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달리기와 옆구리 통증 2004.07.19해당카페글 미리보기
페이스다운하면서 장의 위치에 따라 배꼽을 중심으로 오른쪽아래→오른쪽위→왼쪽위→왼쪽아래의 순으로 배를 쓰다듬어 본다. 또...경향이 많으므로 평소 근력훈련을 해주는 것도 효과가 있다. 그때는 복직근 뿐 아니라 옆으로 틀면서 복근운동을 해줌...
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심허 비허증상으로 , 척추통증, 불면증 ,우측 다리 경련을 호소하는 환자 2010.01.01해당카페글 미리보기
어깨 통증 우측 다리의 경련으로 수지침을 맞으신후 뜸을 뜨고 계시는 분이 셨습니다 증상을 들어보니 신실증의 심허 비허로 인한 증상인것으로 판단이 되어 좌우 양손의 촌구 부돌맥을 짚으니 촌구이성 조맥 소장실 맥상이 나오는데 우측부돌맥의 느낌이...
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Re:대회중 옆구리통증의 원인과 예방... 2002.09.13해당카페글 미리보기
따라 배꼽을 중심으로 오른쪽아래→오른쪽위→왼쪽위→왼쪽아래의 순으로 배를 쓰다듬어 본다. 또 대회중에 참지말고 배변해버리는 것도 중요하다. 달리기중의 옆구리통증은 풀마라톤에서는 비교적 적은 편이나 10km대회등 거리가 짧은 대회에서 잘...
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대회중 옆구리통증의 원인과 예방... 2002.09.12해당카페글 미리보기
따라 배꼽을 중심으로 오른쪽아래→오른쪽위→왼쪽위→왼쪽아래의 순으로 배를 쓰다듬어 본다. 또 대회중에 참지말고 배변해버리는 것도 중요하다. 달리기중의 옆구리통증은 풀마라톤에서는 비교적 적은 편이나 10km대회등 거리가 짧은 대회에서 잘...
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[ 21세기 대체의학 배꼽링요법. 2 | 대체의학 ] 2010.02.23해당카페글 미리보기
없이 옆 쪽에 기준을 두어 눌러 보면 대부분 반응이 나타난다. 손의 힘이 약할 때에는 두 손을 겹쳐서 누른다. 이와 같이 1차...N극을 면테이프에 붙여서 배꼽 깊숙이(끝에까지 닿게) 부착한 다음, 통증이 나타난 쪽으로 개구부가 향하도록 붙이면 된다...
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[ 21세기 대체의학 배꼽링요법2 | 대체의학 ] 2010.02.12해당카페글 미리보기
없이 옆 쪽에 기준을 두어 눌러 보면 대부분 반응이 나타난다. 손의 힘이 약할 때에는 두 손을 겹쳐서 누른다. 이와 같이 1차...N극을 면테이프에 붙여서 배꼽 깊숙이(끝에까지 닿게) 부착한 다음, 통증이 나타난 쪽으로 개구부가 향하도록 붙이면 된다...
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[엄지의제왕]원인 모를 통증 잡는 비밀 '코어' 2016.05.28해당카페글 미리보기
내쉬면서 배꼽에는 힘을 주고 있다 누워서 하다 앉아서 해보고 잘 되면 서서 해보면 된다 서서 한발을 뒤로 보내고 무릎은 살짝 굽힌 상태로 찌르기를 한다 (수영장에서 다이빙한다고 생각하고) 배를 안쪽으로 당기고 허리를 둥굴게 말아서 앞쪽으로...
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복부 통증과 따가움 2017.11.07해당카페글 미리보기
비교적 순탄하게 지내는 편이었습니다 며칠 전부터 배꼽 왼쪽 옆으로 따갑다는 말을 합니다 지금도 그 증상은 여전하고 어제...찌른듯이 아프다고 해요 지금은 그 부분은 괜찮고요 우리 카페에 "통증" 으로 검색했더니 시도 때도 없이 불쑥 불쑥 온몸 부분...
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임신초기 피로감, 복부통증, 두통등등 2017.12.01해당카페글 미리보기
복부의 통증과 이어지는 약한 구토 증세(화장실에서 구토를 조금 했다함), 전신 피로감 등등 임신 초기라 예민하여 정신적인...스트레스 보다 정신적, 정서적 스트레스가 좀더 많게 느껴집니다. 5분정도 보냈을때 저의 오른쪽 머릿속이 지릿하게 아파...
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[엄지의제왕]원인 모를 통증 잡는 비밀 '코어'근육 2016.05.29해당카페글 미리보기
내쉬면서 배꼽에는 힘을 주고 있다 누워서 하다 앉아서 해보고 잘 되면 서서 해보면 된다 서서 한발을 뒤로 보내고 무릎은 살짝 굽힌 상태로 찌르기를 한다 (수영장에서 다이빙한다고 생각하고) 배를 안쪽으로 당기고 허리를 둥굴게 말아서 앞쪽으로...