,양파1/6개,김가루1/2주먹,검은깨1스푼,참기름살짝 마요네즈2스푼,소금설탕 약간,파슬리가루약간 크래미주먹밥은 흰밥이 부드럽고 맛있답니다. 한공기에서 한공기반으로 만들었을때...
-
드레싱 만드는법 2013.08.25해당카페글 미리보기
4큰술, 간장 1작은술,깨(흑깨 1큰술, 흰깨 1큰술) [만드는 법] 마요네즈에 간장으로 간을 하고 흰깨와 검은 깨를 넣는다. 깨...데친 뒤 채썰어 만든 샐러드나 해초, 버섯 등을 넣은 샐러드에 알맞다. 과일 샐러드에는 어울리지 않는다. <다우전아일랜드...