카페검색 본문
카페글 본문
-
대장암 환자의 눈물. “통증을 느끼면 늦어요” 2024.05.21해당카페글 미리보기
나타난다. 복통이나 복부 팽만감 등이 그 것이다. 하지만 통증을 느낄 정도면 암이 진행된 경우다. 다른 암과 마찬가지로 이유...피가 지속적으로 나오면 빈혈 증상도 생긴다. 대장암의 증상은 발생 위치와 종류에 따라 다르다. 복부 오른쪽의 맹장과 상행...
-
무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.18해당카페글 미리보기
무릎 통증의 가능성을 낮춥니다. 매트에 배를 대고 엎드립니다. 손은 몸 앞으로 뻗어 바닥과 평행하게 합니다. 상체와 하체를...하체를 천천히 바닥으로 내려놓습니다. 효과 - 등 근육과 코어 근육, 하체의 후면 근육을 강화하는 데 사용됩니다. 이 운동...
-
무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.17해당카페글 미리보기
무릎 통증의 가능성을 낮춥니다. 매트에 배를 대고 엎드립니다. 손은 몸 앞으로 뻗어 바닥과 평행하게 합니다. 상체와 하체를...하체를 천천히 바닥으로 내려놓습니다. 효과 - 등 근육과 코어 근육, 하체의 후면 근육을 강화하는 데 사용됩니다. 이 운동...
-
맹장염에 대해 알아보기 : 초기 증상, 통증과 그 원인 2024.05.06해당카페글 미리보기
있을 수 있으며, 속이 불편하거나 피로감을 느낄 수 있습니다. ## 맹장염 통증 맹장염 통증은 대개 갑작스럽게 시작되며, 통증의 강도는 점점 증가합니다. 통증은 주로 오른쪽 하부에서 가장 심하게 느껴지며, 기침, 걷기, 심한 움직임 등으로 악화될 수...
-
등 운동 이렇게 하면 나타나는 변화 2024.06.10해당카페글 미리보기
내리면서 업다운 동작을 반복합니다. 효과 - 등 근육을 강화하고, 허리 통증을 감소시키는 데 효과적입니다. 하체 근력 강화 및...매트에 무릎을 대고 엎드려 시작합니다. 오른손을 오른쪽 방향으로 뻗어 바닥에 두고, 몸 전체를 바닥으로 낮추면서 팔을...
-
5/27(월) 뼈통증의 이유 2024.05.27해당카페글 미리보기
절뚝거리고 오른쪽 다리는 질질 끌기도 했는데, 척추에 측만증 증상으로 이상이 생겨서라는 것을 알았다. 등뼈가 아파서 한동안 고생했다. 잠잘 때는 목도 저절로 돌아갔다. 근간에 생긴 증상이고 그 전에는 안그랬다. 그래서 자꾸만 키가 줄어들었구나...
-
맹장염 초기 증상 통증 위치 진단 2024.07.06해당카페글 미리보기
흔한 증상입니다. 통증은 처음에는 상복부 또는 배꼽 주변에서 시작하여 점차 오른쪽 아랫배로 이동합니다. 통증은 날카롭거나 욱신거리는 느낌이 될 수 있으며, 기침, 걷기, 뛰기 등의 활동으로 인해 악화될 수 있습니다. medicine.yonsei.ac.kr 오른쪽...
-
무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.18해당카페글 미리보기
상체를 오른쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다. 이번에는 상체를 왼쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다...근력을 향상시킵니다. 상체를 뒤로 기울이는 동작은 등 근육을 포함하여 상체 뒷면의 근육도 함께 강화하는데 도움을 줍니다...
-
[건강] 무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.06.12해당카페글 미리보기
상체를 오른쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다. 이번에는 상체를 왼쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다...근력을 향상시킵니다. 상체를 뒤로 기울이는 동작은 등 근육을 포함하여 상체 뒷면의 근육도 함께 강화하는데 도움을 줍니다...
-
무릎 통증 없이 근력 강화 운동 BEST 5 2024.04.18해당카페글 미리보기
상체를 오른쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다. 이번에는 상체를 왼쪽으로 최대한 틀었다가 원위치로 돌아옵니다...근력을 향상시킵니다. 상체를 뒤로 기울이는 동작은 등 근육을 포함하여 상체 뒷면의 근육도 함께 강화하는데 도움을 줍니다...